Tesnobi nagnjeni se lahko sprostijo bolje v zasedenem okolju

Provokativne nove raziskave kažejo, da enotna strategija za ukinitev ali zmanjšanje tesnobe / stresa verjetno ni pravi pristop.

Za nekatere je najboljši način sprostitve po težkem delovnem dnevu sprehod ali pohod v naravo. Vendar to morda ni učinkovita strategija za vse, saj je nova študija pokazala dokaze, da bi se ljudje, ki so bolj nagnjeni k tesnobi, raje sprehodili po zasedenem urbanem okolju.

"Prejšnja literatura pravi, da naravno okolje ponavadi obnavlja kognitivne sposobnosti bolje kot urbano, vendar smo se spraševali, ali je bila ta enostranska perspektiva natančna," pravi vodilni avtor Kevin Newman, docent na Providence College na Rhode Islandu.

Rezultati študije so prikazani v Časopis za potrošniško psihologijo.

Raziskovalci so začeli s tem, da so udeležence prosili za naloge, ki so jih duševno izčrpale, na primer pisanje stavkov brez uporabe črk "A" ali "N."

Nato so udeleženci odgovorili na vprašanja, ki so razkrila njihovo stopnjo nevrotizma, na primer, ali so bolj zaskrbljeni, razdražljivi, močno napet ali imajo izkušnje, ki pogosto gredo gor in dol.

Po tem so vsi preiskovanci opravljali naloge, ki so jih izpostavljale besedam ali slikam, povezanim z naravnim ali mestnim okoljem.

Presenetljivo so rezultati pokazali, da so ljudje z nevrotičnimi osebnostmi več uspeha obnovili svoje kognitivne sposobnosti, potem ko so si ogledali besede, povezane z zasedenim mestnim okoljem.

Besede, povezane z naravo, pa so bile bolj koristne za ljudi, ki na splošno niso bili nevrotični.

Raziskovalci so odkrili tudi, da nevrotičnim ljudem morda ni treba nujno iti v prometno urbano okolje, da bi se duševno obnovili.

Pravzaprav bi narava lahko zagotovila blazne, stresne namige, ko bi bili udeleženci izpostavljeni besedam, kot so "medved", "pečina" in "grmenje".

Podobno ljudem z nizkim nevrotizmom morda ni treba iskati narave, da bi se duševno obudili. Namigi iz mirnega kraja v prometnem mestu - na primer iz knjigarne ali knjižnice - so obnovili udeležence v tej kategoriji.

"Ljudje so bili navadno boljši v okoljih, ki ustrezajo njihovi osebnosti," pravi Newman. »Predstavljajte si nekoga z nevrotično osebnostjo, kot je Woody Allen. Če ga postavite v gozd, bi to lahko bolj pomladilo kot pa pomladilo. "

Očitno je sposobnost ponastavitve njihovega uma povezana s sposobnostjo samokontrole.

Ta povezava med okoljem in samokontrolo bi lahko imela posledice, povezane z zdravstvenimi izidi, pravi Newman. Ljudje lahko izbirajo bolj zdravo hrano, če izberejo okolja, ki ustrezajo njihovemu osebnostnemu tipu, pojasnjuje.

Eden od njegovih poskusov podpira to teorijo. Nevrotični udeleženci so imeli več finančne discipline, ko so si ogledali slike in opise počitnic v safariju, ki ustrezajo njihovemu osebnostnemu tipu.

Verjetneje so se držali omejenega proračuna za počitnice, ko so videli fotografije safarija z levi, ki škripajo z zobmi in polnijo nosoroge, vendar to ni veljalo, ko so si ogledali fotografije s spalnimi leopardi in nosorogi, ki so se mirno pasli.

Ugotovitve bi lahko vplivale na način, kako podjetja oblikujejo maloprodajne in spletne prostore ali ponujajo izdelke. Če izdelek ali trgovina ponavadi privlači določen tip osebnosti, potem podjetje morda želi oblikovati okolje, ki bo združljivo s potrošniki.

Izkustveni izdelek, kot je križarjenje, bo morda želel ponuditi dejavnosti, ki bodo privlačne tako za nevrotične kot tudi za nevrotične potnike, kot so zadrge ali čas na plaži, pravi Newman.

Različne okoljske potrebe različnih tipov osebnosti so lahko vse pomembnejše, ker študije kažejo, da so se Američani v zadnjih desetletjih preusmerili na višjo raven nevrotizma, pravi Newman.

Vir: Društvo za potrošniško psihologijo / EurekAlert