Novo psihološko orodje meri odvisnost od dela

Globalno dojemanje Američanov je, da delamo predolgo in preveč. In stereotipa je težko prezreti, saj se delovni tedni širijo in tempo dela se pospešuje.

Zdaj nam bo nov instrument, ki so ga razvili raziskovalci iz Norveške in Združenega kraljestva, pomagal vedeti, ali smo odvisni od dela.

Orodje, imenovano Bergen Work Addiction Scale, temelji na temeljnih elementih odvisnosti, ki so priznani kot diagnostična merila za več odvisnosti.

Zdi se, da so nekateri ljudje pretirano in prisiljeni k delu. Ti so označeni kot odvisniki od dela - ali deloholiki. Cecilie Schou Andreassen, univerza v Bergnu, je dejala, da je zasvojenost z delom globalna pandemija, ki je posledica svetovnega gospodarstva in globalizacije, nove tehnologije in nejasnih meja med delom in zasebnim življenjem.

Številne študije kažejo, da je bila zasvojenost z delom povezana z nespečnostjo, zdravstvenimi težavami, izgorelostjo in stresom ter ustvarjanjem konflikta med poklicnim in družinskim življenjem, je dejal Andreassen.

Njena ekipa je razvila nov prvi tak instrument; Bergenova lestvica za zasvojenost z delom je predstavljena v članku v Scandinavian Journal of Psychology.

S preizkušanjem na tehtnici lahko ljudje ugotovijo svojo stopnjo zasvojenosti z delom: brez zasvojenosti, blago zasvojenost ali deloholik, je dejal Andreassen.

12.135 norveških zaposlenih iz 25 različnih panog je sodelovalo pri razvoju Bergenske lestvice za zasvojenost z delom. Lestvico smo aplicirali na dva vzorca za več poklicev. Lestvica odraža sedem osnovnih elementov odvisnosti: izrazitost, spreminjanje razpoloženja, strpnost, umik, konflikt, ponovitev in težave.

Rezultati kažejo, da lestvica zanesljivo razlikuje med deloholiki in ne-deloholiki.

Raziskovalci verjamejo, da bi lahko lestvica dodala vrednost raziskavam in praksi o zasvojenosti z delom, zlasti ko gre za lažje zdravljenje in oceno razširjenosti zasvojenosti z delom pri splošni populaciji po vsem svetu.

Lestvica za zasvojenost z delom Bergen uporablja sedem osnovnih meril za prepoznavanje zasvojenosti z delom, pri čemer so vsi predmeti ocenjeni na naslednji lestvici: (1) Nikoli, (2) Redko, (3) Včasih, (4) Pogosto in (5) Vedno:

• Razmišljate, kako lahko sprostite več časa za delo;
• Veliko več časa porabite za delo, kot je bilo sprva predvideno;
• Delate, da bi zmanjšali občutke krivde, tesnobe, nemoči in depresije;
• Drugi so vam rekli, naj zmanjšajo delo, ne da bi jih poslušali;
• Stres postanete, če vam je prepovedano delati;
• Zaradi svojega dela depriorizirate hobije, prostočasne dejavnosti in gibanje;
• Delate toliko, da je negativno vplivalo na vaše zdravje.

Andreassenova študija kaže, da lahko točkovanje »pogosto« ali »vedno« na vsaj štirih od sedmih postavk kaže na to, da ste deloholik.

Vir: Univerza v Bergnu