Je lahko depresija alergijska reakcija?

Večina ljudi je še vedno zaprta v teoriji, da depresijo povzroča kemično neravnovesje v možganih - pomanjkanje občutljivih nevrotransmiterjev, kot je serotonin, ki prenašajo sporočila z enega nevrona na drugega. Ta razlaga dobro deluje za javno porabo, ker je preprosta in omogoča odlične farmacevtske reklame.

Toda depresija je veliko bolj zapletena od tega.

Za začetek je napačna možganska napeljava. Na funkcionalnih MRI imajo depresivni možgani nižjo raven aktivnosti v čelnih režnjah, ki so odgovorne za kognitivne procese, in višjo raven aktivnosti v možganski regiji amigdala (osrednji strah).

Depresijo lahko povežemo z izgubo volumna v delih možganov, in sicer hipokampusu, ki spada v limbični sistem (čustveni center možganov). Bolj ko je depresija hujša, večja je izguba možganskega volumna. Endokrini sistem igra pomembno vlogo pri motnjah razpoloženja. Nekatere študije o depresiji so pokazale privzeto os hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza (HPA), regijo, ki upravlja odziv telesa na stres. Kronična aktivacija HPA ni dobra, kot vam bodo povedali vsi, ki imajo težave s ščitnico ali hipofizo.

In v ozadju se že nekaj časa skriva še ena teorija, ki pa si končno pridobi zaupanje in pozornost javnosti: da je depresija alergična reakcija na vnetje.

Prvič sem to prebrala v prodajni uspešniciRešitev UltraMind dr. Mark Hyman, dr. med., sem s težavo verjel. Takrat sem osem let raziskoval in pisal o depresiji, natančno spremljal študije, ki jih je objavila Medicinska šola Johns Hopkins, ker me je njihov Center za motnje razpoloženja (in moj usposobljeni psihiater) rešil hude samomorilne depresije.

Vendar me je še naprej motilo dejstvo, da se tretjina ljudi z večjo depresijo ne odzove na antidepresive niti po preizkusu več možnosti. Dve leti po prvi odpustitvi od depresije, leta 2006, sem tudi sam padel v to kategorijo. In tudi na seje psihoterapije se nisem zdela tako dramatično. Ali programi čuječnosti.

Tako sem se pred letom in pol začel ukvarjati z mislijo, da bi lahko nekatere vrste depresij zelo dobro povzročile vnetja in bi zato morda potrebovali druga zdravila, razen zdravil, psihoterapije in pozornosti.

Prispevek Caroline Williams v reviji The Guardian navaja vedno večje število študij, ki kažejo, da je depresija dejansko posledica vnetja. Ena študija, objavljena v Journal of Affective Disorders, je pokazala, da sta depresija in manija povezana s protivnetnimi stanji. Trk citokinov, beljakovin, ki se pretakajo v naš krvni obtok, ko se naš imunski sistem bori proti tujku, se zgodi, ko so ljudje depresivni. Postopek je videti enako kot kadar se oseba bori proti kakršni koli okužbi.

Študija, objavljena v biološki psihiatriji, je poročala, da so možganske slike prostovoljcev, ki so jim injicirali tifusno cepivo, ki povzroča močno vnetje, pokazale spremembe v predfrontalnih predelih možganov, ki vplivajo na motivacijo in koncentracijo.

Williams utemeljuje primer: »Obstajajo tudi drugi namigi: ljudje z vnetnimi boleznimi, kot je revmatoidni artritis, trpijo več kot povprečno z depresijo; bolniki z rakom, ki dobijo zdravilo, imenovano interferon alfa, ki poveča njihov vnetni odziv in pomaga pri boju proti raku, pogosto postanejo depresivni stranski učinek. "

Toda kaj povzroča vnetje?

Raziskovalci navajajo številne možnosti, od okužb, kot je gripa, do prehrane z veliko sladkorja in transmaščob, do ustrahovanja in osamljenosti. V mojem primeru je osumljenec boleče očiten: ogljikovi hidrati, sestavljeni iz ogljika, vodika in kisika ... tudi zakonit bel prah, ki je skrita sestavina večine naših živil.

