Ne morem nehati skrbeti zaradi moje zveze.

Z mojim fantom sem že približno 8 mesecev in to je moja prva prava zveza. Ni bilo lahko, oba imava depresijo in na splošno sem ljubosumna oseba. Čez poletje se je njegova bivša poskušala vrniti z njim, in čeprav jo je zavrnil, to zame vodi v veliko negotovost. Pred približno mesecem dni, pred skoraj dvema mesecema, se je začelo dogajati grozno. Najprej sem se spomnil, da je videl sliko, ki ga je vzbudila, in to me je vznemirilo. Vedela sem, da je to normalno, vendar sem se približno en teden počutila grozno. in potem po tem sem začel dvomiti, da me ima rad, v kar sem verjel več mesecev (to pa ni bilo zaradi incidenta na sliki). Naslednji teden so se moji strahovi preselili v nekaj drugega in vse se je vrtelo. V teh nekaj mesecih se je veliko zgodilo. Pet mesecev pred tem sem priznal, da sem varal, odpustil mi je, šli smo naprej. Še naprej me je skrbelo, morda je bilo nekaj, česar mu nisem povedal, čeprav mi je rekel, da mi ni treba več reči, da je v redu in želi biti z mano. če povzamem, vedno me najde nekaj, kar me skrbi, ni odmora. Pred kratkim sem ugotovil, da sem se spogledoval z moškimi, da mi niti ni bilo všeč, samo zato, ker ko sem jim bil všeč, sem se bolje počutil. Tako sem začel biti previden pri vsem, kar sem rekel fantom, in se prepričal, da jih ne poskušam pritegniti. Toda vseeno me skrbi in zato sem nehala govoriti z moškimi po spletu. Zdaj pa me skrbi, da sem skušala privabiti tudi samice, ko sem naravnost. Počutim se grozno zaradi vsega, kar sem naredil, in čeprav mojega fanta spet ne skrbi moje varanje, si preprosto ne morem zaupati. Lahko bi pozdravil osebo in se ure kasneje spraševal, ali jo nameravam pritegniti. Ne morem ugotoviti razlike med tem, kdaj se trudim biti prijazen ali ko spogledujem, in to me obnore. In najslabše je, da tudi če se premaknem mimo tega, me bo drugo sekundo zaskrbelo kaj drugega. Moj fant se je naveličal mojih pogovorov z njim o vsem tem, saj ima svojo lastno depresijo in to razumem. Preprosto ne vem več, kaj naj storim; Ne morem se ustaviti z analizo vsakega svojega dejanja in ne morem nehati skrbeti in izbrati podrobnosti svojih preteklih napak.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Ker ste še vedno v srednji šoli, bi vas spodbujal, da si vzamete čas za pogovor s šolskim svetovalcem. Bistvo vašega vprašanja je, da si ne morete zaupati. To je pomembno delo, na katerega se morate osredotočiti. Medtem ko je skrb za odnos zdaj v središču pozornosti, bo zaupanje vase pomembno za vaše dobro počutje do konca življenja. Učenje, kako izboljšati to lastnost v svojem življenju, naj bo prednostna naloga in videli boste, kako se bodo razmere izboljšale. Pogosto si ne moremo začeti zaupati, dokler se ne pogovorimo z nekom, ki nam lahko pomaga drugače videti svoje življenje. Za začetek ste vi šolski svetovalec.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @