Sproščujoče in prestrašeno

Slišim glasove, ki mi govorijo, da sem del kluba umorov. Pravijo mi, da kmalu povzročam orkan in da bi bilo najbolje, če bi strup v telesu očistil z jemanjem vseh zdravil hkrati.

Vem, da ne bi smel poslušati glasov in se trudim, da ne bi, vendar se tudi bojim mami ali terapevtu povedati, koliko se mučim. Ne želim jih razočarati, ker mi je šlo do zdaj tako dobro.

Ali mislite, da bom to lahko prestal sam ali kaj naj še storim. Trenutno me je res strah.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Pete Earley, najbolje prodajani avtor knjige Noro, Očetovo iskanje skozi ameriško duševno zdravje, ki je nedavno predstavil smrt zelo priljubljenega zagovornika duševnega zdravja po imenu Glenn Koons. Zgodba gospoda Koonsa je tragična. Bil je medsebojni zagovornik, ki je sodeloval s skupinami, kot je Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni. Predsednik Barack Obama ga je pred kratkim v Belo hišo povabil na praznovanje 20. obletnice zakona o ameriških invalidih.

G. Koons je izginil in ga je pred kratkim mrtev našel uslužbenec v majhnem mestu v Pensilvaniji. Nekateri verjamejo, da je prenehal jemati zdravila, se je ponovil in ga je bilo morda preveč sram in nerodno, da bi poiskal pomoč zaradi svojega odmevnega statusa posameznika, ki je prebolel duševno bolezen.

Tragična zgodba o smrti gospoda Koonsa poudarja pomen iskanja pomoči. Poudarja tudi resničnost, da iskanja pomoči ni sram. Nihče ni prepričan, kaj se je zgodilo z gospodom Koonsom, vendar je mogoče, da bi lahko njegovo smrt preprečili. Nihče z gotovostjo ne ve, kaj je mislil gospod Koons in špekulacije bi lahko bile popolnoma netočne; marsikomu pa strah pred neuspehom in zadrego prepreči, da bi dobili reševalno pomoč. To ne bi smelo biti.

Bi se počutili nerodno iskati pomoč zaradi zlomljene noge ali krvave čire? Močno dvomim. Ista logika bi morala veljati tudi pri iskanju pomoči zaradi duševne bolezni. V naši družbi je trmasto in netočno prepričanje, da je prošnja za pomoč zaradi psiholoških težav enaka šibkosti ali pomanjkanju volje za reševanje lastnih težav. Nič ne more biti dlje od resnice.

Vsak od nas se skozi življenje sooča z vrsto težav. Narava in resnost teh težav se v tej ali drugačni meri razlikujeta, vendar so težave del vsakdanjega življenja. So del človeškega obstoja. Ponavljajo se res. Nimaš se česa sramovati. Če vas je sram, je enako, kot da bi krivili sebe, da slišite glasove. Dejstvo, da slišite glasove, ni vaša krivda. Če bi vaš ljubljeni trpel na podoben način, bi upali in pričakovali, da bo prišel k vam po pomoč. Sliši se, kot da imate mater, ki vas podpira, ki vas ljubi. Imate tudi dostop do terapevta. Uporabite vire, ki so vam na voljo.

Na voljo so tretmaji, ki lahko zmanjšajo ali odpravijo vaše neprijetne simptome. Poiščite pomoč čim prej. To je edini pravi način za obvladovanje te situacije. Želim vam vso srečo. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle
@DrKRandle