Izguba identitete zaradi pretekle družinske disfunkcije

Moja družina je postala disfunkcionalna, ko sem bil star 13 let. Vzelo mi je 5 let življenja. V tistih časih se je bilo težko spoprijeti, zlasti v šoli. Nikoli nisem nikomur povedal, kako so me zdravili doma ali kaj se je dogajalo, ker mi je bilo nerodno. Zaradi tega sem se počutil osamljenega. Prav tako nisem imel pozitivnih odnosov z družino, kar je samo še povečalo moje občutke osamljenosti. Disfunkcija je na opazen način spremenila mojo osebnost. Postala sem vase zaprta, depresivna, pod stresom, jezna in razdražljiva. Manjkalo mi je samozavesti in bal sem se ljudi. Zelo sem se bal presoje in zavrnitve. Skozi mladost sem za preživetje uporabljal umetnost in pisanje. Moji vrstniki so me na koncu označili za umetnika. Izredno trdo sem delal, da sem utrdil svoje sposobnosti. Želel sem si celo nadaljevati umetniško kariero ali izdati knjigo. Danes sem star 19 let in moja družina je naredila spremembe na bolje. Toda še vedno ne prepoznamo ali razpravljamo o tem, kar se je zgodilo v preteklosti, kot da bi to skrivali. Stvari niso popolne, zdaj pa imam odnos z družino. Disfunkcija se je končno ustavila nekje po maturi in ko sem bila zaposlena za prvo službo. Toda občasno se spet vrnemo v svoje stare vzorce, ne da bi zares opazili. Moja trenutna težava zdaj ni moja družina, ampak jaz sam. Kot oseba sem dozoreval in rastel, kar mi povzroča veliko stresa. Veliko navdušenja nad umetnostjo in pisanjem sem izgubil. To je res škodljivo, ker čutim, da izgubljam nekaj, v kar sem vložil toliko truda in ljubezni. Zdaj nisem prepričan, s čim se želim preživljati. Sploh se ne poznam več. Morda je bila umetniška osebnost le zaščita moje družine. Upal sem, da mi lahko pomagate pri tej identitetni krizi. Resnično želim začeti fakulteto, vendar zaradi te težave še nisem. Moja mama je zdaj zelo povezana s cerkvijo, zaradi česar sem še bolj poudarjena zaradi svojega namena. Skrbi me, da sem dober človek, smisel življenja in duhovnost, ker še nikoli nisem bil tako religiozen. Obupno želim vedeti, ali delam stvari prav. Drugo vprašanje, ki ga imam, je moje duševno zdravje. Še vedno se borim z dolgotrajnimi čustvi iz preteklosti. Občasno sem lahko pod stresom, razdražen ali depresiven. Resnično se želim popraviti, ker sem se naveličal prizadeti. Težko se lahko osredotočim na svojo službo ali komuniciram z drugimi. Hvala, ker ste prebrali mojo veliko veliko dolgo zgodbo. Upam, da se odločite za odgovor. Vaš nasvet bo dragocen!

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

V svojem pismu omenjate pomemben družinski incident, ki je spremenil življenje in se zgodil pred petimi leti. Očitno je bilo travmatično, ker je negativno vplivalo na vaše življenje. Ključnega podatka pa ste izpustili iz svojega pisma. Brez teh informacij vam težko dam konkretne nasvete.

Kar zadeva umetnost in pisanje, je možno, da ste jih uporabili kot način za obvladovanje močnih čustev. Umetnost in pisanje sta kot ustvarjalno sredstvo morda služila kot oblika psihološke zaščite. Ta ustvarjalni izhod je morda preprečil nastanek resnih psiholoških težav.

Umetnost in pisanje sta v burnih najstniških letih služila psihološko zdravemu namenu, vendar ti odrasli morda ne bodo več potrebni. Z drugimi besedami, potrebe, ki ste jih imeli v najstniških letih, se razlikujejo od potreb, ki jih imate v sedanji fazi življenja. Umetnost in pisanje so vam morda všeč in se še vedno želite ukvarjati s temi dejavnostmi, vendar morda ne čutite več "potrebe" za to. Poskusite, da te spremembe ne vidite kot nekaj negativnega. To bi lahko bil dokaz psihološke rasti in razvoja.

Ko človek raste in se razvija, je sprememba neizogibna. Spremembe so lahko zastrašujoče in zmedejo, vendar so nujni vidiki psihološke rasti.

Poleg tega niso redki primeri, da posamezniki v najstniških letih pišejo poezijo. Le redkim posameznikom je odraslo, da postanejo pesniki, a pisanje poezije med najstniki je na videz univerzalno. Bistvo je v tem, da se veliko najstnikov ukvarja z neko vrsto ustvarjalnih vaj, ki jih bodo na koncu opustili, ko bodo dozoreli.

Svetovanje bi vam lahko zelo koristilo. Številna vprašanja, s katerimi se spopadate, vključno s travmatično zgodovino, zmedenostjo glede tega, kaj želite početi s svojim življenjem, spopadanjem z življenjskimi prehodi in razvojem identitete, so prototipični razlogi, zakaj mnogi posamezniki začnejo svetovati. Bili bi odličen kandidat za svetovanje. Toplo priporočam. Zavihek za pomoč na vrhu te strani vam lahko pomaga najti terapevta v vaši skupnosti. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle
@DrKRandle