Kognitivno vedenjska terapija in depresija

V tej dobi napredne moderne medicine je depresivno dejstvo, da se vsi ljudje, ki trpijo za depresivno boleznijo, ne odzovejo na antidepresive.

Dobrodelna organizacija za duševno zdravje Mind UK je nedavno izpostavila njihovo zaskrbljenost, da je resna potreba, da se vrstam terapij omogoči bolnikom z depresijo.

V skladu z najboljšimi psihološkimi delovnimi praksami velja, da so zdravila zdaj le ena od možnosti za učinkovito zdravljenje bolezni.

Pogovorne terapije - sicer znane kot psihoterapija - kot je kognitivno vedenjska terapija (CBT), so se v stotinah raziskovalnih študij, izvedenih po vsem svetu, izkazale za učinkovite pri blaženju melanholičnih simptomov. V Avstraliji je Avstralsko psihološko društvo ugotovilo resno potrebo po psihoterapevtskih posegih v življenje ljudi z depresijo.

Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je oblika psihoterapije. Udeleženci sodelujejo s posebej usposobljenim psihologom, da naredijo pozitivne korake pri spreminjanju svojih misli in občutkov. Zavezati se CBT pomeni sprejeti, da vaša dejanja vplivajo na vaša čustva in sklepanje. Terapevti vam pomagajo pri učenju spretnosti in strategij za spreminjanje negativnega mišljenja. To mnogim pomaga, da se naučijo obvladovati depresivne bolezni.

Nedavna študija v Združenem kraljestvu, izvedena v obdobju 12 mesecev, je preučevala prednosti CBT za obvladovanje depresije. Udeležencem je bila dodeljena enourna seja CBT vsak teden v obdobju preskušanja.

Po šestih mesecih je 46 odstotkov skupine, ki je bila prej odporna na zdravila, poročalo o zmanjšanju simptomov depresije. Študija je zaključila, da lahko CBT izboljša kakovost življenja z zmanjšanjem resnosti depresije.

Študija iz leta 2012, objavljena v Avstralski in novozelandski časopis za psihiatrijo vključeval pregled avstralskih nacionalnih zdravstvenih podatkov. Raziskovalce je zanimalo obdobje med letoma 2001 in 2006, ko je bil v Avstraliji na voljo boljši dostop do psihološke obravnave.

Študija je pokazala, da se je od leta 2001 do 2008 po zdravstveni reformi zmanjšala uporaba antidepresivov in zdravil proti tesnobi. CBT je trenutno v Avstraliji priznan kot izvedljiv in učinkovit način zdravljenja duševnih bolezni, kot je depresija.

Pomembno je omeniti, da CBT ni namenjen nadomestitvi zdravil. V mnogih primerih bo služil kot dopolnilo kateremu koli zdravilu družinskega zdravnika ali psihiatra. Vendar pa tistim, pri katerih zdravila niso uspela, CBT ponuja alternativo med razvojem novih zdravil. Seveda ne bo vse, pa naj gre za zdravila ali terapijo s pogovori, uspelo vsem.

V Avstraliji še vedno primanjkuje psihiatrov. Pravica psihologov do predpisovanja zdravil je zdaj predmet razprave. Če to postane resničnost, bo terapevt nato lahko ocenil potrebe vsakega pacienta in zdravila predpisal le, kadar je to potrebno.

Družinski zdravniki v tem času, čeprav morda ni najboljša možnost, lahko predpišejo psihiatrična zdravila, če menijo, da je to upravičeno.