Žalost in izguba prijateljev

S svojo sorodno dušo sem bil poročen 36 let. Najin odnos ni bil popoln, vendar sva bila popolna drug za drugega. Njegova smrt je bila posledica zelo kritičnih zdravstvenih težav, ki so povzročile 100 dni v bolnišnici, ki se je končala z močnim srčnim infarktom v bolnišnici. Bil sem z njim, ko je minil. Skrbi me, kje so vsi ljudje, ki so bili prej zame? Zakaj prijatelji nehajo klicati itd. Pred vsem tem sem imel dokaj dobro družabno življenje. Vendar se mi je zdelo, da sem vedno dosegla, sestavila datume večerje in načrtovala srečanja. Delam s polnim delovnim časom in nekaj časa skrbel za moža, vendar sem vedno poskrbel, da sem si vzel čas za svoje prijatelje.
Zdaj, ko sem sam, še vedno nihče ne seže. Mislili bi, da bi ugotovili, da sem izgubil ljubezen svojega življenja, in se obrnili name. Prepričajte se, da sem v redu, povabite me na kosilo. Na eno roko lahko preštejem število prijateljev, ki so me pregledali. Je med žalovanjem izguba prijateljev običajna? Mislim celo na svoje možje, stare prijatelje, tipa, ki je bil pogreb (dolgoletni prijatelj), celo mojo družino! (od njegovih 4 bratov in sester jih je 1 dosegel) Veliko časa preživim sam. Delam, veliko časa preživim z vnuki, kar pa zadeva družabno življenje, skoraj nič. Del mene je jezen, da grem skozi najhujšo stvar, kar sem jih kdaj doživel, in kje so ljudje, ki so prišli na pogreb, in rekli, da so tam zame? Zakaj je ZDAJ še vedno na meni, da sem pobudnik? S postopkom žalovanja se dobro odrežem in sem v zadnjih 12 mesecih zelo napredoval, razen TEGA. Tudi nekateri sodelavci ignorirajo situacijo, moj lastni šef sploh ne vpraša, kako sem, kdajkoli. Niti enkrat od pogreba. (Obožujem svojo službo in delam že 31 let. To zadnje leto mi je pokazalo, da se nihče ne želi ukvarjati z žalostno osebo.) Nisem si predstavljal, da bodo prijateljstva po takšni izgubi izginila.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 14. avgusta 2019

A.

Del težave je tudi v tem, da ste te ljudi sploh imeli za prijatelje. Ljudje, za katere ste mislili, da so vaši prijatelji, v resnici niso bili. Bili so prijazni prijatelji, znanci.

Z drugimi besedami, pravzaprav niso bili vaši prijatelji. Prijatelji se ne obnašajo tako, kot so. So znanci. Med znanci in prijatelji je velika razlika.

Znanec je nekdo, ki ga poznate in občasno preživite čas.Običajno ne poznajo veliko osebnih podrobnosti vašega življenja. Znanci so pogosto ljudje, s katerimi delate, jih obiščete v telovadnici in celo nekateri družinski člani.

Prijatelj je nekdo, s katerim ste močno povezani. Pogosto preživite veliko časa s prijatelji. Poznajo intimne podrobnosti vašega življenja in so ljudje, na katere se lahko zanesete v času stiske in stiske.

Vaši pravi prijatelji so tisti, na katere se lahko zanesete. Tisti, ki so preverjali vaše dobro počutje po smrti vaših mož. To so vaši dejanski prijatelji. Ta tragedija je trajala, ker ste se naučili resnice o ljudeh v svojem življenju.

Da so vas ti "prijatelji" zapustili, ko ste jih najbolj potrebovali, ni redko. Raziskave na to temo ponujajo številne različne razlage, zakaj se nekateri ljudje vedejo tako.

Ena od razlag je, da kadar nekdo drug v svojem življenju doživlja grozo ali tragedijo, udari preblizu doma. Nekateri ljudje nočejo, da bi jih opomnili na vse strašne stvari, ki se lahko zgodijo v življenju. Če se držijo stran od vas in vaše izgube, jim ni treba reševati dejstva, da se v življenju dogajajo slabe stvari. Morda boste to razumeli kot nekakšno zanikanje.

Možno je, da nekateri ljudje ne prenesejo občutka nemoči. Glede na to, da ne vedo, kaj storiti, se bodo nekateri povsem izognili situaciji.

Razlaga bi lahko bila tudi krivda preživelih. Morda se počutijo hvaležne, da se jim ni zgodila tragedija, vendar jih je sram zaradi njihove reakcije v vašem času stiske. Izogibanje je preprost način, da jim ni treba razmišljati ali se soočiti s svojo sramoto zaradi slabega obvladovanja situacije.

Druga razlaga vključuje neznanje, kaj naj rečem ali kako se odzovem, ko gre za smrt in umiranje. Nekateri preprosto ne znajo potolažiti nekoga drugega, ki preživlja težke trenutke. Morda jih skrbi, če rečejo nekaj, kar nehote ni v pomoč. Na primer, ko se soočijo s tragično situacijo, je običajno, da ljudje razpravljajo o svojih osebnih situacijah. Morda jih bo skrbelo, da bodo videti neobčutljivi, sebični ali nerodni in se tako odločijo, da se vam bodo izognili.

Razumljivo ste razočarani. Mislili ste, da se bodo nekateri ljudje vedli na določen način, zdaj pa se zavedate, da so bila vaša pričakovanja nerealna. Vaši "prijatelji" so delali to, kar so počeli mnogi drugi "prijatelji" v takšnih situacijah. Ni težko namigovati, da je človeška narava delati to, kar so mnogi od teh »prijateljev« storili tebi.

Srebrna podloga je, da ste se naučili, kdo so vaši pravi prijatelji. Negujte te odnose. To so posamezniki, ki si zaslužijo vaš čas in energijo. Očitno bi bilo bolje, če bi že od samega začetka vedeli, kdo so vaši pravi prijatelji, in tega razočaranja nikoli ne bi doživeli, toda vsaj zdaj veste resnico. Vedno je dobro vedeti resnico.

Zelo mi je žal za vašo izgubo. Če se mučite, bi lahko razmislili o pridružitvi skupini za podporo žalosti. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle