Prednosti predzakonskega svetovanja in kako najti terapevta
Vendar pa lahko vsak par koristi predzakonsko svetovanje. Pomaga lahko parom, ki se bodo kmalu poročili, so poročeni pet let ali manj, živijo skupaj ali bodo imeli družinsko partnerstvo, je dejala Victoria Brodersen, LMFTA, psihoterapevtka, specializirana za predzakonsko svetovanje.
Predlagala je, da o vašem razmerju razmišljate "kot o stroju" - "[Tisti, ki dobro delujejo, zahtevajo redno vzdrževanje."
Prednosti predzakonskega svetovanja
Cilj predzakonskega svetovanja je pomagati parom, da skupaj premikajo po pomembnih vprašanjih o svojem življenju, je dejala Hansen, ki ima zasebno ordinacijo v Newport Beachu v Kaliforniji, njen predzakonski program pa je sestavljen iz petih sej. Pari se pogovarjajo o pomembnosti zakonske zveze v njihovem življenju in o tem, kako bi radi, da je njihov zakon videti.
Hansen pogosto prosi pare, naj podrobno opišejo, kako želijo, da izgleda njihovo življenje eno leto in pet let po poroki.
Naučijo se tudi komuniciranja in reševanja konfliktov. Pogovorita se o temah, kot so denar, spol, tazbine, starševstvo in religija.
"Do konca programa naj bi pari bolj poglobljeno razumeli svojega partnerja in se počutili, kot da svoje življenje in zakon začnejo na isti strani."
Predporočno svetovanje pomaga parom, da bolje razumejo lastno motivacijo za sklenitev zakonske zveze, kar lahko vključuje gradnjo lastne družine, povečanje zavezanosti drug drugemu in ustvarjanje skupne prihodnosti, je dejal Hansen.
Prav tako jim pomaga prepoznati, kaj hočejo od partnerstva, in prepoznati svoje potrebe, je dejala. Na primer, par se lahko zaveda, da so njihove potrebe »počutiti se ljubljene, cenjene, potrjene, slišane, imeti nekoga, ki je vedno na voljo zanje, sodelovati v življenju«.
Brodersen, ki opravlja prakso na področju zakonske in družinske terapevtske službe v Hickoryju v državi Severna Karolina, daje poseben poudarek temu, da parom pokaže, kako lahko neizrečena pričakovanja spravljajo v težave. Pomaga jim ustvariti okolje za razumevanje in varnost. Določijo, kaj jim seks pomeni, skupaj s tem, kar se jim zdi nezvestoba.
Prav tako prosi pare, naj razmislijo o svojih vlogah in delitvi dela v svojem gospodinjstvu. Razpravlja o dovolj spanca in počitka. "Tretjina življenja bo preživela v spanju, zato si je vredno prizadevati, da bi drugim dvema tretjinama zagotovili trdne temelje za začetek."
Razlogi, da pari preskočijo svetovanje
Denar je velik razlog, da pari prehajajo na predzakonsko svetovanje (zlasti zaradi stroškov poroke). Vendar Hansen spodbuja pare, naj razmišljajo o dolgoročnih koristih. "Poroka je en dan, vendar naj bi bila njuna poroka za vedno."
Brodersen je predlagal, da se pari pokličejo in vprašajo o stroških, preden sprejmejo kakršne koli predpostavke. Predlagala je tudi, da ugotovite, ali lahko izkoristite zavarovalne ugodnosti ali terapevti ponujajo drsne lestvice ali nižje stopnje.
Po njenih besedah je najcenejša možnost svetovanje študentov terapevtov na univerzitetni kliniki, ki ima program zakonske in družinske terapije."Omogoča vam tudi pridobivanje znanja več terapevtov, saj te študente nadzorujejo profesorji terapevti, ki imajo dolgoletne izkušnje in so na tekočem z najnovejšimi raziskavami."
