Folna kislina skozi vso nosečnost lahko poveča otrokov čustveni IQ

Nosečnice, ki še naprej jemljejo dodatke folne kisline med nosečnostjo, lahko pomagajo spodbujati psihološki razvoj svojega otroka, zlasti na področju čustvene inteligence in odpornosti, kaže nova majhna študija, predstavljena na letni konferenci Britanskega psihološkega društva v Brightonu.

Dejansko je bilo ugotovljeno, da je raven folne kisline v materini krvi ob koncu nosečnosti dober napovednik teh pozitivnih čustvenih lastnosti pri njenem otroku pri sedmih letih.

Trenutno se nosečnicam v prvem trimesečju svetuje, da jemljejo dodatke folne kisline (sintetična oblika vitamina B9, znana tudi kot folat), da bi preprečile okvare nevralne cevi (NTD) - resne prirojene okvare hrbtenjače (kot je spina bifida). in možgani (kot je anencefalija). Druge raziskave so pokazale tudi povezavo med jemanjem folata v zgodnji nosečnosti za zmanjšanje tveganja za motnje avtističnega spektra (ASD).

"Obstajajo dokazi, da lahko dodatki folne kisline, ki so jih jemali v prvih treh mesecih nosečnosti, blagodejno vplivajo na razvoj možganov otrok," je povedal vodja raziskave profesor Tony Cassidy z univerze Ulster v Veliki Britaniji. "Želeli smo raziskati, ali je nadaljnje dodajanje med nosečnostjo dodatne učinke. "

V študiji je sodelovalo približno 40 nosečnic - nekaj več kot polovica udeležencev je jemala dodatek folne kisline v celotni nosečnosti, medtem ko so drugi jemali dodatek samo v prvih treh mesecih. Ko so bili otroci stari sedem let, so raziskovalci matere prosili, naj odgovorijo na vprašanja o osebnosti njihovega otroka, vključno z ravnjo odpornosti, odnosi z drugimi in kako izražajo svoja čustva.

Analiza je pokazala, da so otroci, katerih matere so jemale dodatek v celotni nosečnosti, pokazali višjo raven čustvene inteligence in odpornosti. Poleg tega je bila raven folne kisline v materini krvi proti koncu nosečnosti dober pokazatelj odpornosti in čustvene inteligence njihovih otrok.

»Večina bodočih mam ve, da je jemanje dodatkov folne kisline v prvih treh mesecih nosečnosti pomembno za otrokov razvoj hrbtenice. Naša študija kaže, da bi otroku lahko koristile psihološke koristi, če jemljejo dodatke med nosečnostjo, «je dejal Cassidy.

Folate lahko dobimo tudi iz več virov hrane, kot so temnolistna zelenica (špinača, ogrinjalo ali repa), beluši, brokoli, brstični ohrovt, okra, avokado, citrusi, papaja, leča, suh fižol, grah in oreški.

Vir: Britansko psihološko društvo