Psihološka stiska, znaki depresije in samomor med mladimi odraslimi

Nova študija ugotavlja, da so simptomi depresije, resne psihološke stiske, samomorilne misli in vedenje med mladimi Američani v zadnjem desetletju močno poskočili.

Zanimivo je, da po raziskavah, ki jih je objavilo Ameriško psihološko združenje, starejši odrasli niso imeli težav z duševnim zdravjem.

Jean Twenge in ekipa soavtorjev so analizirali podatke iz Nacionalne raziskave o uživanju drog in zdravja, nacionalno reprezentativne raziskave, ki je spremljala uživanje mamil in alkohola, duševno zdravje in druga zdravstvena vprašanja pri posameznikih, starih 12 in več v ZDA od leta 1971.

"Več ameriških mladostnikov in mlajših odraslih je konec leta 2010 v primerjavi s sredino leta 2000 doživelo resne psihološke stiske, večjo depresijo ali samomorilne misli in več poskusov samomora," je dejal Twenge, profesor psihologije na državni univerzi v San Diegu.

"Ti trendi so med odraslimi, starimi 26 let in več, šibki ali pa jih sploh ni, kar kaže na generacijski premik motenj razpoloženja namesto splošnega povečanja med vsemi starostmi."

Raziskovalci so preučili odzive več kot 200.000 mladostnikov, starih od 12 do 17 let, od leta 2005 do 2017 in skoraj 400.000 odraslih, starih 18 let in več, od leta 2008 do 2017. Rezultati študije so prikazani v Časopis za nenormalno psihologijo.

Preiskovalci so odkrili, da se je stopnja posameznikov, ki so v zadnjih 12 mesecih poročali o simptomih, ki so skladni z veliko depresijo, med mladostniki od leta 2005 do 2017 povečala za 52 odstotkov (z 8,7 na 13,2 odstotka) in za 63 odstotkov pri mlajših odraslih, starih od 18 do 25 let, od leta 2009 do 2017 8,1 do 13,2 odstotka).

Ugotovili so tudi 71-odstotno povečanje števila mladih odraslih, ki so v zadnjih 30 dneh od leta 2008 do 2017 imeli resne psihološke stiske (s 7,7 na 13,1 odstotka). Stopnja mladih odraslih s samomorilnimi mislimi ali drugimi izidi, povezanimi s samomorom, se je od leta 2008 do 2017 povečala za 47 odstotkov (s 7,0 na 10,3 odstotka).

Odstotek starejših odraslih, ki so v ustreznih časovnih obdobjih doživljali depresijo ali psihološko stisko, se ni bistveno povečal. Raziskovalci so celo opazili rahel upad psiholoških stisk pri posameznikih, starejših od 65 let.

"Kulturni trendi v zadnjih desetih letih so morda bolj vplivali na motnje razpoloženja in na samomorilne izzive med mlajšimi generacijami v primerjavi s starejšimi generacijami," je dejal Twenge, tudi avtor knjig o mladih odraslih v ZDA, "Generation Me" in "iGen."

Verjame, da je ta trend delno posledica večje uporabe elektronskih komunikacij in digitalnih medijev, ki so morda dovolj spremenili načine socialne interakcije, da bi vplivali na motnje razpoloženja.

Twenge je tudi opozoril, da raziskave kažejo, da mladi ne spijo tako kot prejšnje generacije.

Povečanje uporabe digitalnih medijev je morda bolj vplivalo na najstnike in mladostnike, ker je socialno življenje starejših odraslih bolj stabilno in bi se lahko spremenilo manj kot družbeno življenje najstnikov v zadnjih desetih letih, je dejal Twenge.

Starejši odrasli morda tudi manj verjetno uporabljajo digitalne medije na način, ki ovira spanje, na primer, morda ne bi pozno ostali pri telefonih ali jih uporabljali sredi noči.

"Ti rezultati kažejo, da je treba opraviti več raziskav, da bi razumeli, kako digitalna komunikacija v primerjavi z osebno socialno interakcijo vpliva na motnje razpoloženja in izide, povezane s samomori, ter razviti posebne posege za mlajše starostne skupine," je dejala.

Glede na to, da se je število duševnih težav po letu 2011 najbolj povečalo, Twenge meni, da verjetno zaradi genetike ali gospodarskih težav in bolj verjetno zaradi nenadnih kulturnih sprememb, kot so spremembe v načinu preživljanja časa najstnikov in mladih delo in šola. Če je tako, je to morda dobra novica, je dejala.

»Mladi ne morejo spremeniti svoje genetike ali ekonomskega stanja v državi, lahko pa izberejo način preživljanja prostega časa. Prvo in najpomembnejše je dovolj spanja. Prepričajte se, da uporaba naprave ne moti spanja - ponoči ne hranite telefonov ali tabličnih računalnikov v spalnici in naprave odložite v eni uri pred spanjem, «je dejala.

"Prepričajte se, da uporaba digitalnih medijev ne posega v dejavnosti, ki so bolj koristne za duševno zdravje, kot so neposredna družbena interakcija, gibanje in spanje."

Vir: Ameriško psihološko združenje