Dovolim, da se moj fant slabo obnaša do mene

Z mojim fantom sem v zvezi že skoraj dve leti. Jaz imam 19, on pa 21. Če povem odkrito, ni najlepši fant. Pokliče me in včasih se bo obnašal do mene. Ko mu rečem, da želim končati najino zvezo, se bo obnašal, kot da mu je vseeno, kar me dovolj prestraši, da stvari dejansko nikoli ne končam. Že prej sva se "razšla" in vedno ga kontaktiram, tako da ga praktično prosim za nazaj, ker dobesedno ponorela brez njega. Kot da včasih ne morem dihati, ko nisem z njim, in to je strašljivo grozljiv občutek. Od svoje sreče sem postala popolnoma odvisna od njega. Stvar je v tem, da vem, da se z mano obnaša grozno. Zelo rad me imenuje neumno in se zdaj skoraj brez razloga razjezi name. Zadnji razlog, da me je poklical grozovita, grozljiva imena, je bil ta, da se mu nisem dovolj hitro odzval s sms sporočili. Včasih se bo obnašal, kot da ne smem imeti svojega mnenja. Grozil bo, da bo prekinil z mano, če se z nečim ne strinjam, zato se na koncu vedno strinjam, čeprav mislim drugače. V zadnjem času me skoraj vsak dan imenuje slabo ime. Resnično nikoli ne ravna dobro z mano. Sočustvujem z njim, ko je žalosten, opravičujem se, če naredim ali rečem kaj narobe ali nesramno, poskušam govoriti racionalno, namesto da bi ga klical. Nikoli mi ne sočustvuje, namesto tega bi se mi odločil smejati. Če me kdo kaj vznemiri, se bo največkrat postavil na njegovo stran. Zelo zelo redko se opraviči. Verjetno se je v vseh dveh letih, ko sva skupaj, opravičil skupaj 10-krat. Že prej mi je rekel, da je njegov bivši boljši od mene in da me pravzaprav ne ljubi. Da mi je pravkar povedal, da bo, bom vesel. Z vsako novo, grozno stvarjo, ki mi jo reče, si mislim, "to je zadnja kapljica, tega ne bom več prenašal." Potem pa ga naslednji dan začnem pogrešati in ga kontaktiram. Iskreno je, kot da se ne morem nadzorovati. Vem, da je to slabo, in vem, da NE SMEM BITI s takim nekom, toda čutim, da sem postala tako odvisna od njega, da je skoraj nemogoče, da bi ostala brez njega. Ko sva razpadla, sem tako potrta. Vsaka kanček veselja je dobesedno vzeta iz mojega življenja in zaradi tega sem pomislil na samomor. Preprosto ne vem, kako živeti ali funkcionirati brez njega. Tudi jaz nimam službe. Čez dan nimam kaj početi, ampak se pogovarjam z njim in večino časa sem v svoji hiši, ker imam tesnobo okoli ljudi in se večino časa bojim zapustiti svojo hišo. Zakaj sem takšen in kaj počnem?

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Presenečeni bi bili, koliko mladih žensk se znajde v tej situaciji. Naj vas popeljem nazaj skozi razlago, ki ste jo dali, da boste lahko na novo oblikovali, kaj se mora zgoditi.

• Verbalno nasiljuje
• Ne prevzema odgovornosti za svoje vedenje
• Noče priznati svojih napak
• Ko si z njim, ni veselja
• Z vami ne ravna dobro
• Vseeno mu je, če rečete, da želite prekiniti
• Želi samo, da se strinjate z njim
• Želi stvari po svoje
• Preveč ste odvisni od njega
• Depresira vas in vi se ne počutite dobro s seboj
• Z vami je ravnal tako hudo, da ste zaradi njega razmišljali, da bi končali svoje življenje
• Brez njega ne veste, kako funkcionirati
• Bojiš se zapustiti svojo hišo in tvoj svet je zgrajen okoli njega

Ko preberem ta seznam, se mi zdi jasno, da si prizadevam ugotoviti, kako ga zapustiti, in ne, če bi ga morali. V ta namen priporočam tri stvari: Najprej potrebujete tono podpore. Pravite, da hodite v šolo, in priporočam, da se pogovorite z enim od tamkajšnjih svetovalcev, da nekdo razume, kaj preživljate.

Drugič, svetovalca bi prosil, naj vam pomaga najti skupino za podporo, ki bo pomagala pri vaši tesnobi. To vam bo pomagalo razširiti krog prijateljev, saj vam bo pomagalo premagati tesnobo.

Na koncu priporočam razvoj novih veščin, ki vas bodo osamosvojile. Ko se začnete razvijati širši nabor spretnosti in povezav, se boste morda želeli posvetovati s svojim zdravnikom o tem, ali boste dobili nekaj zdravil za lajšanje tesnobe.

Razlog, da se niste mogli odtrgati, je, da pri tem niste imeli zadostne podpore. Ustvarite sistem podpore za družinske prijatelje in strokovnjake, ki vam lahko pomagajo, ko vas zaskrbljenost zaradi razpada doleti. Več podpore kot imate, večja je verjetnost, da boste uspešni, ko se odcepite.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @