15 desetminutnih dejavnosti za začetek ustvarjalnosti
To je zato, ker je ustvarjalnost praksa. V mnogih pogledih je čarobno. Toda čarovništvo zahteva usposobljenega čarovnika.
Tu je 15 zabavnih dejavnosti, ki jih lahko naredite v 10 minutah, da začnete ustvarjalnost in navdihnete svojo domišljijo.
1. Pojdite na foto safari.
»Primite fotoaparat - vse bo, tudi vaš pametni telefon! - in se odpeljite na 10-minutni sprehod po bloku, ”je dejala Susannah Conway, pisateljica, fotografinja in avtorica knjige To vem: Opombe o razkrivanju srca.
"Fotografirajte vse rdeče, rumene in zelene stvari, ki jih vidite." Osredotočite se na majhne podrobnosti. Te barve boste morda našli na tleh, v oknih ali na ljudeh, je dejala. »Poglej tako gor kot dol. Približajte se. Pomislite na svojo kamero kot na orodje, ki vam bo pomagalo usmeriti pozornost tukaj in zdaj. "
Lahko se tudi pretvarjate, da "fotografirate za Vogue ali Muzej moderne umetnosti," je povedal Zohar Tirosh-Polk, dramatik in trener kreativnosti, ki je pred kratkim napisal nagrajeno igro "SIX". "Pomagalo vam bo videti običajne stvari v novi luči."
2. Opravite gospodinjska opravila.
Gospodinjska dela se morda slišijo kot nenavaden predlog, je dejala polno zaposlena slikarka Karine Swenson. Toda ustvarjalnost lahko cveti v vsakdanjem življenju. Opazila je, da bi moralo biti "nekaj tihega, kar ne zahteva preveč razmišljanja", na primer "pometanje, zlaganje perila ali brisanje prahu."
3. Kuhaj.
“Preizkusite nov recept, pripravite nov smuti [ali] specite nekaj piškotov. Zagnali bodo vaše ustvarjalne sokove in tudi dobrega okusa, «je dejala Tirosh-Polk.
4. Naredite majhen kolaž.
Pobrskajte po svojih najljubših revijah in izberite več slik, ki vas odmevajo, je dejala Tirosh-Polk. Izrežite jih, da ustvarite kolaž. Lahko je dovolj majhen, da se prilega vašemu dnevniku. Po njenih besedah ima lahko vsak kolaž tudi temo, na primer »Stvari v rdečem«, »Mestna iskrica« ali »Pomlad«. Lahko pa je to "vaša vizija vašega sanjskega doma, službe [ali] potovanja."
5. Sanjarjenje.
Preprosto glejte skozi okno in pustite, da vaš um tava. »Prebrala sem, da ko bo naš um v sproščenem stanju, bo prevzela podzavest. Če verjamete, tako kot Jackson Pollock in mnogi nadrealisti, da umetnost prihaja iz podzavesti, potem boste morda želeli poskusiti to, «je dejal Swenson
6. Ustvarite seznam.
»Ustvari seznam predvajanja, kot da si najbolj vroč DJ v mestu, bralni seznam, kakršen si New York Times, seznam ciljev ali meni zase ali za nekoga drugega, «je dejala Tirosh-Polk.
7. Oglejte si svoj navdih.
Katere knjige, pesmi in videoposnetki vas navdihujejo? Na primer, Michelle Ward, kreativna poklicna trenerka in govornica, je predlagala izvajanje vaj iz knjig Keri Smith, poslušanje himne Ukulele avtorice Amande Palmer in pogovor s predsednikom Kid.
8. Družite se.
»Ni nujno, da gre za pogovor o umetnosti ali ustvarjalnosti. Včasih se vam naključni komentar iz majhnih pogovorov prilepi in sproži novo idejo, «je dejal Swenson.
9. Nariši.
"Izlomi barvice in risi za 10 minut, kot da si Picasso ali pa veš, Pollock," je dejal Tirosh-Polk.
10. Igraj.
Preizkusite aktivnost, ki ste jo imeli radi že v otroštvu. "Deset minut v gugalnici dela čudeže," je dejal Swenson.
11. Ljudje-pazi.
Tirosh-Polk je predlagal, naj 10 minut sedi na klopi in opazuje druge. Še posebej bodite pozorni na njihove pogovore. Zapišite, kar ste vzeli, je rekla.
12. Poiščite mirno mesto.
"Če je le mogoče, poiščite mesto stran od vrveža človeštva," je dejal Swenson. To je lahko park, morje ali mirna pot, je dejala. IPod pa pustite doma.
Namesto tega "priklopite ušesa na zvoke sveta okoli sebe. V to izkušnjo potopite vsa svoja čutila ... in samo bodite. "
13. Rešite težave s svojim sanjskim svetovalnim odborom.
Justine Musk, romanopiska in pisateljica, je predlagala ustanovitev sanjskega svetovalnega odbora s petimi ljudmi. To je lahko kdorkoli, ki ga občudujete, "mrtev ali živ, znan ali ne." Razmislite o nedavni težavi, "ali je osebna ali poklicna ali umetniška." Nato to spremenite v vprašanje.
»Eden za drugim napišite pismo vsakemu članu svojega odbora, pri čemer vidite težavo z vidika vsakega člana. Kako bi vam vsaka oseba svetovala, da jo rešite? Kaj bi vsak član želel, da narediš, pomisliš ali veš? "
14. Ustvarite zbirko pozivov.
"Napišite seznam tem za pisanje ali risanje predmetov, vsakega na majhne, posamezne koščke papirja," je dejala Christine Mason Miller, umetnica z mešanimi mediji in avtorica knjige Želja po navdihu: Uporaba kreativne strasti za preobrazbo sveta.
Nato te koščke papirja položite v skledo ali kozarec. "Kadar koli potrebujete 10-minutni ustvarjalni premor, narišite enega od pozivov iz kozarca in si privoščite 10 minut, da ga izkoristite!"
15. Samo začni.
Dajte si "popolno dovoljenje, da boste tako slabi ali neurejeni, kot ga potrebujete," je dejal Ward, soavtor knjige Vaša izjava. To bi lahko bila "najcenejša, grozljiva stvar kdajkoli, «Je rekel Tirosh-Polk. Izdelek ni pomemben. Ključno je začeti.
"Edina stvar, ki bi lahko bila" napačna ", ko gre za ustvarjalnost, je, da sploh ne naredimo ničesar," je dejal Ward.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
