Zelo sem zmeden in mislim, da počasi ponorevam
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 31. 3. 2019zelo težko je razložiti, kako se počutim, svojih čustev sploh ne morem razložiti, biti v zvezi je težko, ker se mi zdi, da ne znam govoriti o tem, kaj čutim na način, za katerega mislim, da bo smiseln za druge ljudi.
Običajno se počutim kot da nekako ne obvladujem svojih misli, njene misli za drugo včasih sploh brez povezave tako dvomim vase, nenehno mislim, da tisto, kar čutim, je narobe in niti ne bi smel čutiti ali mislim tako kot jaz, vendar tega ne morem ustaviti.
Včasih se počutim kot ne sebe ali se včasih slabo ujamem, da se počutim bolj »budnega« ali »zavednega«, včasih se mi zdi, da se vidim v drugačni perspektivi, skoraj tako, kot da sploh ne bi nadzoroval samega sebe ali pa bi bil celo sam. Ne morem imeti službe, ker imam zelo slabo tesnobo. Nekako se počutim kot, da se mi zmeša, ker se počutim ali razmišljam tako kot jaz. Zanima me samo, ali moram poiskati pomoč, je to morda normalno in se vsi ostali tako počutijo?
A.
Občutki, ki ste jih opisali, vam otežujejo delovanje in opravljanje službe. To je znak, da je nekaj narobe. Vsakdo občasno doživlja tesnobo, vendar ne bi smel ovirati njegove sposobnosti za delovanje v vsakdanjem življenju.
Glede tega se obrnite na svojega zdravnika. Opišite svoje simptome. Lahko vam predpišejo zdravila za takojšnjo pomoč in vas bodo verjetno napotili k strokovnjaku za duševno zdravje. Strokovnjak za duševno zdravje bo ocenil vaše simptome in določil najboljši potek zdravljenja. Tako zdravila kot psihoterapija lahko pomagajo zmanjšati ali odpraviti tesnobo. Ne čakajte, da poiščete pomoč. Ni razloga za čakanje, ko bo na voljo dobra pomoč. Vso srečo in prosim za skrb.
Dr. Kristina Randle
