Sem vase zaprta in osamljena

Iz ZDA: Moja težava je, da želim spoznati nove ljudi, vendar je težko, ko si introvert. Imam nekaj prijateljev, na katere se lahko zanesem, vendar se redko srečujemo in vem, da bi bil bolj aktiven v družabnem življenju bolj vesel.

Sama sem malo raziskala in vem, da je odgovor najti dejavnost ali hobi, ki bo rodil nove odnose, toda tudi to se počuti tako prisiljeno, ko si nova oseba v skupini. Prav tako je težko najti skupino, ki bi jo želel. Zelo sem izbirčen do ljudi, kar je eden od razlogov, da nisem tako družaben, ker me zlahka vznemirjajo stvari, ki jih ljudje govorijo.

Pred kratkim sem končal fakulteto in v življenju si želim več kot dela in vrnitve domov v prazno stanovanje. Sem samski in rad bi bil v zvezi, toda kot rečeno, se težko približujem ljudem, ker ponavadi ne vem, kaj naj rečem, ali se bojim, da bi me zavrnili ali zveni neumno. Hodim v telovadnico in tam vidim veliko lepih deklet, ki pa so zaposlena s treningi v slušalkah ali se pogovarjajo z drugimi. Prav tako nisem v barovski sceni, ampak morda bi moral biti, ne vem. Razmišljal sem o tem, da bi se vrnil v cerkev, toda zdi se, da so ljudje tam prisiljeni s svojimi prepričanji in nočejo govoriti z vami, razen če gre za Boga ali cerkev.

Vem, da sem pameten in dober človek, in ko se počutim z ljudmi, sem družaben in ponavadi se počutim bolje. Vem, da je to pomemben del življenja, toda včasih se preprosto počutim resnično samega in ne vem, kako bi ga spremenil. Za terapijo bi bil odprt, če bi si ga lahko privoščil ali če bi ga krijelo moje zavarovanje, ko bi začel delati. Hvala za pomoč.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Zdi se mi, da vaša težava ni v tem, da ste introvert. Vaša težava je, da ljudem ne dajete veliko možnosti. Za vsak možen način srečanja z ljudmi, ki ste ga omenili, ste imeli razlog, da ne bi šlo. Zagotavljam vam: Niso vsi v telovadnici, cerkvi ali kateri koli skupini enaki. Vsak človek je tako unikaten kot vi. Da, nekateri preprosto ne bodo tekme. Sem pa povsem prepričan, da se v kateri koli skupini ljudi najde nekdo, ki je zelo podoben tebi, ki se poskuša odločiti, ali si dostopen.

Osredotočite se na dejavnost, ne na svoj cilj srečanja z ljudmi. Poiščite nekaj, kar bo vašemu življenju dodalo smisel in privabilo ljudi približno vaše starosti. Prostovoljno se prijavite za stvar, v katero verjamete. Udeležite se kakšnih lekcij, kot je ples, ali se pridružite pevski skupini ali pohodniškemu klubu. Vseeno je, kaj izberete, če vas to resnično zanima. Nato pojdite dovolj dolgo, da boste sebi in drugim dali priložnost, da se udobno počutite. Obogatila vam bo življenje in povečala socialne možnosti.

Želim ti dobro.
Dr. Marie