Vodnik za praznična darila: 11 močnejših knjig o psihologiji
Knjige so okna v nove svetove in novo modrost. Ne glede na to, ali iščete zanimivo branje za psihologa ali študenta ali navdihujočo knjigo za nekoga, ki preživlja težke trenutke, vam lahko pomaga ta darilni vodič.
To je 2. del dvodelnega prazničnega vodnika knjig, ki ga priporočamo. Preberite 1. del tukaj.
Dajanje knjig za samopomoč je lahko zapleteno. Po mnenju psihoterapevtke Ashley Eder, LPC, so »knjige za samopomoč primerna darila le, če je prejemnik v tesnih odnosih z vami in je izrazil željo, da bi izvedel več o tej temi. Dobro je reči, da sem se spomnil, da ste želeli izvedeti več o tej temi, da vaše darilo ne bi slučajno škodilo. "
Spodaj najdete branja o številnih temah, vključno z ADHD, depresijo, samozadostnostjo, pozornostjo in povezavo med duševnimi boleznimi in vodenjem.
Kako si uničiti življenje
avtor Ben Stein
"To je pametna knjiga o samopomoči, ki je odlična za otroke, najstnike in odrasle," pravi klinična psihologinja Deborah Serani, PsyD. "Stein našteje vse načine, kako si lahko uničiš življenje, in to s tako duhovitostjo in navdušenjem, da se ne moreš kaj, da se ne bi smejal skupaj z njegovimi pouki."
Mir je vsak korak
avtor Thich Nhat Hahn
Poleg Mir je vsak korak, psihoterapevtka, dr. Stephanie Sarkis, NCC, je priporočila nekaj knjig Thicha Nhata Hahna: Brez smrti, brez strahu in Bodite svobodni tam, kjer ste. »Njegove knjige se osredotočajo na prakso pozornosti in koncept nestalnosti. Če se osredotočimo na tukaj in zdaj, lahko pomagamo zmanjšati stres in nam pomaga, da bolj uživamo v življenju. "
Pogum za ozdravitev
avtorjev Ellen Bass in Laura Davis
"V zadnjih 20 letih je [to] nepogrešljiv priročnik za ženske, ki so bile v otroštvu spolno zlorabljene," je dejala Ederjeva. V njem so vpogledi terapevtov, raziskovalcev in preživelih. "Računi prve osebe zajemajo večino tem, ki se pojavljajo pri ženskah, ki se opomorejo od spolne zlorabe, knjiga pa je priročno organizirana v majhne, posebne teme, tako da lahko bralci knjigo uporabljajo, ko se pojavijo težave, namesto da bi jo prebrali naravnost."
Prvovrstna norost: odkrivanje povezav med vodstvom in duševnimi boleznimi
avtor Nassir Ghaemi
Ghaemijeva teza je, da »duševni bolniki postanejo izjemni voditelji, normalni pa povprečni. Primerja vse od Churchilla do generala Shermana, «je dejal Czernicki. Je dolgotrajno branje, vendar ga ni mogla odložiti.
Previdna pot skozi depresijo
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
"[Ta vodnik po korakih] združuje rezultate desetletnih raziskav o depresiji, meditaciji in terapiji v en sam priročnik za preprečevanje ponovitve depresije," je dejal Eder. Pomaga ljudem, ki so rahlo depresivni, trenutno v remisiji depresije, ali vsem, ki doživljajo močne misli in občutke, je dejala.
Biti zelen ni lahko: in druge stvari, o katerih je treba razmisliti
avtor Jim Henson
Hensonova knjiga "se osredotoča na to, da ostanemo tukaj in zdaj, in poudarja tudi pomen doživljanja zabave in veselja v življenju, tudi - in še posebej - ko postane težko," je dejal Sarkis, tudi avtor več knjig o ADHD.
Hiperbola in pol: nesrečne situacije, napačni mehanizmi spopadanja, zlom in druge stvari, ki so se zgodile
avtor Allie Brosh
Brosh že leta piše blog o depresiji, je dejal Serani, tudi avtor dveh knjig o depresiji. V svoji knjigi uspešnic "piše o svoji depresiji in riše umetniška dela, ki so smešna in hkrati osupljivo čustvena."
Serija Anti-pobarvanka
avtor Susan Striker
Ta knjiga bralcem pomaga, da izkoristijo svojo ustvarjalnost in postanejo znova otrok. Kot je dejal Sarkis, "Nikoli ni prepozno za srečno otroštvo."
Poiščite svoj namen, spremenite svoje življenje
avtor Carol Adrienne
Sarkis je predlagal tudi ta delovni zvezek, ki bralcem pomaga, da odkrijejo svojo življenjsko pot, tako da prepoznajo svoje vrednote, strasti in prioritete.
Neupravičeni um
avtor Kay Redfield Jamison
Ta močan spomin, ki ga je napisal klinični psiholog z bipolarno motnjo, je klasika. "Ta knjiga obravnava bipolarno motnjo tako z vidika zdravnika, ki pomaga drugim z njo kot tudi pacienta," je dejal Czernicki.
Lepa ti
avtor Rosie Molinary
»Pri ustvarjanju Lepa ti, Rosie Molinary je gojila čudovit 365-dnevni načrt za vlivanje vašega življenja v več ljubezni do sebe in samozavesti, «je dejala Glatzel. To je odlična knjiga za posameznike, ki šele začenjajo svojo ljubezensko pot, ali za vse, ki bi jim koristilo, če bi se naučili biti prijaznejši do sebe, je dejala.
Pogrešate prvi del te serije? Oglejte si tukaj.
Katere knjige imate najljubše za počitnice?
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
