Zakaj me dobi vsaka mala stvar?

Zdi se, da imam v zadnjih nekaj letih (ali nekje okoli te meje) težave s tem, da samo pustim stvari ali kaj duševno prebolim. Na primer, včeraj sem bil v knjigarni in prišel do pulta, ko sem začutil, da me je nekaj udarilo po hrbtu. Pogledal sem navzdol in to je bila nekakšna otroška gumijasta igrača, v moji bližini pa je bilo stojalo, s katerega bi lahko padlo, če bi trčil vanj. Vendar na stojalu nisem opazil česa takega in mi je pristal na hrbtu ...

Kar se mi zdi, je to, da sem začel premišljevati, da obstaja velika verjetnost, da mi ga je nekdo vrgel. Ozrl sem se okoli sebe in nisem videl očitnih osumljencev, tako da skoraj nisem mogel ničesar storiti. Dami na pultu sem dal knjigo (oče je bil z mano in jo je plačal) in me odpeljal domov. Nič hudega, kajne? Vsakodnevna malenkost ... Potem pa sem razmišljal o vseh stvareh, ki bi jih lahko naredil, na primer vpil, kdor ga je vrgel, pokazal jezo ali celo šel tako daleč, da bi prosil gospo na pultu, da bi šla skozi varnostne trakove dobim pozitivno osebno izkaznico na metu za natančno načrtovanje maščevanja v času, ki sem ga izbral. In res me je zmotilo in vedel sem, da se ne morem več vrniti, in če bi ga kdo vrgel, bi imel boljši konec zame. Zmagali so. Izgubil sem. Počutila sem se kot strahopetec in začela sem uprizarjati stvari, ki bi jih v svoji sobi lahko storila drugače, predstavljala sem si, da so se zgodile ali da bi me s preprostim izgovarjanjem ali početjem v svoji sobi nekako pripeljala na vrh.

Nato sem si rekel stvari, kot so: "V redu je, samo pokazal sem, da niso vredni mojega časa." da si dam razlog, da takrat še nisem nič naredil. Zdi se mi, da ta težava, ki se v mojem življenju hitro povečuje, duševno vpliva na mene in zamaši moj duševni proces in čustveno stanje, kar bi lahko bilo povezano z mojo hudo apatijo. Vsaka pomoč glede tega vprašanja bi bila zelo hvaležna.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 1. 6. 2019

A.

Strinjam se z vami, da je to težava. Vaš odziv na situacijo, ki ste jo opisali, bi označil za neprimerno. Normalno je, da razmislite o tem, kaj se vam je zgodilo v trgovini. Po analizi situacije niste mogli ugotoviti, kaj se je zgodilo. Glede na dejstva, kot ste jih opisali, bi bil edini racionalen zaključek za vsakogar v tej situaciji, da preprosto ne ve, kaj se je zgodilo. Ko bi prišli do takšnega zaključka, bi na to pozabili. Nisi pozabil na to. Nisi ga mogel pustiti. To je postalo vaš glavni poudarek. Sprva ste razmišljali o možnosti nesreče. Hitro ste opustili to možnost in se oprli na idejo, da je bilo to storjeno namerno. Ti občutki so paranoične narave.

Paranoična osebnostna motnja je duševno zdravstveno stanje, pri katerem je posameznik zelo nezaupljiv do drugih ljudi. Sumijo, da jih hočejo dobiti drugi. Njihovo nezaupanje in sumničavost lahko včasih privedeta do jeze. Jeza lahko včasih privede do nasilja. Če nekdo verjame, da se drugi trudijo, da bi jih spravili, ali jih poskuša "izenačiti", potem lahko to povzroči, da se posameznik jezi in se maščeva. To je morda tisto, kar doživljate. Glede na vaše prepričanje, da vam je nekdo namenoma vrgel igračo v knjigarni, ste se zamislili, da bi si izmislili način maščevanja. Če želite prebrati več o tej motnji, kliknite tukaj.

Toplo priporočam oceno in zdravljenje. Ne morem biti prepričan, ali imate paranoično osebnostno motnjo; samo osebna ocena bi lahko natančno ugotovila to ali katero koli drugo diagnozo. Menim, da je pomembno, da prejmete objektivne povratne informacije o tem, kako dojemate svoje življenjske situacije. Kot ste omenili na koncu pisma, ta težava ne mine in postaja vse hujša. Vodi vas do drugih stisk in občutkov, ki jih je treba oceniti.

Terapija je za posameznika morda težavna, če ima paranoične občutke. Verjamem, da bi vam svetovanje koristilo, če bi bili pripravljeni poskusiti. Tu je povezava do terapevtov na vašem območju. Želim ti dobro. Hvala za vaše vprašanje.

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 3. julija 2010.