Držanje za roke s partnerjem lahko olajša fizično bolečino

Če vašega romantičnega partnerja boli, ga primite za roko. To preprosto ljubezensko dejanje bo sinhroniziralo vaše dihanje, srčni utrip in vzorce možganskih valov, kar bo navsezadnje pomagalo olajšati bolečino vašega partnerja, menijo raziskovalci z univerze Colorado, Boulder in Univerze v Haifi v Izraelu.

Nova spoznanja, objavljena v reviji Zbornik Nacionalne akademije znanosti (PNAS), prav tako kažejo, da bolj kot sočutje tolažilni partner občuti partnerja v bolečini, bolj se njihovi možganski valovi sinhronizirajo. In bolj ko se sinhronizirajo ti možganski valovi, bolj se zmanjša bolečina.

"V sodobnem svetu smo razvili veliko načinov za komunikacijo in imamo manj fizičnih interakcij," je povedal vodilni avtor Pavel Goldstein, podoktorski raziskovalec bolečine v laboratoriju za kognitivno in afektivno nevroznanost na Univerzi v Koloradu, Boulder. "Ta članek ponazarja moč in pomen človeškega dotika."

Študija prispeva k vse večjemu številu raziskav, ki preiskujejo pojav, znan kot "medosebna sinhronizacija", v katerem ljudje fiziološko zrcalijo ljudi, s katerimi so. Je prva, ki raziskuje sinhronizacijo možganskih valov v kontekstu bolečine in ponuja nova spoznanja o vlogi, ki jo lahko igra povezava med možgani in možgani pri analgeziji, ki jo povzroči dotik, ali zdravilnem dotiku.

Goldstein je pionir študije, potem ko je med porodom svoje hčere ugotovil, da ji je, ko je držal ženo za roko, olajšal bolečino.

"Želel sem ga preizkusiti v laboratoriju: Ali lahko resnično zmanjšate bolečino z dotikom in če je tako, kako?" rekel je.

V raziskavi je sodelovalo 22 heteroseksualnih parov, starih od 23 do 32 let, ki so bili partnerji vsaj eno leto. Pari so doživeli več dvominutnih scenarijev, saj so elektroencefalografske kape (EEG) merile njihovo aktivnost možganskih valov.

Scenariji so vključevali sedenje skupaj in ne dotikanje; sedeti skupaj, se držati za roke; in sedeti v ločenih sobah. Nato so ponovili scenarije, ko je bila ženska izpostavljena blagim vročinskim bolečinam na roki.

Preprosto bližina drug drugemu, z dotikom ali brez, je bila povezana z neko sinhronizacijo možganskih valov v alfa mu pasu, valovno dolžino, povezano z osredotočeno pozornostjo. Če so se držale za roke, medtem ko jo je bolela, se je aktivnost sinhronizacije najbolj povečala.

Študija je tudi pokazala, da se je, ko je žensko bolelo in se je moški ni mogel dotakniti, povezava možganskih valov zmanjšala. To se je ujemalo z ugotovitvami prejšnjih raziskav istega eksperimenta, ki so pokazale, da sta srčni utrip in sinhronizacija dihal izginila, ko moški udeleženec študije ni mogel držati roke, da bi si olajšal bolečino.

"Zdi se, da bolečina popolnoma prekine to medosebno sinhronizacijo med pari in dotik jo vrne," je dejal Goldstein.

Dodatni testi moške ravni empatije so pokazali, da bolj ko je bil sočuten do njene bolečine, bolj se je sinhronizirala njihova možganska aktivnost. Bolj ko so se njihovi možgani sinhronizirali, bolj so se njene bolečine umirile.

Kako natančno bi sinhronizacija možganske aktivnosti z empatičnim partnerjem lahko lajšala bolečino? Da bi to ugotovili, je potrebnih več raziskav, je poudaril Goldstein. Toda on in njegovi soavtorji ponujajo nekaj možnih razlag: Empatični dotik lahko povzroči, da se človek počuti razumljenega, kar bi lahko v skladu s prejšnjimi študijami v možganih aktiviralo mehanizme nagrajevanja, ki ubija bolečino.

"Medosebni dotik lahko zabriše meje med seboj in drugimi," so zapisali raziskovalci.

Ta posebna študija ni obravnavala istospolnih parov ali drugih vrst odnosov. Toda za zdaj je treba podcenjevati moč držanja rok, je dejal Pavel.

"Lahko izrazite empatijo do bolečine partnerja, vendar brez dotika to morda ne bo v celoti sporočeno," je dejal.

Vir: Univerza v Koloradu v Boulderju