Prednosti izogibanja konfliktom
Pasti izogibanja konfliktom so lahko očitne. Svoje pristne občutke, želje in poglede lahko prikrijemo, ker se bojimo, kako nas bodo drugi videli ali sprejeli.
Namesto da bi bili pogumno verodostojni, bi lahko našli psevdo-zavetje tako, da bi se držali laži, prevar in priročnih opustitev. Lahko čustveno zapremo ali spretno spremenimo temo, bojijo se, da bomo zavrnjeni ali osramočeni, če bomo razkrili svoja iskrena čustva ali želje.
Pretekle zavrnitve ali travme pogosto izkrvavijo naše trenutne razmere. Morda smo prepričani, da je bolje, da svoje izkušnje zadržimo zase, da ne bomo svojega nežnega srca izpostavili novi zavrnitvi. To nas lahko kratkoročno ohrani, hkrati pa krepi tresoč občutek lastne vrednosti in bolečo izolacijo.
Izogibanje konfliktom, kadar je to mogoče
Če je naš namen živeti odprtega srca in se povezovati z ljudmi na harmoničen način, zakaj se potem ne bi izognili konfliktom, kadar koli je to mogoče? Ali nekateri del nas mislijo, da bi morali nestrpno pozdravljati konflikt, iskati priložnosti, da bi se vanj vključili ali celo uživati?
Ni nas treba sramovati, če imamo odpor do medosebnih napetosti. Navsezadnje tisto, kar si v resnici želimo, sta ljubezen in intimnost. Če se jasno osredotočimo na to, da poskušamo razumeti drugo osebo in izrazimo svoja čustva in želje na prijazen, spoštljiv način, lahko zmanjšamo konflikte, ki izhajajo iz tega, da smo nerazumljeni, kritizirani ali osramočeni.
Morda nekateri ljudje uživajo v konfliktu, ker se zaradi njih počutijo močne ali bolj žive. Morda se jim zdi sramotno "umakniti se", tudi če vedo, da se motijo ali so na tresočih se tleh. Morda najdejo zadovoljstvo v ponosu, da imajo prav in najdejo moč, da drugim dokažejo, da se motijo.
Morda so zasvojeni z adrenalinom ali dopaminom, ki ga proizvedeta, ko pustijo jezo leteti ali iščejo napake pri drugih. Ali pa uživajo v vznemirjenju razprave in zadovoljevanju ega z osvojenimi točkami.
Če se na spreten način približamo, se lahko učimo in rastemo skozi neizogibne konflikte. Navada razburjenja konflikta pa lahko postane obramba, ki nas oddaljuje od ljudi.
Ljudje, ki se v preteklosti niso počutili ljubljene, zaželene in povezane, bodo morda vpleteni v konflikte in drame, ker so se jim prilagodili - ali ne vedo, kako prejeti ljubezen, ko je prisotna. Morda imajo težave s tem, ko drugim dovolijo, da se jim približajo.
Inteligentno tveganje za morebitno zavrnitev ali konflikt je pomemben del osebne rasti. Toda svoje bitke moramo izbrati pametno, namesto da bi impulzivno podlegli delu boja, bega, zamrznitve. Življenje v kroničnem, povišanem stanju budnosti lahko ustvari stres in zavira naše restavrativne sisteme.
Drug razlog, da se izognemo konfliktom, kadar je to mogoče, je ta, da potrebujemo zdrave meje znotraj našega sveta. Obstajajo lahko situacije, ko se ne počutimo varno, da bi razkrili svojo resnično izkušnjo, ker naša zgodovina z določeno osebo razkriva, da je za naše občutke ali poglede malo prostora. Ne bi želeli nenehno hoditi v propeler, ko to v resnici ni potrebno.
Del samooskrbe je, da se zaščitimo pred nepotrebnimi in izčrpavajočimi spopadi. Če se to pomanjkanje varnosti nanaša na partnerski odnos, bi lahko svetovanje parom obravnavali kot varno mesto za reševanje pomembnih vprašanj, ki ustvarjajo razdaljo.
Izogibanje konfliktom je lahko naš privzeti način, če nismo tvegali izražanja in nismo imeli dobrih vzornikov ali pozitivnih izkušenj. Če je temu tako, nam lahko rasti pomaga, da izkoristimo svojo notranjo moč in se soočimo z medosebnimi izzivi, ne pa da se zrušimo ob morebitnih konfliktih. Gojenje umetnosti razločevanja in pozornosti - zaupanje svojemu notranjemu občutku, kdaj se nam zdi prav, da se zapletemo v zahteven pogovor in kdaj ne -, lahko varuje naše srce in vodi k mirnejšemu življenju.
