Transcendentalna meditacija lahko izboljša akademsko uspešnost

Vzgojitelji in oblikovalci politik vedno iščejo nove tehnike za izboljšanje akademske pronicljivosti.

Nova študija poroča o potencialnih koristih posebne vrste meditacije, imenovane tehnika transcendentalne meditacije (TM), za izboljšanje rezultatov med slabo delujočimi učenci.

Študija je bila izvedena v srednji šoli v Kaliforniji s 189 študenti, ki so bili manj znani v angleščini in matematiki. Sprememba akademskih dosežkov je bila ocenjena z uporabo Kalifornijskih standardnih testov.

"Rezultati študije podpirajo nedavni trend v izobraževanju, ki se osredotoča na razvoj duha in telesa študentov za akademske dosežke," je povedal dr. Ronald Zigler, soavtor študije.

"Potrebujemo več tovrstnih programov, ki bi jih nadaljevali z ocenjevanjem v javnih šolah naše države."

Študenti, ki so se ukvarjali s programom Transcendentalne meditacije, so v enem letu pokazali znatno povečanje rezultatov iz matematike in angleške lestvice ter rezultatov.

Pomemben del učencev, ki so meditirali - 41 odstotkov - je pokazal vsaj eno raven uspešnosti pri matematiki v primerjavi s 15 odstotki študentov, ki niso meditirali v kontrolni skupini.

Med študenti z najnižjo stopnjo akademske uspešnosti, »pod osnovno« in »daleč pod osnovno«, so študentje, ki meditirajo, pokazali znatno izboljšanje splošnih akademskih dosežkov v primerjavi s študenti iz kontrolne skupine, ki so pokazali le majhen dobiček.

"Ta začetna raziskava, ki kaže koristi programa Tiha doba / Transcendentalna meditacija na akademske dosežke, se obeta za javno izobraževanje," pravi Sanford Nidich, ur., Vodilni avtor in profesor izobraževanja na Univerzi za upravljanje Maharishi.

Maharishi University of Management je ustanovil Maharishi Mahesh Yogi, ki je ustanovil tudi Transcendentalno meditacijo. Univerza Maharishi spodbuja "samoraziskovanje, višjo zavest, duhovnost in notranji mir s tehniko Transcendentalne meditacije", piše na njeni spletni strani.

"Ugotovitve kažejo na to, da obstaja enostaven za izvedbo izobraževalni program z dodano vrednostjo, ki lahko pomaga manjšinskim učencem, da začnejo odpravljati vrzel v dosežkih," je dejal Nidich.

Srednja šola je vzgojiteljev še posebej zaskrbljujoča zaradi nizke akademske uspešnosti na nacionalni ravni. Šestinšestdeset odstotkov učencev osmih razredov je nižje iz matematike in 68 odstotkov nižje od branja, na podlagi podatkov iz Nacionalne ocene izobraževalnega napredka iz leta 2009.

Fakulteta, anketirana v okviru projekta, je poročala, da je program Tiha čas / Transcendentalna meditacija dragocen dodatek k šoli.

Poročali so, da so učenci mirnejši, srečnejši in manj hiperaktivni, z večjo sposobnostjo osredotočanja na šolska dela. Kar zadeva šolsko okolje, so fakultete poročale o manj študentskih prepirih, manj žaljivih jezikih in na splošno bolj sproščenem in mirnem vzdušju po uvedbi programa.

Rezultati študije so navedeni v reviji Izobraževanje.

Vir: Univerza za upravljanje Maharishi