Želite pomagati depresivni mami, ampak kako?

Najprej najlepša hvala, ker ste si vzeli čas za branje mojih težav ...
Moja mama je najpomembnejša oseba v mojem življenju, tista, ki jo najbolj občudujem in obožujem. Stvar je v tem, da je latlely do mene verbalno agresivna in tudi jaz sem. Pred leti je izgubila očeta in je na invalidskem vozičku ... tako da nekako razumem, zakaj je tako potrta in razburjena, da ima težko in težko življenje. Stvar je v tem, da se borimo VELIKO, več kot bi si lahko predstavljali. Ne moremo opraviti enega preprostega pogovora, ne da bi se sprli. Včasih je moja napaka, ker sem neumna najstnica, včasih pa je res agresivna. Govorila mi je stvari, ki jih težko pozabim. Kadarkoli je bolna, za to krivi mene. VESELA se cel dan pritožuje, MNOGO preklinja, vedno razmišlja negativley in me krivi za marsikaj. Po drugi strani pa tudi jaz postanem zelo nesramen ... včasih, ko je dobra, se jaz začnem boriti. Z njo sem lahko zelo nesramen in vedno jokam. Ne razumem, zakaj to počnem, mislil sem, da je to morda povezano s tem, da sem razburjena zaradi nje, ker je izgubila čudovit odnos, ki ga je imela. Vem, da je najbolj neverjetna ženska doslej, vendar je še danes ne prepoznam. Res ne vem, kaj naj storim. Kadar se borimo, se takoj vrnem in prosim za odpuščanje, toda NIKOLI ni zadovoljna z mojim opravičilom ali mojim odnosom, ko se spremenim, zato se vrnem k enakemu početju. Nikoli se mi ni opravičila (VEDNO imam krivdo za VSE) ... in to postaja res slabo in grdo ... predvsem zelo težko. Brez nje ne morem biti v redu, je tista oseba, ki jo imam najraje in ne razumem, kaj se trenutno dogaja. Mislim, da ji lahko zamerim nekaj stvari, ki jih ne morem izpustiti, na primer nekatere besede, ki jih je uporabila, ko je razburjena ... ali pa me je ob pogledu nanjo tako potrto razjezilo, ker vem, da je boljša od tega. Tudi sama ne vem, kako ji pomagati premagati depresijo ... ne sprejema nobene pomoči. Prosim, prosim vas, da vas prosim za pomoč ali nasvet, to me spravlja ob pamet, še en dan ne morem poslušati slabih besed in pritožb ter negativnih stvari in prepirov in žalitev. Ne morem ...

Hvala in žal mi je!

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Nisi moteč. Storitev, s katero lahko pomagamo, je namen te storitve.

Zdi se mi, da imaš prav. Vaša mati trpi za depresijo. Obtoževanje in kritiziranje ter preklinjanje v resnici ne gre za vas. Gre za njeno frustracijo in čustveno bolečino. Ima razlog, da je depresivna in razdražljiva. Izgubila je partnerja in zdravje. Verjetno je bolj odvisna, kot si je kdajkoli predstavljala, da bo. Po letih ohranjanja pozitivnega odnosa je izčrpana. Zaradi tega ni v redu, da je do vas kritična in nesramna. Morda pa vam pomaga, da vas opomnijo, da je utrujena in ne strašna.

Pri 19 letih ste lahko v pomoč. Del prehoda v odraslo dobo je videti starše kot ljudi in prestopiti iz potrebnega otroka v odraslo osebo, ki ga podpira. Trenutno ste vi tisti, ki lahko spremenite svoj odnos. Tvoja mati ne more. Preveč je zaprta v svojo depresijo. Prvi korak je, da jo nehamo spreminjati. Ne morete. Edina oseba, ki jo lahko spremenite, ste vi. V nasprotnem primeru se bo verjetno tudi ona začela premikati.

Oseba je lahko v prepiru samo, če se druga oseba prepira. Čas je, da se ustavite. Če vaša mama reče kaj žaljivega, samo recite nekaj takega kot »Žal mi je, da se tako počutite« in se oprostite. Če ona vas krivi, se ne obrambite. Ne pozabite, da ne gre za vas. Samo recite nekaj takega: »Vem. Stvari so težke. " Ugotovite, kateri viri so ji na voljo za svetovanje in praktično pomoč ter ji ponudite informacije. Če jo potisne stran, preprosto pustite informacije tam, kjer lahko pride do njih. Ne vztrajajte pri tem. Ne bodite naporni. Samo povej ji, da jo imaš rad in ji želiš boljše.

Redno jo prepričujte o svoji ljubezni in občudovanju. Samo ne nasedajte debatam. Prinesi ji vodo. Ponudite si lase ali si lakirajte nohte. Takoj, ko postane negativna, recite nekaj takega: „Mislim, da ste preveč utrujeni. Vrnil se bom kasneje, ko se boste počutili bolje. " Brez sarkazma, prosim. Nasmehnite se. Daj ji poljub in pojdi. Ponovno se prijavite čez kakšno uro in poskusite znova.

Medtem: čas je, da nadaljujete s svojim odraslim življenjem. Niste omenili, ali imate službo. Upam. Če to ni mogoče, začnite prostovoljno sodelovati pri nečem pomembnem, da vas spravimo iz hiše in sestavimo življenjepis. Pridružite se dejavnosti, v kateri so drugi mladi, ki delijo vaše interese. Vaša mama vam trenutno ne more ponuditi veliko podpore, zato potrebujete prijatelje, ki jih lahko.

Trenutno je edina "oseba", ki zmaga v vašem domu, gospod Depression. Naj se to ne nadaljuje. Vrzite ga ven in se odločite, da boste vrnili čudovit odnos, ki ga je imela nekoč vaša mati. Ko bo v vaši zvezi več ljubezni in svetlobe, bo vaša mama morda bolj pripravljena sprejeti pomoč, ki jo potrebuje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie