Depresija in moški: Zakaj je težko prositi za pomoč
Pogled z odra. #ComicCon pic.twitter.com/aIy04Cf6ak
- Jared Padalecki (@jarpad) 12. julija 2015
Med snemanjem tretje sezone Supernatural se je Padalecki po snemanju epizode pokvaril v svojem napovedniku. Kmalu mu je zdravnik diagnosticiral klinično depresijo; takrat je imel 25 let.
Po poročilu ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezni iz junija 2015 skoraj vsak deseti ameriški moški trpi za depresijo ali tesnobo, vendar se manj kot polovica zdravi. Raziskava več kot 21.000 moških je tudi pokazala, da pri mlajših moških črnci in Latinoameričani manj verjetno kot belci poročajo o simptomih duševnega zdravja.
Več kot 39 odstotkov moških, mlajših od 45 let, je izjavilo, da so v preteklem letu jemali zdravila ali obiskali strokovnjaka za duševno zdravje zaradi vsakodnevne tesnobe ali depresije, s čimer so bili ti mlajši moški približno enaki ocenjenim 42 odstotkom "starejših moških" (tistih 45 let in več), ki so rekli, da so storili enako.
V avstralskem prispevku iz septembra 2014, objavljenem v raziskavi Qualitative Health Research, je skupina avstralskih profesorjev raziskala problem stigme kot ovire za moške, ki iščejo pomoč za duševno zdravje. Analizirali so prikaze moških sporočil o depresiji v novicah v petletnem obdobju. Ugotovili so, da lahko s predstavitvijo medijskih posnetkov, v katerih so bili moški odprti o depresiji in so zato imeli pozitivne rezultate pri okrevanju, izpodbijajo stigmo, povezano z moško depresijo. Glede na povzetek:
Predlagamo, da je prikazovanje depresije kot nečesa, kar vpliva na množico moških, eden od načinov, kako lahko medijska sporočila razblinijo stigmo. Iz ugotovitev smo črpali priporočila o jeziku, ki bi ga mediji, kampanje za duševno zdravje in ponudniki zdravstvenih storitev lahko uporabili za ublažitev vpliva stigme na iskanje moške pri duševnem zdravju.
Prav to je storil Padalecki v svoji odprti izpovedi. V močnem medijskem posnetku je podrl stene stigme, ki so še posebej debele za moške, in se pridružil drugim slavnim predstavnikom za duševno zdravje, kot so igralec Jon Hamm, kolumnist Art Buchwald, televizijski voditelj Stephen Colbert, astronavt Buzz Aldrin, performer Adam Ant, kuverter Hall of Fame Terry Bradshaw, televizijski človek Dick Clark in novinar Mike Wallace.
"Menim, da je manj družbeno sprejemljivo, da so moški depresivni ali tesnobni," pravi moj prijatelj Thomas, univerzitetni profesor, ki je doživel depresijo in tesnobo. »To je mogoče in je bilo odpisano ženskim hormonom ali telesni kemiji na načine, ki običajno niso namenjeni moškim, ki imajo (izkaže se) tudi hormone in telesno kemijo. Menim, da moška depresija od zunaj nosi preveč stresa, medtem ko žensko depresijo ponavadi doživljamo kot nekaj notranjega - če že ne samo-ustvarjenega, vsaj samo-nastajajočega.
»Če je res, da depresijo dojemajo kot žensko bolezen in sem nagnjen k temu, da je,« mi pravi Thomas, »to doda plast, ki je vsaj implicitni napad na moškost. In če to ni začetek začaranega kroga, nisem prepričan, kaj je. "
Peter V. Rabins, dr.med., Profesor psihiatrije na Medicinski fakulteti Johns Hopkins v Marylandu, v intervjuju v Biltenu o depresiji in tesnobi Johns Hopkins pojasnjuje nekatere razlike med moško in žensko depresijo:
Moški - pogosteje kot ženske - se v depresiji verjetno počutijo jezni, razdražljivi in razočarani, ne pa žalostni.
Namesto da bi se umaknili s sveta, se lahko moški obnašajo nepremišljeno ali pa razvijejo prisilno zanimanje za ... nov hobi. Namesto da bi jokali, se lahko moški vedejo nasilno.
Moški tudi pogosteje zlorabljajo droge in alkohol, kadar so sredi depresije, morda zato, da se olajšajo bolečine zaradi depresivnih občutkov.
Spremembe spalnih navad, kot so nespečnost ali občutek izčrpanosti, in spremembe apetita so pogosto prepoznane kot znaki depresije tako pri moških kot pri ženskah, manj znano pa je, da glavoboli; bolečine v sklepih, hrbtu ali mišicah; omotica; bolečina v prsnem košu; in prebavne težave so lahko tudi simptomi. Moški o teh fizičnih simptomih poročajo pogosteje kot ženske, čeprav se pogosto ne zavedajo, da so simptomi povezani z depresijo.
Svojega prijatelja Teda, ki se bori z depresijo, sem vprašal, ali je to res - ali je bolj jezen kot žalosten.
"Jezo redko čutim, ko preživim depresivno fazo," pravi Ted. »Pogosto se sploh ne počutim veliko, kar je še posebej grozno. Solze prihajajo in odhajajo brez zaznavnega sprožilca - pravi bonus je, ko sem v javnosti.Težko se na splošno o tem odprem, toda drugi se mi odprejo, to pa mi pomaga, da postavim svoja vprašanja v razpravo. "
Zaradi tega sem pomislil, da čeprav moški depresijo lahko doživljajo drugače, moramo biti previdni, če vse motnje razpoloženja vržemo v dve veliki škatli: moško in žensko. Poznam veliko žensk, ki se odzivajo z besom, ne s solzami, in veliko moških, ki bi pametno kupili zaloge v Kleenexu.
Strinjam se z avstralskimi profesorji. Čim več moških - še posebej znanih - razpravlja o simptomih pri ugrizih tvitov in YouTuba, boljše so možnosti, da povečamo statistiko moških, ki iščejo zdravljenje zaradi depresije.
Padalecki je nedavno za Variety povedal:
Dolgo časa sem navdušen nad ljudmi, ki se spopadajo z duševnimi boleznimi in se spopadajo z depresijo ali zasvojenostjo ali s samomorilnimi mislimi in, kar je nenavadno, je skoraj tako kot življenje, ki ga živim. Ti liki, ki jih igramo v filmu Supernatural, Sam in Dean, se vedno spoprijemajo z nečim večjim od njih samih, od njiju pa sem se nekako naučil, da to preživita med seboj, s pomočjo in podporo.
"Ni sramota, če bi se morali boriti vsak dan," pravi Padalecki. »Če ste še vedno živi, da bi slišali te besede ali prebrali intervju, potem zmagate v svoji vojni. Tukaj si."
Pridružite se "Moški skupini" na ProjectBeyondBlue.com, novi skupnosti depresije.
Prvotno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.
