Samospoštovanje

Zdravo. Imam zobozdravstveno ordinacijo in delam že 18 let. Moja težava je, da moja samozavest ni takšna, kot bi morala biti. V takšni meri, da sem zaskrbljen zaradi trženja svoje prakse / imena skupnosti. Veliko priložnosti me mine, ker nimam samozavesti, da bi nanje vplival. Posledično trpi moja praksa in njena rast

Enkrat na dan uživam 20 mg zdravila Ritalin za ADHD (hiperaktivni / nenamerni tip) in v preteklosti sem že imel nekaj depresivnih urokov. Ne vem, če depresijo kot sekundarno ADHD v tem smislu odlašam ali obratno.

Moja nezmožnost ukrepanja mi zagreni življenje. Prosim za napotke? Prijazni pozdravi.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Terapija vam lahko zelo pomaga pri težavah s samopodobo. Terapevt lahko razišče, zakaj ne mislite visoko nase. Na splošno ljudje razvijejo samopodobo, ko pridobijo kompetence. Pogosto kompetenca izhaja iz uspeha pri poklicu. V vašem primeru imate že skoraj dve desetletji uspešno zobozdravstveno ordinacijo, vendar še vedno ne zaupate svojim sposobnostim.

Če bi bil vaš terapevt, bi ocenil, kateri objektivni dokazi so na voljo glede vaših sposobnosti. Ste na primer kot zobozdravnik prejeli pozitivne povratne informacije od svojih pacientov? Pozitivne povratne informacije bi bile objektivni dokaz vaših sposobnosti.

Dejstvo, da imate skoraj dve desetletji zobozdravniško prakso, je impresivno. Že dalj časa vzdržujete samostojno podjetje. Pomislite, da je to velik dosežek.

Morda boste čutili pomanjkanje zaupanja na področju, ki ni popolnoma povezano z zobozdravstvom. Vendar se ta občutek nezmožnosti, pomanjkanja uspeha, morda manjvrednosti lahko prelije v vašo zobozdravstveno ordinacijo. To sploh ne bi bilo nenavadno.

Mnogi ljudje, ki jim primanjkuje samozavesti, preprosto ne gledajo realnosti jasno. Uspehe ponavadi minimizirajo in poudarjajo domnevne negativne vidike o sebi. Prednost terapevta je v tem, da je objektiven in nepristranski.

Priporočil bi sestanek s terapevtom. Morda boste potrebovali le nekaj sej in to je povsem mogoče, vendar se lahko težave s samopodobo segajo zelo globoko in segajo v zgodnje otroštvo. Mnogi ljudje vstopijo na terapijo zaradi težav s samopodobo. Terapija vam lahko neizmerno pomaga. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle