Ali lahko čuječnost vodi do brezpogojne ljubezni?
Brezpogojna ljubezen. Ljubezen, ki prihaja brez kakršnih koli pogojev, pričakovanj, omejitev ali parametrov; ljubezen, ki pač JE. Ljubezen, ki je tako popolna in tako čista, da se daje prosto - ne glede na vse.
Ali obstaja? In če je, ali je mogoče vaditi v okviru odnosa? Ali lahko nekoga brezpogojno ljubimo?
15 načinov, kako fantje rečejo 'ljubim te', ne da bi kdaj rekli
Vsaka interakcija, ki jo imamo s soljudmi, je lahko zahtevna, tudi s tistimi, ki jih imamo radi. Pravzaprav, še posebej s tistimi, ki jih imamo radi.
Ko imamo do nekoga močne občutke, to pomeni, da imamo želje ali potrebe, ki jih želimo izpolniti v okviru tega odnosa. Recimo, na primer, da imate grozen dan in se ljubeče približate svojemu možu. Odkloni jo in vaša ljubezen je bila zavrnjena, zaradi česar se počutite neljubljene.
Morda pa je bil vaš mož zaradi nečesa razburjen, vi pa ste bili tako osredotočeni na to, da lastne potrebe niso bile zadovoljene, da niste prepoznali njegove potrebe po prostoru. Ko se ta vzorec nadaljuje, se jezite, vznemirjate ali čustveno umaknete, da se zaščitite pred poškodbami.
Vaša potreba po ljubezni je pogojena, saj smo ljudje. Imamo potrebe.
Ta človeški del sebe je tisto, kar pogosto imenujemo "ego jaz". Nekatere duhovne tradicije trdijo, da moramo ego pregnati ali se ga znebiti, vendar se s tem ne strinjam. Namesto tega gre bolj za učenje, kako to preseči. In to naredimo tako, da se zavedamo, da obstaja še en del nas, ki ni jaz, temveč je duša.
»Duhovna ljubezen« nima pogojev, nobenih meja in je energija, ki prežema nas in vse, kar obstaja. Ta ljubezen je brezpogojna ljubezen.
Torej, kako to vaditi v lastnih odnosih? Najprej se morate naučiti, kako pluti mimo sebe, da najdete duhovnega "sebe", da boste lahko izkusili brezpogojno ljubezen. To lahko naredimo tako, da vadimo pozornost.
Preden ste mi preusmerili kanal, ker sem pravkar uporabil super new-age izraz, povezan z ljudmi, ki meditirajo, zato se ne morete povezati, ostani z menoj, samo za trenutek.
Čuječnost ni nujno tako velik dosežek, ki ga naredite na meditacijski blazini po navodilih guruja - pozornost je preprosto dejanje pozornosti.
Bodimo pozorni tako, da upočasnimo, pogledamo, opazimo, občutimo in prepoznamo. To je razlika med nezavednim delovanjem (način samodejnega pilota, v katerem smo, ko reagiramo brez razmišljanja) in popolno zavestjo.
Brezpogojno ljubiti pomeni ne samo gledati, ampak zares videti nekoga drugega in prepoznati bistvo - ali dušo - drugega. Ko vidimo dušo, opazimo, da sta človeški jaz in duhovni jaz ločena. Dejanja človeškega jaza ne izvirajo iz duhovnega jaza. Človeški jaz dela napake, napolnjen je z nepopolnostmi in se bo obnašal na način, za katerega nekateri pravijo, da je zaradi njega »neljubezen«.
Duša je popolna, prav tako brezpogojna ljubezen, ki izhaja iz nje. To je "ljubezen", ki je popolnoma brez pogojev.
Iskanje brezpogojne ljubezni vključuje tudi sočutje.
Če opustite želje svojega ega in premaknete svoj fokus na potrebe duše, se naravno dotaknete tega prostora, kjer je mogoče najti brezpogojno ljubezen.
Pokličete na primer svojega brata, ker resnično potrebujete prijazno poslušno uho. Ko se javi na telefon in vam to posodi, vadi ljubezen do vas. Če pa se oglasi na jok, bi morali svoje skrbi postaviti na stran in se osredotočiti na to, kar ga je tako vznemirilo.
5 Vprašajte Q-jev, da v odnosih gojite brezpogojno ljubezen
V tem scenariju tako vi kot vaš brat vadite brezpogojno ljubezen. To ni vedno enostavno narediti - včasih je pravzaprav precej težko - toda zato temu pravim a praksa, ni popoln.
Cilj tukaj je naučiti se izvajati brezpogojno ljubezen v vsaki interakciji, ki jo imate z vsako osebo, ki jo srečate. A priznajmo si - odnosi vseh vrst so res trdo delo. Pravzaprav je razlog, da se učlovečimo na tej zemlji, da se lahko naučimo o ljubezni - in smo bitja, ki se učimo s tem.
V svoji klasični knjigi Umetnost ljubezni, Erich Fromm nas opominja, da ljubezenska praksa zahteva disciplino, zbranost in potrpljenje, tako kot to zahteva učenje in razvoj katere koli umetniške oblike.
Torej na poti, ko se učite in rastete, ne pozabite vaditi te iste pozornosti, sočutja in razumevanja s seboj, saj je brezpogojna ljubezen do sebe najvišja oblika umetnosti, ki jo obstaja.
Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: To resnično pomeni brezpogojno ljubiti nekoga.
