Zmeda, nasprotujoče si misli?

Zadnje leto ali dve imam v življenju precej težko življenje. Sploh ne vem, kako bi to začel, v bistvu pa si nenehno nasprotujem ali se ne morem odločiti. Kot nekaj dni bom vesel in si želim biti z ljudmi. Skrbela bom in naredila lepe malenkosti, kot je plačilo za prijatelja. Bom zelo hiper, produktiven in spolno vzburjen zaradi najmanjših stvari. Potem bom v nekaj dneh zares utihnil in se osamil. Pokazati, kje režem, in resno načrtovati in razmisliti o svojem samomoru.Obstaja velikokrat, ko preprosto jokam brez razloga ali pa se mi zdi, da sem nesmiselna in nič ne vredna.

V šoli komaj opravim tečaj angleščine, ker ne morem držati misli v redu. Moj um dirka 24 ur na dan, nikoli ne počiva. Komaj spim. Običajno si nikoli ne želim spati, samo ponoči budim in gledam v steno ali ure in ure brskam po spletu in gledam popolnoma nič. Ne vem, kako sploh organizirati ta odstavek. Dobesedno razmišljam o 10 različnih stvareh hkrati. In nikoli jih ne morem držati organiziranih. Včasih se mi zdi, da bi napisal samomorilsko sporočilo in se ubil ... ampak naslednji dan bom popolnoma v redu, kot da se nič ne bi zgodilo. Običajno vsak dan razmišljam o samomoru, o predmetih razmišljam kot o strojih za ubijanje.

Kot stavba ... lahko z njo skočite do smrti. Sploh nimam sočutja. Smejam se stvarem, ki niso smešne ali zgolj za zabavo. Vedno sem zmeden in se nikoli ne morem odločiti in me tako razburja! Vedno razmišljam, kaj se bo zgodilo naprej. Nikoli se ne morem SPROSTITI. Hočem samo, da se mi um ugasne. Nikoli se ne ustavi. Prosim, pomagajte vseeno! Ne želim ves čas razmišljati o svoji smrti. Želim samo eno osebnost, ne 2324 različnih. In samo želim si, da se enkrat enkrat odločim ...

Odgovorila Diana L. Walcutt, dr. dne 2019-06-1

A.

Pozdravljeni in hvala za vaše vprašanje:

Najprej mi pride na misel nekaj vprašanj. Ste se o teh pomislekih pogovorili s svojim zdravnikom? Vaš pediater vam lahko pomaga ugotoviti, ali se kaj fizičnega dogaja, pri čemer vam lahko pomaga.

Na primer, morda boste potrebovali nekaj preiskave krvi, da boste videli, kako deluje vaša ščitnica. Morda opisujete hormonska nihanja, to je perimenstrualni sindrom, ki je lahko precej dramatičen in zelo vznemirjajoč. Imenujemo ga perimenstrualna, ker se lahko zgodi kadar koli med vašim mesečnim ciklusom, ne le teden pred ali po njem.

Še eno vprašanje, ki bi ga moral vprašati, je, ali uživate veliko kofeina? Ali na primer pijete veliko sode ali kave, ki lahko moti vaš spanec in razpoloženje? Jemljete kakšne prepovedane snovi? Dvigala razpoloženja lahko privedejo tudi do strašnih nesreč.

Zaslon računalnika lahko pokvari tudi vaš vzorec spanja. Močna svetloba pošlje možganom sporočilo, ki vam sporoča, da je še vedno dnevna svetloba (lahko je 2 zjutraj) in se zato ne more izklopiti, kot bi se moralo ponoči. Imamo vgrajen cikel "spanje / budnost", ki je nastavljen na 24-urno uro in računalniki lahko to motijo. Tudi igre, ki jih morda igramo na računalnikih, še posebej, če spodbujajo adrenalin, velik energijski hormon.

Če ste imeli fizični poseg in je zdravnik izključil težave, ki bi lahko povzročile nihanje razpoloženja, se boste morda želeli pogovoriti s terapevtom ali celo s psihiatrom, da ugotovite, ali se dogaja kaj drugega, pri čemer vam lahko pomaga.

Nihanja razpoloženja s strašnimi najnižjimi stopnjami in podivjanimi vzponi so pri mladostnikih precej pogosta, vendar me skrbi vaš dirkaški um in vaše samomorilne misli. Prosimo vas, da opravite pregled, bodite iskreni s svojim zdravnikom in če vam ne more pomagati, prosite svojega starša, naj vas odpelje k ​​strokovnjaku. Morda boste svojega pediatra celo prosili, naj ga priporoči.

Prosim, ne jemljite tega predloga kot misli, da ste "nori" ali kaj podobnega. Ravno nasprotno. Mislim, da se s prošnjo za pomoč tukaj odločate zelo zdravo. Spodbuditi vas želim, da si zagotovite skrb, ki si jo zaslužite, tako da vam ni treba več trpeti tako.

Upam, da to pomaga,

Dr. Diana Walcutt

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila tukaj prvotno objavljena 2. avgusta 2009.