Kategorija : Wellness

Preprečevanje padcev: dom in pisarna

Preprečevanje padcev: dom in pisarna

Praviloma najprej razmislite o svoji dejavnosti in razmislite, kako se lahko zaščitite pred poškodbami. Okoli hiše ali pisarne Kolikokrat smo že slišali, da se večina nesreč zgodi doma? Pogosto. Zdaj dodajte k temu vse večje število ljudi, ki delajo doma! Upoštevajte naslednje nasvete za vaš dom ali pisarno. Vedno upor

Se zbujate z bolečino v hrbtu?

Se zbujate z bolečino v hrbtu?

V: Vsako jutro se zbudim s hudo bolečino in okorelostjo v hrbtu in vratu. Bolečina se na splošno izgine kot dan, ki jo preživimo, na začetku dneva pa je zelo moteča. Ali bi lahko spal napačno? Kako lahko poskrbim, da spim pravilno, da preprečim bolečine v vratu in hrbtu? Spanje je za nekatere ljudi lahko neprijetno stanje, lahko pa je tudi vzrok za bolečine v hrbtu in vratu. Vir foto

Preprečevanje bolečin v hrbtu in lajšanje

Preprečevanje bolečin v hrbtu in lajšanje

Če želite okrevati in ostati brez bolečin, sledite načrtu zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik. Prepričajte se, da imate redne preglede in obvestite svojega zdravnika, če se ne popravljate. Spremembe življenjskega sloga so najboljša pot do dobrega počutja. Spremembe življenjskega sloga so najboljša pot do dobrega počutja. Če kadite,

Dobro spite z bolečino v hrbtu ali vratu

Dobro spite z bolečino v hrbtu ali vratu

Kdor je imel bolečine v hrbtu, bolečine v vratu, fibromialgijo, artritis ali katero koli drugo kronično stanje hrbtenice, vam bo povedal: Njihova bolečina je veliko več kot fizična. Kronična bolečina lahko povzroči duševne in čustvene težave, njena zapletena narava pa lahko pride med vami in dober spanec. Spanje je

Matress Matter: Ergonomic Guidelines

Matress Matter: Ergonomic Guidelines

V pravljici Hansa Christiana Andersena Princesa in grah princesa ne more prespiti, ker je pod njeno vzmetnico postavljen grah - kar je v resnici nabranih 20 vzmetnic! Ena moralna naloga te zgodbe je, da je kakovost tega, kar spiš, pomembna za kakovost tvojega spanja. Dejansko, ko spimo, naše telo gravitacijo stisne na drugačen način kot takrat, ko stojimo vzravnano, zato nas mora v celoti podpirati vzmetnica in njene nosilne strukture. Za

Preprečevanje padca:

Preprečevanje padca:

Preproge in preproge ... V večini domov se preproge in preproge uporabljajo za brisanje dohodnih nog, kot preproga pri izstopanju iz tuša ali za dekorativne namene. Iz katerega koli razloga lahko v vašem domu veljajo naslednja „pravila preproge“: Ortotik je zasnovan tako, da se prilega notranjosti čevljev in tako nudi oporo in / ali lajša bolečine zaradi določenih težav s stopali. Foto Vir:

Prednosti za preprečevanje padca so vse starostne skupine

Prednosti za preprečevanje padca so vse starostne skupine

Ali si vedel ... Eden izmed prvih desetih vzrokov smrti v Združenih državah Amerike vključuje poškodbe zaradi padca. Učenje, kako preprečiti padec, koristi ljudem katere koli starosti - otrokom, odraslim in starejšim. Naslednja statistika odmeva pomen tega predmeta. Fundacija Think First poroča, da 22% vseh poškodb hrbtenjače povzroči padec. Dodatna s

Preprečevanje padca: bodite proaktivni

Preprečevanje padca: bodite proaktivni

Nasveti za preprečevanje padcev Kot je opisano zgoraj, je resnično treba obravnavati preprečevanje padcev. Naslednji podatki vam bodo morda pomagali pri aktivnem pristopu k preprečevanju padcev. Zdravje in zdravila Eden prvih korakov, ki ga morate storiti, je, da s svojim zdravnikom pregledate trenutno stanje, vključno z jemljenimi zdravili. Nek

!-- GDPR -->