Moja družina mi odreka kakršno koli obliko zdravljenja depresije

Poklicno so mi diagnosticirali depresijo in na kratko dobili svetovanje, čeprav je moja babica odpovedala moje zdravljenje in noče nadaljevati. Oče je ne more prepričati, da si premisli, mama pa ni v mislih. Oče me podpira, čeprav sam ne bo ukrepal, ker ne verjame, da je depresija resnična. Moja babica noče poskušati razumeti depresije in nimam se kam obrniti. V celotnem letu sem že velikokrat prosil, naj mi ponovno dovoli pomoč, odkar je odpovedala moje svetovanje, vendar so se vsa moja prizadevanja izkazala za nesmiselna. Moje stanje se poslabšuje in imam pasivne samomorilne misli, in čeprav sem o tem povedal svoji družini, namerno niso storili ničesar, da bi mi pomagali ali mi pomagali. Babica me prisili, da se dobesedno pretvarjam, da nisem depresivna, in oče me ne bo priznal, ko bom omenil svojo depresijo. V bistvu mi družina odreka pomoč in nimam se kam obrniti. Mogoče v nekaj tednih nisem spal več kot nekaj ur vsako noč zvečer, imam paralizo spanja in grozljive nočne more, povezane z mojo depresijo, in se borim proti želji po samopoškodovanju vsakič, ko sem sam in kadar koli se začnejo moje misli prevzeti. Strah me je, da se bom kmalu obrnil na samomor, nimam pa nikogar in nikogar, na katerega bi se lahko obrnil po pomoč. Prosim, povejte mi, kaj naj storim.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Obstaja več stvari, ki jih lahko storite. Verjetno najboljša možnost je, da se obrnete na šolskega svetovalca, psihologa, socialnega delavca ali drugega zaupanja vrednega člana fakultete in jim sporočite, kaj je narobe. Verjetno jih bodo skrbeli vaši poslabšani simptomi, zlasti vaše samomorilne misli in dejstvo, da vam družina ne pomaga. Ko se šolski uradniki zavedajo teh težav, so po zakonu pooblaščeni za ukrepanje.

Druge možnosti vključujejo prositev zaupanja odraslih družinskih članov za njihovo pomoč. Kaj pa strokovnjak za duševno zdravje, ki je diagnosticiral vašo depresijo? Poskusite jih kontaktirati in prositi za navodila. Nato se lahko obrnejo na vaše negovalce glede iskanja pomoči za vas.

Druga možnost je, da se obrnete na službe za zaščito otrok. Če bi nam aktivno zavračali zdravljenje na področju duševnega zdravja, bi se kljub očitno kaj narobe lahko štelo za zlorabo otrok. Če bi se vključile službe za zaščito otrok, njihov cilj ne bi bil spraviti nikogar v težave. Namesto tega bi bil njihov cilj zagotoviti pravilno zdravljenje. Če želite poiskati telefonsko številko za zaščito otrok v vaši državi, poiščite Google ključne besede »storitve zaščite otrok« in vašo poštno številko.

Če menite, da se ne morete zaščititi, pokličite 911. Nujne službe se bodo odzvale in vas varovale. Verjetno bi vas odpeljali na urgenco, kjer bi opravili psihiatrično preiskavo in dobili potrebno oskrbo.

Medtem bi morali vedeti o naslednjih virih in jih po potrebi uporabiti:

• Nacionalna telefonska linija za preprečevanje samomorov: 1-800-273-8255
• Krizna vrstica besedila: besedilo HOME na 741741 v ZDA

Lahko poskusite tudi z dnevnikom. Dnevnik ni zdravljenje depresije. Lahko pa je razjasnitev. Psihoterapija je najboljše zdravljenje depresije, medtem ko lahko dnevniki pomagajo lajšati boleča čustva.

Še zadnja beseda: prosim, zavedajte se, da samomor ne bi smeli razumeti kot možnost. Izkoreninite to iz svojega razmišljanja. Mnogi ljudje razmišljajo o samomoru, ker želijo končati svojo bolečino in ne vedo, kaj naj še storijo. Obstaja veliko, veliko na dokazih podprtih načinov zdravljenja, ki lahko izboljšajo vaše življenje. Vem, da je to res. Videl sem, da pomaga mnogim ljudem. Upam, da so zgornje ideje koristne. Ostanite na varnem in bodite pozorni.

Dr. Kristina Randle