Izgubljena ljubezen

Valentinovo je konec in morda je tudi vaša zveza. Razpadi so lahko velika izguba, žalost primerna smrti; na nek način je smrt, konec skupnih upov in sanj, dom in identiteta v paru. Pričakujte, da boste šli skozi faze žalosti, jeze, pogajanj itd., Dokler ne boste sprejeti.

Na spletu ne primanjkuje virov, ki bi vam pomagali pri reševanju razpada. Eden zabavnih člankov je iz kolesarskega strokovnjaka Eda Moyerja:

Vstati morate s tega stolčka za vrečke, pospraviti vrečko Cheetos, zvrniti sodčke piva nazaj v trgovino z alkoholnimi pijačami, se spotakniti pod prho in dejansko uporabiti milo, šampon, balzam (če imate dovolj las) in če se ne želite predstavljati za Grizzlyja Adamsa, se brijete.

Modra ženska mi je nekoč rekla: "Za zlomljeno srce ni nobene tablete." Vendar obstajajo podpore in če se zlomljeno srce poslabša v duševno bolezen, obstaja več možnosti.

Medtem ko večina ljudi boli in gre brez večjih zapletov, je lahko prekinitev kriza, ki je dovolj velika, da sproži klinično depresijo, bipolarno epizodo, poslabšanje simptomov OCD in tesnobe, zasvojenost in celo pojav mejne osebnostne motnje . Kako lahko ugotovite, kaj je običajna žalost zaradi razpada in kaj je postalo patološko? Lahko opravite nekaj spletnih kvizov, vendar vas bodo navsezadnje usmerili k posvetovanju s terapevtom ali psihiatrom, ki vam bo pomagal pri diagnozi in načrtu zdravljenja (če bo potrebno).

Tukaj je dober članek iz Caremark Health Resources o razlikah med razpadno žalostjo in popolno depresijo ter podrobnosti o nekaterih stvareh, s katerimi si lahko pomagate ozdraviti.

Zagotovo bolečina, povezana z izgubo ljubljene osebe, ni omejena na poročene pare. Nekatere študije kažejo, da kar eden od petih najstnikov trpi zaradi romantičnega razpada. Študija, objavljena v Journal of Abnormal Psychology leta 1999, pravi, da najstniki, ki so preživeli romantični razhod, bolj verjetno doživijo nastop velike depresije v mladosti. droga "ima dejansko kakršno koli podlago, njeno nenadno izgubo lahko primerjamo s prekinitvijo uporabe drog in pogosto vključuje enake mučne simptome: resnično fizično bolečino, nespečnost, tesnobo, depresijo, brezup, izgubo motivacije in misli na samomor . Če imate stalno misli o samomoru, je pomembno, da se takoj pogovorite z zdravnikom ali pokličete krizno linijo.

Malo humorja lahko tudi pomiri razbito žganje (ne pa tudi samomorilnih misli! Obiščite strokovnjaka ...). Breakup News je eno smešno spletno mesto. Njihov opis:

Sovražite poročene ljudi? Se naveličate novic o zaroki? Še vedno želite spati z bivšim, a ne veste, ali je v novi zvezi? Novice o razpadu so kraj, kjer lahko prejemate obvestila, ki so resnično pomembna. Privoščite si suhega pri nedavno pretrganih romancah.Sporočite svetu, da ste se vrnili, in iščete nub na vseh napačnih mestih. Preživite nekaj minut stran od porno strani. V razmislek pošljite svoje najnovejše novice (kliknite na srce zgoraj). Ni nujno, da je duhovita, če je le res in resnično zelo boleča.

Seveda ne pozabite na country glasbo in tisto ljudsko modrost: "Najboljši način, da nekoga preboliš, je, da se spustiš pod nekoga."

Nazadnje pogled na znanost o možganih, ki stoji za romantično zavrnitvijo, kaže na dve stopnji, najprej poskusite zaljubljenca spet pridobiti, nato pa obup / žalost in v nekaterih primerih depresijo, ki lahko povzroči celo srčni napad in možgansko kap. Dobesedno umiranje zaradi zlomljenega srca. Preberite Odloženo! avtor Helen Fisher.