Znotraj prazno

Notri sem tako prazna. Nikoli ne morem spati. Ne morem jesti. Nikoli nimam energije. Vedno razmišljam o stvareh, ki me bolijo ali so me čustveno prizadele. Nočem umreti, ampak nikoli ne želim biti del tega budnega sveta. Vse kar vidim je žalost in bolečina, v kateri nikoli ne morem uživati. Pozdravljeni, jaz sem 23 moških in rad bi vam povedal čim več in videl, ali lahko dobim kakšen nasvet, ker ne vem, na kaj se moramo obrniti. Prihajam iz razbite družine, čeprav sem črna ovca svoje družine, starši so ločeni in nikoli niso bili pravi starši. Imam 3 brate, s katerimi nikoli ne govorim, mislim kdaj. Delam v restavraciji v podzemni železnici, ko sem že preveč delal in bil pod stresom. Sem samska in že skoraj dve leti, ker se mi zdi, da nisem psihično in fizično vredna nobene deklice. Zdi se mi, da so ljudje dolgočasni in neumni. moji prijatelji so "v redu", vendar so večinoma ljudje, ki jih vidim samo zato, da bi se mi umaknili iz glave, če se mi zdi tako. Želim samo biti srečen, imeti cilje in sanje življenje. A vedno me zasipajo stresna jeza in negativnost. Ne vem, kaj naj delam, življenje je zame le vleka. Tako sem osamljena in se nimam česa veseliti. Oprostite, če je moja objava nekoliko nejasna, preprosto vem, kako drugače razložiti svoja čustva.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Žal mi je, da so ti občutki tako razširjeni v vašem življenju. Toda veliko stvari, ki jih prepoznate, so simptomi, ki se odzivajo na različne posege. Številnim ljudem je uspelo upočasniti, ustaviti ali obrniti te misli in občutke.

Toplo bi priporočal terapijo, še posebej, če bi našli terapevta za kognitivno vedenje. Terapevti s tem pristopom vas lahko naučijo, kako začeti izzivati ​​svoje negativne misli. Morda boste želeli razmisliti tudi o zdravilu. Številna nova zdravila, pa tudi že dolgo dokazana, vam lahko pomagajo pri odpravljanju teh simptomov depresije.

Če imate težave z denarjem, se lahko obrnete na bolnišnico lokalne skupnosti, ki bo delovala drsno. Če imate zavarovanje, boste morda želeli pri svojem zavarovalniku izvedeti, kateri ponudniki so v omrežju. Pomembno je, da kaj prej storite prej kot slej, da se boste počutili bolje. Zavihek za pomoč na vrhu strani vam lahko pomaga tudi pri iskanju nekoga na vašem območju.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @