Pozitivni učinki srčnega utripa
Srce me boli, bi rekel drugim. In takšna čustvena bolečina zame ni značilna samo za moje življenjske okoliščine. Srčne bolečine imam za univerzalno resnico, ki zajema človeško izkušnjo.
Vendar ima vsak oblak srebrno podlogo, kajne? Vem, vem. To je neverjetno kliše. Ko se prah usede - ko bomo lahko ustrezno obdelali svoja čustva in se nekoliko oddaljili od tega stanja, ki ga uničuje črevesje -, medtem ko najdemo neko podobo zapiranja, lahko dojamemo tudi koristi srčnega utripa.
Ni lahko. Z lahkoto se pritrdim in imam težave s prepuščanjem, zato prvi rečem, da je to obdobje težko. Kljub temu je tukaj moja zbirka pozitivnih komponent srčnega utripa, ki jih lahko najdemo po prehodu oblaka.
- Ranljivost prinaša povezavo. Avtorica Elizabeth Gilbert je dejala, da je »to dobro znamenje, ker ima zlomljeno srce. Pomeni, da smo nekaj poskusili. « Tudi če zveza propade, lahko vsaj rečete, da ste poskusili. Držim se ideje, da ranljivost sproži povezavo. Da, lahko se poškodujete, toda ko ste sposobni nekoga resnično spustiti noter, prepustiti ljubezen, je potencial za vzpostavljanje globoke povezave prisoten. Ko smo čustveno varovani, je težko poskusiti izraziti ranljivost.
- Moč izvira iz odpornosti. Na drugi strani srčnega utripa je moč pridobiti. Spodbuja se odpornost; lahko se počutite tolaženo, ko veste, da ste lahko premagali to oviro - da ste popolnoma sposobni odskočiti od neizmerne žalosti.
- Naučene lekcije. Ko se odnosi končajo, lahko samozavedanje zacveti in nekatera vprašanja vžgejo nadaljnjo introspekcijo. Kaj sem se naučil od te osebe? Kakšen je bil njegov vpliv? Kako lahko izkušnja služi kot odskočna deska za prihodnje odnose? Ali obstaja kakšna osebna pomanjkljivost, ki bi jo rada odpravila? "Ko gledate svojo preteklo zvezo, ne bodite prestrogi do stvari, ki ste jih morda storili narobe," je zapisala Jenn Clark. »Namesto tega se odločite, da se boste naučili in jih spremenili. Ko začnemo spreminjati svoje vedenje in ustvarjamo pozitivne prilagoditve, dobimo občutek upanja, da bo naša naslednja zveza uspešnejša. «
- Hvaležnost je mogoče gojiti. Če pogledate nazaj, boste morda občutili hvale hvaležnosti do osebe, ki vam je zlomila srce. V nekem trenutku se je nekaj resničnega delilo. Mogoče je on ali ona odprl prostor v vašem srcu; morda bo on ali ona vedno del vas. In to je v redu. Prav je, če se počutite hvaležni, da je bil ta posameznik del vaše poti, četudi mu to ni bilo namenjeno.
V drugem letniku fakultete sem bil na tečaju psihologije, ko je profesor na tablo s črnim označevalcem zapisal stavek, podčrtano in vse.
Kriza = rast
Razpravljali smo o odnosih in odločno je predlagal, da bi lahko razpadi dejansko koristili vam. (Slučajno sem prebiral lastne srčne bolečine in njegovo predavanje je prišlo domov.)
Zdaj se zavedam, da srčni utrip resnično daje luč na koncu tunela; pozitivni učinki se lahko pokažejo in zacvetijo. In verjetno je, da boste na koncu lahko hvaležni, da ste bili izpuščeni. Ta oseba vam je naredila uslugo; če ne drugega, si je utrl pot, da pride nekaj večjega, večjega in lepšega.
