Študija pametnih telefonov prikazuje naravo depresije, tesnobe v realnem času
V novi študiji je raziskovalec z univerze v Buffalu (UB) ljudem, ki se borijo z depresijo in tesnobo, trikrat na dan poslal kratke ankete s pametnimi telefoni. Ugotovitve predstavljajo neposrednost, ki je vprašalniki, izpolnjeni v laboratoriju, ne morejo doseči.
"Ne moremo se vedno natančno spomniti, kako smo se počutili pred dnevi in tedni, še posebej, če smo se v nekaterih dneh počutili zelo slabo, druge dni pa smo se počutili odlično," je dejala avtorica študije dr. Kristin Gainey, docentka na oddelku za psihologijo UB.
Pomembno je, da nova študija osvetli, kako se lahko neposredni občutki osebe navežejo na kasnejše simptome. Na primer, udeleženci, ki so v določenem trenutku začutili visoko raven negativnih čustev, so 24 ur kasneje imeli večje tveganje za povečano depresijo. Te informacije bi lahko koristile zdravljenju bolnikov, ki se spopadajo s temi motnjami.
"Klinikov predvsem ne zanima, kako se simptomi ene osebe primerjajo z drugimi, na kar se osredotoča večina študij," je dejal Gainey, strokovnjak za čustva in vpliv na razpoloženje in anksiozne motnje.
»Najbolj jih zanima, kako preusmeriti občutke nekoga z anksioznostjo ali depresijo. Z drugimi besedami, želijo razumeti, kako spremeniti čustvene izkušnje določenega posameznika skozi čas in v različnih situacijah. Edini način, da pridete do tega neposredno, je, da te procese v osebi večkrat izmerite, ko se dogajajo. "
Za študijo je Gainey opravil izhodiščne ocene 135 udeležencev, od katerih je vsak že iskal nekakšno zdravljenje duševnega zdravja. Trikrat na dan 10 tednov so udeleženci na svojih pametnih telefonih prejemali ankete o njihovih občutkih in simptomih. Anketo so izpolnili v 20 minutah po njenem prihodu.
"To je ustvarilo dovolj poročil, da je mogoče dobro razumeti nihanja in usmeritve simptomov in afektov vsake osebe (opredeljeno kot stanje objektivnega občutka, ki je del čustev)," je dejal Gainey.
Čeprav sta anksioznost in depresija edinstveni motnji, se pri enem bolniku pogosto pojavita skupaj. Obe motnji imata visoko raven negativnih čustev, kot so strah, žalost in jeza, medtem ko je nizka raven pozitivnih čustev, kot sta navdušenje in zanimanje, značilna le za depresijo.
Gainey pravi, da ni presenetljivo, da so lahko določena čustvena stanja, na primer občutek sreče ali žalosti, odgovorna za simptome, ki se pojavijo kmalu zatem. Raziskovalci ne vedo veliko o tem, kako dolgo ta čustvena stanja vztrajajo in do katerih specifičnih simptomov vodijo ure ali dni kasneje.
"Ta študija nam je pokazala, da so bili nekateri učinki kratkotrajni, toda za depresijo, če ste čutili visoko stopnjo negativnega afekta, tudi če nadzorujemo, kako depresivna je bila udeleženka v tistem času, je še vedno napovedovala povečano depresijo 24 ure kasneje, «je dejal Gainey.
Ugotovitve kažejo, da bi lahko zdravniki v realnem času lahko spremljali pozitivne in negativne učinke ljudi in načrtovali poti, ki kažejo na povečano tveganje.
"Če lahko v realnem času prepoznamo določene dejavnike tveganja za povečane simptome, lahko celo uporabimo pametne telefone za pošiljanje predlogov o koristnih strategijah ali opozorilo osebe, ki skrbi za duševno zdravje," je dejala.
Gainey je nedavno prejela eno od znanstvenih nagrad American Psychological Association's Early Career Distinguished Scientific.
Vir: Univerza v Buffalu
