Iskanje pomoči za težave z duševnim zdravjem
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Želim si poiskati zdravljenje zaradi nekaterih precej temnih težav, ki jih imam zadnjih nekaj let. Sem precej pod pragom revščine in ne zaupam vernim ljudem. Torej, ne morem iti v cerkev in tam sprejeti brezplačne "pomoči". Na spletu sem nekoga iskal lokalno, vendar se zdi, da vsak izvajalec začne s 60 USD na sejo in večina ne zaračuna po drsni lestvici. To je približno polovica mojega tedenskega plačila. Nosil sem neprestano, da bi se zaposlil za polni delovni čas ali celo drugo za krajši delovni čas, da bi nadomestil stroške, vendar nisem imel sreče. Imam okamenel strah pred vožnjo in si ne morem privoščiti telefona. Torej, vse linije za pomoč so ironično brez pomoči. Ali lahko kaj storim?
A.
Psihološka pomoč je lahko dostopna. Glavna poceni možnost v mnogih skupnostih so centri za duševno zdravje v skupnosti (CMHC). CMHC pogosto zaračunavajo drsno tehtnico. V nekaterih primerih so njihove storitve morda brezplačne. Na splošno lahko vaš lokalni CMHC poiščete z Googlovim iskanjem, preverjanjem lokalnih rumenih in belih strani ali klicem lokalnega zdravstvenega oddelka.
Druga ideja je preveriti lokalne univerze za psihološke študije. Številni univerzitetni raziskovalci izvajajo psihološke študije in aktivno zaposlujejo udeležence za te študije. Sodelovanje v študiji vam lahko omogoči dostop do novih ali najsodobnejših možnosti ocenjevanja ali zdravljenja. V nekaterih primerih so udeleženci študije plačani za sodelovanje.
Predlagam tudi, da pokličete Nacionalni informativni center za duševno zdravje pri Ministrstvu za zdravje in socialne zadeve ZDA na 800-789-2647. Morda vas bodo lahko napotili na brezplačno ali poceni svetovanje za duševno zdravje v vaši skupnosti.
Druga možnost je lahko, da se obrnete na lokalno poglavje Nacionalne zveze za duševno bolne (NAMI). Člani NAMI so pogosto dobro seznanjeni s sistemom duševnega zdravja v svojih skupnostih. Morda vam bodo lahko pomagali.
Dejstvo, da imate omejene možnosti prevoza in nimate telefona, bo verjetno oviralo vašo možnost dostopa do zdravljenja. Upajmo, da imate prijatelja ali družinskega člana, ki vam lahko pomaga pri dostopu do zdravljenja. Vmes bi vam svetoval, če je le mogoče, k zdravniku primarne zdravstvene oskrbe. Lahko oceni vaše simptome, po potrebi napoti in predpiše zdravila. Zdravila lahko začasno olajšajo simptome, medtem ko se poskušate povezati s trajnejšimi možnostmi psihološkega zdravljenja.
Nazadnje boste morda želeli razmisliti tudi o spletni storitvi, kot je Live Person. Tu je povezava, kjer lahko preberete več o njihovih storitvah. Upam, da boste našli pomoč, ki si jo želite.
Dr. Kristina Randle
