6 stvari, ki jih mora vsak otrok vedeti o depresiji staršev

Depresija se nikoli ne zgodi v vakuumu. Kot valovanje v vodi bolezen staršev ne more ne vplivati ​​na njeno potomstvo.

Različne študije so dokumentirale, kako depresija pri novopečeni materi očitno vpliva na njeno interakcijo z dojenčkom ali malčkom. Depresivne matere so bolj umaknjene, manj odzivne na signale svojega dojenčka. "Njihova mimika in izrazi čustev [so] bolj utišani ali ploski, njihovi glasovi pa so enolični," pojasnjuje Ruta Nonacs v "Globlji odtenek modre." "Ostajajo [odvezani] in [malo] podpirajo otrokove dejavnosti ali raziskovanje okolja."

Materina depresija prizadene tudi učence in mladostnike.

Ko starši ne izpolnijo potreb ljudi, ki jih skrbijo, nekateri otroci začnejo igrati, imajo težave s šolskimi nalogami in postanejo hiperaktivni. Precejšen odstotek se začne izolirati in se počutijo potrte.

Bil sem eden izmed slednjih, ko je moja mama po hudi depresiji zapustila hišo. Bila sem v petem razredu. Želim si, da bi me kdo posedel za pogovor in razložil, kaj se dogaja. Ker sem bil gotovo zmeden.

Tako sem sestavil seznam stvari, za katere si želim, da bi mi povedali. Morda ste vi ali nekdo, ki ga poznate, starš, ki se bori z depresijo in ne ve, kako bi to razložil svojemu otroku. Upam, da ti nasveti pomagajo.

1. Vaša mama ali oče imata bolezen.

Tukaj je. Iskrena, neposredna razlaga. Ni vam treba vstopiti v vse dele možganov: »Tukaj je hipotalamus. Zmedeno je. Hippocampus je prav tako - vendar to ni kampus za povodne konje! " Povedati morate le, da možgani ne delujejo pravilno. Sporočila, ki jih je treba prejeti, blokira skupina kupcev, ki nočejo, da bi nogomet šel v gol. In to ustvarja veliko žalosti in joka. Čudno je, ker je ne morete videti, kot zlomljene noge. Ampak to je zelo resnično.

2. Niste krivi.

Bog, želim si, da bi mi kdo to povedal, ko je bila mama depresivna. Ker sem bil popolnoma prepričan, da sem kriv. Gotovo sem rekel ali naredil kaj strašnega, kar jo je vznemirilo. Ure sem porabil za razrešitev skrivnosti. In počutil sem se strašno kriv. Otrok se zelo enostavno počuti krivega zaradi depresije staršev, ko ji nihče ne razloži, zakaj njena mama ali oče tako joka. Mislim, otrok si ne želi nič drugega kot to, da ugaja staršem. Ve, da se oče, ko naredi nekaj dobrega, nasmehne. Torej, ko je oče raztresen, mora biti tudi to povezano z nečim, kar je otrok naredil. Ampak ni!

3. Ne jemljite osebno.

Ta je povezan z zadnjo točko, vendar drugačen. Ko so ženske depresivne, so običajno jokave in razpoložene. Ko so moški depresivni, so hitro razpoloženi in jezni. Oba govorita stvari, ki jih ne pomenita. Toda otrok tega ne ve. Vse, kar slišijo, so besede in jezen ton besed, oboje pa jemljejo osebno - spet, kot da so predmet stiske v življenju staršev. Otrok ima boljši poskus, da tudi sam ne postane depresiven, če mu lahko nekdo, morda drug sorodnik ali skrbnik, razloži, da lahko mama ali oče med to boleznijo govori stvari, ki jih ne misli ... da govori bolezen, ne starš.

4. Še vedno ste ljubljeni.

To je res edino, kar mora otrok slišati. Še vedno ste ljubljeni! Vsekakor. Fuj. Ker je to največji strah. Vem. Bil sem tam. Nisem si mogel kaj, da ne bi pomislil, da če sem odgovoren za to, da sem mamo tako nesrečen, me ne sme več imeti rada. To ne naredi velikih stvari za otrokovo psiho ali živčni sistem ali kateri koli sistem. Že tolažba, če vemo, da je ljubljena, bo spodbudila njeno odpornost in jo zaščitila pred udarcem prekletstva depresije.

5. Depresija je ozdravljiva.

Vsak otrok mora slišati, da njegov starš ne bo v depresiji do konca življenja, da se bo oče, ki ga je peljal na nogometne treninge, kmalu vrnil. Mladostnik mora vedeti, da je depresija v nasprotju z drugimi boleznimi zelo ozdravljiva in ima dober uspeh. Ne govorimo o raku na četrti stopnji. Mama, ki je bila prostovoljka na izletih? Do naslednjega bo morda že dobro.

6. Prosite za pomoč.

To je za otroka težko. Ne bi jim bilo treba prositi za pomoč; če pa nihče v družini ne razume depresije, bo to moral. Ko sem imel zlom, sem imel srečo, da sem imel moža in tazbine, ki so lahko moje otroke za nekaj časa odpeljali ven in razložili, da se mama ni počutila dobro. Ko pa je bila mama depresivna, nisem vedel, kam naj se obrnem. Ker so ljudje v depresiji slabi komunikatorji, je otroku najpomembneje obvestiti, da se lahko drugi obrnejo, dokler se starš ne počuti bolje - ne samo za pomoč pri domačih nalogah, temveč tudi za spremljanje šolskih funkcij in tako naprej. Otrok se mora naučiti zelo pomembne življenjske veščine: uveljavljati svoje potrebe, dokler ne dobi pomoči, ki jo potrebuje.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!