Druga ovira je čas. Vendar pa je po mnenju Hansena "ključno najti program ali možnost, ki bo ustrezala vam." Danes je dejala, da lahko izbirate med številnimi možnostmi, vključno s vikendom, programi s petimi 50-minutnimi sejami in celo domačimi študijskimi programi, ki vas vodijo skozi določena vprašanja.
Verjetno je največja ovira strah, je dejal Hansen. To je dvojno. Pari skrbijo, da obisk svetovanja pomeni, da je z njihovim odnosom nekaj narobe. Hansen je predlagal preoblikovanje te perspektive. "[R] ne pozabite, da vam bo sodelovanje z vami v zgodnjih fazah pomagalo, da bo med odraščanjem močno in zdravo."
Hansen opominja pare na prednosti osredotočanja na to, kaj v vašem razmerju deluje in česa ne, ter učenja koristnih orodij. Poleg tega odhod na svetovanje kaže na vašo zavezanost odnosu, je dejala.
Pari se tudi bojijo, da bo pogovor o težkih temah in raziskovanje njihovega odnosa ustvaril ali sprožil resne spore. Po mnenju Hansena je "bolje, da se v teh vprašanjih poglobimo v svetovanje, tako da imate strokovnjaka, ki vam lahko pomaga osmisliti kakršna koli vprašanja in se naučiti, kako jih reševati."
Pogovori ali konflikti, ki se jim izognete, se bodo pozneje prikradli in lahko povzročili večje težave, je dejala.
Hansen ga primerja z ujemanjem bolezni v zgodnjih fazah in takojšnjim zdravljenjem, čeprav je še vedno blago. Če bolezen ignorirate, boste pozneje verjetno potrebovali intenzivnejše ali invazivnejše zdravljenje, je dejala.
Izbira terapevta
Hansen je predlagal, da poiščete dober program predzakonskega svetovanja za napotitve k prijateljem ali osebi, ki se poroči z vami. "Pogosto uradniki in duhovniki ponujajo te storitve, vendar je lahko vseeno koristno, če jih prejemate s psihologom ali nekom, ki je usposobljen za zakonsko dinamiko."
Brodersen je predlagal iskanje zakonskih in družinskih terapevtov na vašem območju, ki na svojih spletnih straneh razpravljajo o predzakonskem svetovanju. Hansen je tudi opozoril, da želite, da je predzakonsko svetovanje reden del terapevtove prakse. To pomaga "zagotoviti, da bodo prepoznali in razumeli, kaj preživljate vi in vaš zaročenec in o čem se morate pogovoriti, da začnete zakon prav".
"Če je vaša vera osrednjega pomena za zvezo, pokličite in vprašajte, ali lahko terapevt to vključi v seanse," je dejal Brodersen. "Večina to z veseljem počne, ne glede na lastne verske usmeritve."
Izberite terapevta, s katerim se boste ob delu počutili prijetno, je dejala. Prepričajte se tudi, da ostanejo v skupnosti.
"Vzpostavljanje odnosa s tem terapevtom bi moralo biti podobno, kot da bi izbrali svojega družinskega zdravnika," je dejal Brodersen. "Sprva jih boste videli na predzakonski terapiji, a ko se pojavijo težave, želite spet vstopiti in nadaljevati, kjer ste končali."
Če opazite, da istega terapevta, ko se zakon in družina rasteta in spreminjate, zagotavljate stabilnost, je dejala. Prav tako vas vodi, da ob prvih znakih težav poiščete pomoč, namesto da bi čakali, da se stvari poslabšajo.
Predporočno svetovanje ponuja številne prednosti. Kot je dejal Hansen, »si vsak zaročeni par želi skleniti dolg, zdrav, srečen zakon in ga začeti s pomembnimi pogovori o življenju, ki ga bosta gradila skupaj, se naučil izboljšati svoje komunikacijske spretnosti in si skupaj prizadeval za ustvarjanje idealen zakon je super stvar. "
