Psihologija po internetu: 28. september 2019
Pojdite v ta teden v Psychology Around the Net, kjer boste našli najnovejše informacije o boljšem razumevanju odtenkov današnjih priložnostnih odnosov, o tem, kako Američani menijo, da politika vpliva na njihovo raven stresa, odnosov in spanja, nasveti za zmanjšanje pretiranih čustev in še več!
Poudarjeni: Američani zaradi političnih situacij postanejo bolni: Zagotovo to nikogar ne preseneča. Nova raziskava Univerze v Nebraski-Lincoln poroča, da skoraj 40% udeležencev raziskave pravi, da jih politika poudarja; 4% jih je reklo, da imajo samomorilne misli, povezane s politiko. Vsak peti udeleženec poroča, da je izgubil spanje zaradi politike, 20% pa jih je navedlo, da so politična nesoglasja škodovala njihovim prijateljstvom. Politolog in glavni avtor študije Kevin Smith pravi: "Če razumemo, kaj ga povzroča, nas to lahko pripelje do izboljševalnih strategij. Mislim, da je ključnega pomena, da to potisnemo k drugim politologom. Nekaj psihologom smo že predali, da jih vključijo v nekatere raziskave, ki jih opravljajo, zato bomo začeli dobivati nekoliko jasnejšo sliko in nekoliko več oprijema pri nekaterih vprašanjih, ki jih imamo.
Spremenite se, ne da bi obsojali samega sebe: Naučite se, kako uporabiti prijazno pozornost in odločnost, namesto presoje in sramu, da ujamete in popravite tiste grde duševne navade, za katere si prizadevate spremeniti.
Običajne zveze: ali obstaja več vrst? Ne le, da obstaja več vrst priložnostnih razmerij, ampak obstaja tudi več razlogov za sodelovanje. V nedavni kanadski študiji so sodelovale štiri fokusne skupine s 23 udeleženci med 18. in 24. letom; zatem so lahko prepoznali štiri vrste priložnostnih zvez (izpuščajo »priložnostne zmenke«), pet značilnosti, ki vplivajo na vsako vrsto priložnostnih odnosov, in več razlogov, zakaj imajo lahko priložnostne zveze tako pozitivne kot negativne vidike.
NBA ima nov načrt za duševno zdravje. Kaj pa WNBA? Že avgusta je NBA spremenil politiko, da bi svojim športnikom zagotovil več virov za duševno zdravje, potem ko so si prizadevali za boljšo pokritost.Finale WNBA se začne v nedeljo (29. septembra 2019) in po končani ligi naj bi vstopil v nekaj lastnih pomembnih zunajsezonskih razprav, vključno z - uganili ste - razpravami o lastni pokritosti duševnega zdravja. Med glavnimi skrbmi športnic je dostop do istih virov kot športnikov, ustvarjanje skladnosti na področju duševnega zdravja od ekipe do ekipe in prilagajanje programa tako, da ustreza njihovim kaotičnim urnikom. Glavni zdravnik Jedove fundacije dr. Victor Schwartz sodeluje tako z NBA kot z WNBA in pravi, da morajo biti programi ustrezni športnikom, da bodo uspešni: "Odličen program duševnega zdravja za športno ligo bi moral izgledati kot odličen program za katere koli skupnosti, saj je prilagojena posebnim potrebam, izzivom in virom določene populacije. "
Moški možganski tumor je bil šest let napačno diagnosticiran kot duševna bolezen: 68-letni Novozelandec Frank Sullivan je bil leta 2008 diagnosticiran z depresijo in tesnobo in je šest let poskušal - neuspešno - zdraviti svoje simptome s številnimi zdravili in bivanji v psihiatrični bolnišnici. . Nazadnje je leta 2014 Sullivan našel zdravnika, ki je opravil fizični nevrološki in kognitivni pregled in odkril benigni tumor globoko v lobanjski votlini med čelom in nosom, imenovan vohalni meningiom brazde. Štiri tedne pozneje je bil operiran, tumor je bil uspešno odstranjen, na vseh zlahka preprečljivih napakah na poti pa je bil osvetljen žaromet.
Nasveti za zmanjšanje pretiranih čustev: Kot poudarja Aaron Karmin, je nekaj stresa zdravo; lahko nam pomaga premagovati izzive in nam daje občutek smisla v življenju. Vendar pa lahko prevelika napetost in pritisk v daljšem časovnem obdobju resno škoduje našemu življenju, vključno z našimi odnosi in zdravjem. Vsi vemo, da obstajajo načini za boj proti stresu in njegovo zmanjšanje, vendar smo prepogosto zapleteni v razmišljanje, če sledimo le enemu nasvetu ali določenemu koraku, lahko obvladamo vse stresorje. No, to ni izvedljivo. Zato Karmin zagotavlja več kot tri ducate tehnik da se pomešamo in najdemo popolne kombinacije za različne stresne trenutke v našem življenju.
