Kaj počnejo psihologi? 10-letni odgovor

Nisem velik za zabavo, ampak enkrat na leto z možem povabimo družino čolnov, da preživijo dan z nami. Običajno jih povabim opoldne, a ker se pri nas počutijo popolnoma prijetno, pridejo ... kadar koli. Po objemih in poljubih nadoknadimo novosti, izživimo čim več nezdrave hrane, in ko se vsi zberemo, otroci sodelujejo v našem vsakoletnem lovu na smetarje.

Za povečanje lova (ti otroci so tako pametni, stvari najdejo prehitro) je na voljo tudi razdelek z vprašanji in odgovori z naslovom "Stvari, ki jih morate vedeti o svoji družini." Tako lahko otroci izvedo zanimive stvari o svojih bratrancih, tetah, stricih in starih starših.

Tipična vprašanja: Kdo je v ekipi njihove šole? (Odgovor: bratranec Dylan) Kateri od številnih talentov tete Naomi stric Brian naredi srečnega človeka? (Odgovor: Gurmansko kuhanje) Kateri dve družini sta psihologa? (Odgovor: teta Linda in stric Ron) Kaj počnejo psihologi? (Odgovor: Pomagajte norcem!)

Ne, ne, ne, draga moja 10-letnica. To na splošno ne počnejo psihologi, zagotovo ne teta Linda in stric Ron. Verjeti, da je res, je tisto, kar marsikomu preprečuje, da bi iskal psihoterapijo ali terapijo skrival pred prijatelji in družino.

Ne morem reči glasno dovolj: Niste nori, če želite k psihologu.

Dejansko je bolj verjetno, da ste pametnejši, bolj radovedni in pogumnejši od večine. Zakaj? Ker vas zanima preučevanje vašega življenja, širjenje zavesti, izboljšanje komunikacijskih veščin, obogatitev odnosov, postajanje odpornejše, prevzemanje odgovornosti za svoj temnejši jaz. To je v nasprotju s številnimi drugimi, ki preprosto krivijo druge za njihove težave in ostajajo nevedni glede zapletenosti lastne psihe.

Kaj je psihologija? To ni preučevanje norih ljudi. To je preučevanje človeške izkušnje, ki vključuje, kako razmišljamo, kako govorimo, kako se počutimo, kako se odzivamo na druge in še veliko več.

Kaj je psihoterapija? To je edinstvena izkušnja, v kateri lahko varno raziskujete in spoznavate svojo psiho v podpornem, brezsodnem okolju. Večina ljudi išče terapijo, ker si močno želi izboljšati življenje, vendar se ne morejo odpovedati starim samoumevnim vzorcem. Težave pogosto vključujejo turbulenco v odnosih, komunikacijski kaos, zmedenost v karieri, težave z intimnostjo, tesnobo, depresijo, stresom in napetostjo, kar vse ovira dobro življenje.

Kako se v terapiji dogajajo spremembe? Na to vprašanje ni preprostega odgovora.

Tikkun Olam, judovsko pooblastilo za »zdravljenje sveta«, se začne z zdravljenjem sebe. Ko nam postane skrivnost lastnih osebnosti znana, lahko resnično sprejmemo, kdo smo. Ko sprejmemo, kdo smo, bolj sprejemamo druge. Ko bolj sprejemamo druge, stopimo v večje življenje.

Ne glede na to, ali ste stari 10 ali 110 let, upam, da v stresnih časih ne boste oklevali poiskati psihoterapije. Morda je najboljše, kar lahko storite, da ustvarite obogateno, okrepljeno, razsvetljeno obstoj.