Dr. Hyman, tudi avtor knjige Raztopina krvnega sladkorja, piše: »Daleč najpomembnejši dejavnik staranja in vnetja možganov v Ameriki je sladkor. Ogromna poplava sladkih stvari in predelane rafinirane hrane v naša telesa je plimski val, ki pušča uničevanje, kamor koli pogledamo ... Inzulin, ki ga sproži ta poplava sladkorja, sproži celotno vnetno parado. "

Sladkor in hrana, kot sta krompir in testenine, trdi Hyman, vklopi "celična stikala", ki povečajo citokine, tako kot kadar imamo gripo ali okužbo sečil. "Tu ni znanstvenih polemik," piše. »Dokazi so v. Sladkor povzroča vnetje. Maščobne celice, odporne na inzulin, ki jih spakirate, če zaužijete preveč sladkorja, ustvarijo neprijetne vnetne sporočilce (citokine) ... ki svojo škodo širijo na možgane. "

Mislil sem, da pretirava s hudimi močmi Orea, dokler nekega dne lani nisem nehal jesti sladkorja (in vsega, narejenega iz bele moke) hladnega purana. Nekaj ​​mesecev sem šel brez tega, vendar sem mislil, da si zaslužim kos bučne pite na zahvalni dan. Nekaj ​​ur je trajalo, da sem vstopil v moj sistem, a ko so citokini zaplavali v mojem krvnem obtoku, sem lahko v naslednjih 48 urah razmišljal le o najhitrejšem izhodu iz tega življenja. Naključje?

Na vikend spominskega dne sem spet zdrsnil. Moja hči ni mogla pojesti celotnega Nutty Buddyja - tisti neustavljivi vanilijevi korneti, namočeni v čokolado in arašide. Z mojo najljubšo sladico, ki sedi tik pred mano, začnem razmišljati: »Mogoče se nisem odzval na bučno pito na zahvalni dan. Mogoče je bilo kaj drugega. « Satan mi je nato prišepnil na uho: "Kako te lahko kaj tako slastnega tako žalosti?"

Imel sem devet ugrizov. Preštela sem jih. Imel sem tudi pečen fižol (sladkor), zeleno zelenjavo (sladkor) in osem paniranih piščančjih zrnc iz Chick-fil-A (sladkor). In potem sem preživel štiri dni intenzivnih smrtnih misli in se spraševal, ali dovolj močno molim, morda bi mi Bog prijazno izmenjal telo in dušo z otrokom v nebesih, ki mu ni bilo namenjeno, da bi umrl. Ponovno sem se začel ukvarjati s smrtno matematiko, saj sem ugotovil, če je povprečna starost smrti mojih prednikov 82 let, potem sem imel tam še približno 37,5 leta. Življenje sem primerjal z maratonom: pretekel sem le še 12 kilometrov!

"To je noro!" Sem si mislil. Ampak komaj sem sam. Ko so se moji možgani nehali ukvarjati s smrtjo, sem svoj počitniški eksperiment objavil v svojih depresijskih skupnostih ProjectBeyondBlue.com in Group Beyond Blue ter na svoji Facebook strani in me osupnili razsvetljeni odzivi kolegov.

"Suicidalno depresijo imam, kadar pojem sladkor ali kateri koli drug preprost ogljikov hidrat," je pojasnila ena ženska. »Za obvladovanje depresije delam veliko stvari, vendar je to najpomembnejši del mojega načrta. Že vrsto let nisem jedel sladkorja ali drugih problematičnih ogljikovih hidratov. Sladice me popolnoma ne zanimajo. Stroški so preveliki. "

"Komaj delujem, če jem mlečne izdelke," je zapisal drugi. »Predvsem sir. Prvih 24 ur po tem, ko ga pojem, se počutim pijanega. Toda nekaj dni kasneje komaj razmišljam naravnost in moja depresija gre skozi streho. Čutim krivdo in sram zaradi stvari, ki so že davno pretekle in so odpuščene. Celo težko govorim, oblikujem stavke itd. Ponavadi traja pet dni, da se popolnoma odstranim iz svojega sistema. "

Vse to je zame neverjetno fascinantno, ker bi tovrstna znanost sčasoma lahko olajšala precejšen del ljudi, ki se ne odzovejo na antidepresive. Williams pojasnjuje, da je nekaj doslej kliničnih preskušanj pokazalo, da dodajanje protivnetnih zdravil antidepresivom izboljša simptome in poveča delež ljudi, ki se odzovejo na zdravljenje. Pravi, da obstaja tudi nekaj dokazov, da imajo omega-3 in kurkumin podobne učinke.

Nekateri strokovnjaki, kot je dr. Turhan Canli, gredo tako daleč, da poskušajo depresijo označiti kot nalezljivo (a ne nalezljivo) bolezen. To bi lahko trajalo nekaj časa.

Vmes se držim stran od Nutty Buddyja. Zagotovo ni moj prijatelj.

Pridružite se razpravi »Depresija je reakcija na vnetje« na ProjectBeyondBlue.com, novi skupnosti depresije.

Prvotno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!