Zdrava vedenja za pare, ki krepijo ljubezen

Kako ravnamo v odnosih, je enako pomembno kot stvari, ki jih govorimo.

Poleg tega je ljubezen akcijska beseda; to pomeni, da bi se raje sprehodili poleg pogovora!

Tu je nekaj ključnih vedenj in nasvetov za zdrava, ljubeča partnerstva strokovnjaka za odnose - stvari, ki jih lahko vsak dan izvajate s partnerjem. Vložite malo truda v gojenje svoje povezave in si oglejte, kako se spreminja v močno vez.

Več od YourTango: 1. ključ do učinkovite komunikacije

Razumevanje različnih komunikacijskih stilov

Zamislite si ta scenarij: vi in ​​vaš partner se pogovarjate o težavi med vama. Sprva se oba skušata lepo pogovarjati in poslušati, kmalu pa opazita, da se partner začne zapirati. Počutite se prezrte ali mislite, da mu je vseeno, zato postanete vznemirjeni. To se kaže v vašem tonu glasu in govorici telesa. Postane razočaran, se dvigne in poskuša oditi. Razjezite se, začnete vpiti, sledite mu in preden se tega zaveste, sledi boj ... zveni znano?

Zelo verjetno tukaj ni težava v razrešitvi težave, temveč v tem, kako raje komunicirate.

Mogoče ste takšna oseba, ki želi to spregovoriti. Pripravljeni ste se tega držati, vse povedati in dati na prosto in želite priti do neke vrste ločljivosti. Je pa tip človeka, ki rad sliši, kaj imate povedati, preden ponudite nekaj nasprotnih točk in se odpravite, da premislite. Mogoče potrebuje čas, da se odloči, kaj misli in čuti, kasneje pa se vrne, da nadaljuje razpravo ali reši težavo.

Šele ko razumete svoje posamezne stile komunikacije, lahko razvijete načrt, kako se boste lotili težav v prihodnosti.Morda se strinjate, da boste porabili pet minut, da boste svoje stališče prenesli, vaš partner pa se strinja, da se čez petnajst minut vrne in se o tem še pogovorite. Če opažate nenehno navzkrižje med vama, si prizadevajte, da ugotovite, kako komunicirate, in poskušajte sklepati kompromise med svojimi metodami.

Spoznajte svoje ljubezenske jezike

Tu je še en scenarij: vi in ​​prijatelj se odločite za ogled filma. Na poti ven prosite partnerja, naj pospravi kuhinjo. Ko pa pridete kasneje domov, opazite, da je v umivalniku še vedno umazana posoda. Takoj se počutite razočarani. Vaš partner pride domov, da vas sprejme z objemom in poljubom, vendar vi dvignete roko, da ga ustavite. Takoj se počuti zavrnjenega. Rezultat vključuje naokoli prizadete občutke, pri čemer se vsaka oseba čustveno oddalji - in dobro je, da bo kmalu prišlo do boja. Kaj se je zgodilo?

V svoji knjigiPet ljubezenskih jezikov, skrivnost ljubezni, ki traja, Gary Chapman predlaga pet različnih stilov, ki jih ljudje uporabljajo za izražanje in prejemanje ljubezni: dejanja služenja, pritrdilne besede, sprejemanje daril, fizični dotik in kvaliteten čas. Čeprav uporabljamo vseh pet, se običajno označimo z enim ali dvema kot glavnima ljubezenskima jezikoma.

Več od YourTango: Ali potrebujete svetovanje za pare? Tukaj je Kako vedeti

V zgoraj opisanem scenariju ste, ko ste prosili za pomoč pri pospravljanju v kuhinji, pokazali, da so "dejanja služenja" vaš ljubezenski jezik. Ko se je vaš partner približal z objemom in poljubom, je izjavil, da je njegov najljubši ljubezenski jezik »fizični dotik«. Razumevanje naših primarnih ljubezenskih jezikov lahko zlahka spremeni rezultate, ker ko vemo, kaj želimo od svojih partnerjev, lahko bolje sporočamo svoje potrebe.

Ponovno poglejmo naš scenarij: odidete in ga prosite, naj pospravi kuhinjo. Zaveda se, da se zaradi služenja počutiš ljubljenega in pomembnega. Ko pridete domov, ugotovite, da je kuhinja čista, večerja pa se celo kuha na štedilniku. Ko veste, da se vaš partner počuti najbolj povezan s fizično naklonjenostjo, takoj stopite do njega, ga močno objemite in poljubite ter se mu zahvalite. Tokrat je izid pozitiven: oba sta prejela ljubezen v svojih najljubših jezikih in tisto, kar pridobite, je globlja povezava med seboj.

Pari, ki lahko obvladajo ti dve komponenti odnosov, so na dobri poti do dolgega in srečnega skupnega življenja.

Več odlične vsebine iz YourTango:

Kako rešiti svojo poroko, ko se počutite brezupno [STROKOVNJAK]

10 spodbudnih ponudb, da si polepšate dan

7 načinov, kako ljubezen spremeni vaš možgan