Kinoterapija: zdravilna moč filmov in TV
V članku iz marca 2016 za Svetovanje danes, Bronwyn Robertson, svetovalka in članica Ameriškega svetovalnega združenja, piše: 1
Komaj zadihan, mladenič, ki se bori s paničnim napadom, neodločno vstopi v skupinsko sobo in se odpravi na prazen stol. On in ducat drugih se "prijavijo", nato pa jih vodijo skozi preprosto, pomirjujočo dihalno vajo. Luči so zatemnjene in člane skupine prosimo, da svojo pozornost osredotočijo na utripajoče slike in utripajoče zvoke, ki prihajajo z zaslona pred njimi. Zaradi teh gibljivih slik in zvokov mladeničeva tesnoba začne izginjati. Paničnega napada ni več v muki.
Robertson v svojem delu terapevta opisuje močan zdravilni učinek filmov in televizijskih oddaj. "Kino je lahko močan, transformativni katalizator," piše. "Kot pooblaščeni poklicni svetovalec sem ugotovil, da je terapevtska uporaba tega katalizatorja, sicer kinoterapije, lahko zelo učinkovita tudi pri najbolj težavnih ali odpornih strankah."
Filmi in TV oddaje kot terapevtska orodja
Robertson je uporabil vse od klasike iz leta 1939Čarovnik iz Oza do znanstveno-fantastične televizijske serije iz leta 1993 Dosjeji X z več kot 1.000 strankami. Kinemoterapijo združuje z izkustvenim pristopom, usmerjenim v pozornost, pri strankah, starih od 3 do 70 let, tako pri individualni kot skupinski terapiji. Njeno ocenjevanje rezultatov? "Izjemno."
"Stranke so me kontaktirale leta po zaključku terapije in mi povedale, da je imela uporaba določenih filmov in TV-epizod v terapiji pomembno vlogo pri njihovi trajni rasti in zdravljenju," mi je nedavno povedala v intervjuju. "Z leti sem ugotovil, da je uporaba kinoterapije učinkovita za pomoč ljudem z anksioznostjo, zasvojenostjo, depresijo, nasiljem v družini, žalostjo, panično motnjo, socialno fobijo, telesno dismorfično motnjo, prehranjevalnimi motnjami in motnjami, povezanimi s travmami."
O uporabi filma in videa v psihoterapiji ni pisanega veliko, vendar se kinoterapija uporablja že približno štiri desetletja. Po besedah Robertsona, ki je preprosto opredeljena, gre za izrazno senzorično terapijo, ki uporablja filme, televizijske oddaje, video posnetke in animacijo kot terapevtska orodja za rast in zdravljenje pri individualni, družinski in skupinski terapiji. Na podlagi naročnikovih težav lahko terapevti "predpišejo" nekatere filme ali videoposnetke, ki jih bodo gledali kot domačo nalogo ali prikazovali izbire med sejo.
Kaj kažejo raziskave kinoterapije
Obstajalo je več študij, ki dokumentirajo učinkovitost kinoterapije pri pomoči ljudem različnih starostnih skupin pri reševanju težav in obvladovanju različnih situacij ali motenj.
V študiji iz leta 2010 so raziskovalci kinoterapijo uporabili v šestih individualnih terapevtskih sejah s tremi otroki predadolescentne starosti, katerih starši so se ločili. Poleg uporabe vprašanj in razprav na podlagi filma so terapevti uporabili tudi izrazne tehnike, kot so umetnost, kreativno pisanje, pripovedovanje zgodb in drama. V vseh primerih so filmi otrokom pomagali prepoznati in artikulirati čustva, spodbujati izmenjavo in olajšati spopadanje. Glede na povzetek študije: "Otroci so s svojimi ekspresivnimi odzivi izkusili katarzo in ustvarili terapevtsko pomembne metafore." 2
Študija iz leta 2005 je spremljala skupino 14 posvojenih otrok s posebnimi potrebami. Udeleženci so bili razporejeni v eksperimentalno skupino, ki je vključevala strukturirano in vodeno obdelavo videoposnetkov, ali v kontrolno skupino, ki ni imela obdelave pred, med ali po videoposnetku. Rezultati so pokazali statistično pomembno razliko med obema skupinama, kar kaže na vrednost vodenega procesa, ki pomaga zmanjšati impulzivnost in nestrpnost. 3.
Tvoji možgani v filmih
"Kino lahko ljudi pritegne na zelo globoki ravni," mi je razložil Robertson. »Lahko preseže tradicionalne pogovorne terapije, ker je veččutna in lahko hitro sproži zaznavne, kognitivne in čustvene procese. Gledanje kina lahko aktivira področja možganov, povezana s čustveno obdelavo, refleksijo, reševanjem problemov in empatijo. " Filmske teme lahko globoko odmevajo pri ljudeh, jim je omogočila, da bolje razmislijo o sebi in svojih okoliščinah ter celo spremenijo razpoloženje.
V njej Svetovanje danes V članku je Robertson razložil delo raziskovalcev, ki merijo možgansko aktivnost s pomočjo slikanja z magnetno resonanco (fMRI), medtem ko ljudje gledajo filme. In v prispevku "Neurocinematics: The Neuroscience of Film", objavljenem leta 2008 v Projekcije,raziskovalci so poročali, da se je raven nadzora, ki ga je imel film nad možgansko aktivnostjo osebe, razlikoval glede na vsebino filma, montažo in slog režije.4 Medtem ko lahko nekateri filmi bistveno nadzirajo možgansko aktivnost in gibanje oči, nekateri ne. Visoka ocena na nekaterih področjih možganov je pomenila, da je bil film zelo učinkovit pri nadzoru gledalčevih čustev in misli ter pri vplivanju na to, kar je gledalec videl in slišal.
Nismo več v Kansasu: Mulder in Scully na pomoč
Glede na variabilnost odziva naših možganov na različne filme je ključnega pomena, da izkušen terapevt izbere pravi film, da bo kinoterapija učinkovita.
"Kino izbori morajo globoko odmevati na več ravneh, da bo lahko terapevtsko učinkovit," pravi Robertson. »Pomembni dejavniki so starost posameznika, njegova razvojna stopnja in odnos do kino izbire. Skrbno preučujem izbiro kinematografov, da zadovoljim edinstvene potrebe svojih strank. "
Pogosto uporablja Čarovnik iz Oza, fantazijska drama iz leta 1998 Kakšne sanje lahko pridejo (o moškem, ki išče ženo, potem ko je umrl v avtomobilski nesreči), in posebno epizodo "Vse stvari",Dosjeji X. V tej epizodi Scully (Gillian Anderson) izvaja obdukcijo, ko ugotovi, da je bil nekdanji njen ljubimec sprejet v bolnišnico, zaradi česar ponovno oceni odločitve, ki jih je sprejela v svojem življenju do danes.
"Te izbire uporabljam pogosto, ker so bili tako učinkoviti pri toliko strankah vseh starostnih skupin in okolij," pravi Robertson. Njenim strankam so pomagali raziskati ključne koncepte pozornosti, kot so odpornost, sočutje, sprejemanje in prisotnost pri sebi.
Kako mi pomagajo filmi
Za ljudi, ki se borijo z zasvojenostjo, Robertson uporablja filme 28 dni (Sandra Bullock igra kot časopisna kolumnistka, prisiljena oditi na rehabilitacijo),Ko moški ljubi žensko (Meg Ryan je žena letalskega pilota in mama, ki se strezni in se bori za ponovno vzpostavitev zakonske zveze), in drama iz leta 2012 Let (Denzel Washington igra pilota letalskega prevoznika, ki reši skoraj vse svoje potnike na okvarjenem letalu).
Zanimalo me je Robertsonovo delo in uporaba filmov in TV oddaj kot terapevtskih orodij, ker sem osebno imel koristi od gledanja navdihujočih filmov, kot je Legenda o Baggerju Vanceu in Patch Adams. Oba filma sta se me globoko dotaknila v zelo nizki točki mojega življenja in spregovorila z delom duše, ki se je hotel odreči.
Nežni nasveti, ki jih Will Smith (v vlogi Baggerja Vancea) daje Mattu Damonu o tem, kako se soočiti s svojimi demoni in sprejeti verodostojnega jaza, so okrepili mojo odločnost v boju s kronično depresijo in opomin Robina Williamsa, naj s humorjem prepreči obup, je obnovil ukleščeno invalidno osebo. jaz.
Reference:
- Robertson, B. (2016, 29. marec). Vse stvari se povezujejo: integracija pozornosti, kinematografije in psihoterapije. Svetovanje danes. Pridobljeno s https://ct.counseling.org/2016/03/all-things-connect-the-integration-of-mindfulness-cinema-and-psychotherapy/
- Marsick, E. (2010). Kinoterapija s predadolescenti, ki se ločijo od staršev: kolektivna študija primera.Umetnost v psihoterapiji, 37(4). 311-318. Pridobljeno s http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455610000687
- Yang, H. in Lee, Y. (2005). Uporaba kinoterapije na en sam sean in agresivne vedenjske težnje med posvojenimi otroki.Ameriški časopis za rekreacijsko terapijo, 4, 35-44.
- Hasson, U., Landesman, O., Knappmeyer, B., Vallines, I., Rubin N. in Heeger, D. J. (2008) Nevrocinematika: Nevroznanost filma. Projekcije.1-28. DOI: http://dx.doi.org/10.3167/proj.2008.020102
Prvotno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.
