Terapija divjine: Model koncepta samopodobe
Naši spomini so v mnogih pogledih naša moč in čeprav imamo malo izkušenj, ko smo mladi, nam mladostniška življenja ponujajo številne edinstvene in zanimive priložnosti. Zato se postavlja vprašanje: kaj najraje počnem in kako se počutim? To se zdi preprosto, a biti navdušen nad izkušnjo je približno tako nepredvidljiv kot naš um. Oba gresta z roko v roki. Naše duševno stanje do neke mere narekuje, kako zelo bomo v nečem uživali.
Namen programa terapije za divjino je ločiti mladost od negativnih vplivov in jih postaviti v varna okolja, ki podpirajo rast. Študentov ne vržejo samo v divjino in jih storijo v stiskah. Spodbujajo jih, izzivajo in jim dajejo vse možnosti, da uspejo v dejavnostih, ki so nujne, naravne in razumne. Mladostniki tvorijo vezi med seboj, osebjem na terenu in terapevti, medtem ko preživijo stisko v procesu premagovanja naravnih izzivov.
Razvil sem model, ki je še posebej koristen pri razvoju in izvajanju programov terapije za divjino. Imenuje se model samopojma. Predpostavka modela je, da se z dejavnostmi lahko izboljša pogled človeka nase. To pa vodi k temu, da si oseba gradi samozavest in postane bolj zadovoljna s seboj in svojim življenjem. Model samopodobe temelji na treh spremenljivkah: osebnost, značaj in samozavest. Vse tri spremenljivke so vidiki človekove identitete.
Viri lastne vrednosti so za vas tako individualni kot osebnost, s katero ste rojeni. Lastna vrednost, ki jo prejmete od sodelovanja v neki dejavnosti, je stranski produkt vaše identitete. Menim, da je težko razumeti lastno vrednost in jo je najbolje razložiti na primeru.
Najprej imate posameznika, ki je nezadovoljen s sabo in svojim življenjem trenutno. Ta posameznik je vase vase (osebnost), verjame v pravilno početje (značaj) in ima nizko stopnjo samozavesti. Ker je ta posameznik vase vase, lahko opravlja dejavnosti, ki ne vključujejo interakcije s številnimi ljudmi ali dela v skupini. Morda bo v veliko zadovoljstvo, če ve, da lahko doseže cilje, ki gradijo njegovo sposobnost, da prispeva k blaginji drugih. Kot rezultat udeležbe se bo izboljšalo njegovo stanje duha in samozavesti.
Programi za divjino poudarjajo razvoj spretnosti in predstavljajo edinstvene in zanimive dejavnosti, ki spodbujajo osebnostno rast. Skupne dejavnosti terapije v divjini vključujejo:
- Primitivno življenje
- Izobraževanje na prostem
- Team building
- Tečaji izzivov
- Odprave
- Izobraževanje vodenja
Na podlagi modela samokoncepta bo ta posameznik dobil občutek lastne vrednosti zaradi pridobivanja vodstvenih veščin z vodenim pohodom. Dejavnost mu omogoča samostojno razmišljanje (osebnost). To je priložnost, da ustvarite smiselno izkušnjo za druge (značaj). Občutek lastne vrednosti, ki ga dobi pri vodenju vodenega pohoda, bo izboljšal njegovo stopnjo samozavesti.
Ne pozabite, da je pomembno, da program strukturirate okoli posameznikovih moči in mu dovolite, da nadgradi te moči z dejavnostmi, ki jih osebno izzivajo. Medtem ko vodita pohod, ima vreme in teren naravne posledice. Timsko delo in vodenje zagotavljata izbiro. Za učinkovitost skupine sta potrebna socialna interakcija in okrepitev. Vsi ti elementi mu bodo omogočili, da gradi na svojih močeh ter raste in se razvija kot oseba.
Pomembno je, da posameznikova pričakovanja nastavimo na podlagi preteklih izkušenj ter moči in slabosti. Veliko bolj verjetno je, da bomo uživali v nečem, v čemer smo dobri, in tisto, kar bomo uživali v prihodnosti, lahko temeljimo na tem, kar smo v preteklosti počeli in česa nismo. Vrednost kopičenja pozitivnih izkušenj je ogromna, saj lahko zelo enostavno zgradimo našo strpnost do nesreč, saj se naš um vedno lahko obrne na pozitivne izkušnje, da bi uravnotežil slabe izkušnje. Žalosti, ki sledi nesreči, se bomo srečali z veseljem in samozavestjo.
Preperevanje metaforične nevihte zahteva, da se naučimo prenašati negativne posledice in negativne izide. Obstaja določen čustveni pik, ko izvemo, da se nekaj, kar smo želeli, ne bo zgodilo ali da posledice naših odločitev razkrivajo, da smo se slabo odločili. Vendar z refleksijo, ki nam omogoča ozdravitev, lahko gradimo imunizacijo za prihodnje negativne izide in posledice. Vsekakor je mogoče z rekreacijo spremeniti svojo miselnost iz negativne v pozitivno preprosto s premikanjem ravnovesja posameznikovih spominov.
Model samopojma je orodje v zbirki orodij uslužbencev na terenu. Ponujam zgolj pristop k strukturiranju programa za divjino, ki prispeva k izboljšanemu konceptu samega sebe. To pa vodi v razvoj notranje moči. Notranja moč je največje orodje, ki ga lahko ima mladostnik, ko se pripravlja na izzive, ki so pred programom za divjino. Ko smo v polni notranji moči, imamo največ možnosti, da smo srečni in duševno zdravi. Sposobnost prenašanja ovir in stisk, ki jih predstavlja življenje, nam daje priložnost, da smo resnično zadovoljni s seboj in svojim življenjem. Čeprav ostajajo brazgotine, postanejo zgolj zgodbe za pripovedovanje in ne ovire za srečno in zdravo življenje.
