Ne vem, ali potrebujem pomoč ali ne
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018V zadnjem času se sploh ne počutim podobnega sebi. Zdi se mi, da me vsi, ki me obkrožajo, pravzaprav ne marajo. Pred kratkim sem se porezal, ker se mi zdi pomirjujoč. Zelo sem žalosten in nestrpen in me nenehno skrbi, kaj si drugi mislijo o meni. Utrujena sem ne glede na to, koliko spanja imam. Prav tako ne vem, kakšna čustva čutim, jih ne znam prepoznati. Ljudem rečem, da so mi pravkar rekli, če vprašajo, v resnici pa nimam pojma, kaj čutim. Mogoče sploh nič ne čutim, ne vem. Včasih načrtujem, kako bi se ubil, čeprav vem, da tega ne bi nikoli storil. Nimam tudi nič motivacije, da bi kar koli naredil in ko poskušam opravljati šolske naloge, se sploh ne morem koncentrirati. Vedno se zamotim.
A.
Da. Potrebuješ pomoč. Ni normalno, da se želite ubiti. Niti ni normalno, da se porežete. Ljudje, ki razmišljajo o samomoru ali se režejo, trpijo. Lahko je depresija, lahko pa tudi kaj drugega. Depresija in z njo povezane motnje se zelo odzivajo na zdravljenje.
Najboljši način, da ugotovite, kaj je narobe in kar je najpomembneje, kako to odpraviti, je posvetovanje s strokovnjakom za duševno zdravje. Vedeli vam bodo, kako vam bodo pomagali. Za točno te težave so deležni posebnega usposabljanja. Ko bo nekdo ponudil podporo in usmerjanje, boste občutili veliko olajšanje.
Prosite starše, da vam pomagajo najti strokovnjaka za duševno zdravje v vaši skupnosti. Če to ni mogoče, je šolski svetovalec ali zaupanja vreden član fakultete vaša naslednja najboljša možnost. Lahko vam pomagajo najti pravo zdravljenje za vas. Nazadnje, če verjamete, da bi si lahko škodovali, pokličite pristojne ali pojdite v bolnišnico. Lahko vas zaščitijo in povežejo s strokovnjaki za duševno zdravje, ki vam bodo pomagali. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
