Teorija predlaga učne strategije za kognitivno staranje
Nova raziskava izpodbija prepričanje, da se po določeni starosti ne moremo naučiti novih veščin ali sprejeti nekaterih informacij, kot je jezik.
Profesorica psihologije na Univerzi v Kaliforniji, dr. Rachel Wu, trdi, da se lahko odrasli, če sprejmejo učne metode, ki se uporabljajo v otroštvu, nadaljujejo skozi celo življenje.
Wu obžaluje, da nas vsi učijo, da nekega dne naši možgani ne bodo delovali tako, kot so nekoč, ne bomo več tako "ostri" kot nekoč in si stvari ne bomo mogli zapomniti tako enostavno.
V svojem prispevku, objavljenem v revijiČloveški razvoj, meni, da je zdravo kognitivno staranje rezultat učnih strategij in navad, ki se razvijajo skozi naše življenje. Te navade lahko spodbujajo ali odvračajo kognitivni razvoj.
"Trdimo, da v svoji življenjski dobi preidete od" širokega učenja "(pri učenju številnih veščin kot dojenček ali otrok) do" specializiranega učenja "(postanete strokovnjak na določenem področju), ko začnete delati, kar vodi do kognitivnih sposobnosti na začetku upada v nekaterih neznanih situacijah, sčasoma pa tudi v znanih in neznanih situacijah. "
V prispevku Wu trdi, da če kognitivno staranje zamislimo kot razvojni izid, to odpira vrata novim taktikam, ki bi lahko bistveno izboljšale kognitivno zdravje in kakovost življenja starajočih se odraslih.
Zlasti če odrasli sprejmejo enake "široke učne izkušnje" (za katere je značilno šest dejavnikov spodaj), ki spodbujajo rast in razvoj otrok, lahko opazijo povečanje njihovega kognitivnega zdravja in ne naravnega upada, kakršnega vsi pričakujemo.
Wu in njeni sodelavci opredeljujejo "široko učenje" kot obsegajočih šest dejavnikov:
- odprto učenje, usmerjeno k vložkom (učenje novih vzorcev, novih veščin, raziskovanje zunaj območja udobja);
- individualiziran oder (dosleden dostop do učiteljev in mentorjev, ki vodijo učenje);
- miselnost rasti (prepričanje, da se sposobnosti razvijajo s trudom);
- okolje odpuščanja (dovoljeno je delati napake in celo propadati);
- resna predanost učenju (naučite se obvladovati bistvene veščine, vztrajajte kljub zaostankom);
- učenje več veščin hkrati.
Raziskovalci pojasnjujejo, da intelektualna zavzetost (prek šestih dejavnikov) upada od dojenčkov do starajoče se odraslosti, ko prehajamo iz "širokega učenja" v "specializacijo". Trdijo, da sodelovanje v teh šestih dejavnikih v otroštvu in otroštvu dejansko povečuje osnovne kognitivne sposobnosti (npr. Delovni spomin, zaviranje, pozornost), in predvidevajo, da je enako v odrasli dobi.
Wu in raziskovalci opredeljujejo "specializirano učenje" kot naslednje dejavnike:
- zaprto učenje, ki temelji na znanju (dajanje prednost znanim rutinam, bivanje znotraj naših con udobja);
- brez odra (ni dostopa do strokovnjakov ali učiteljev);
- neusmiljeno okolje (velike posledice za napake ali neuspehe, na primer odpuščanje);
- fiksna miselnost (prepričanje, da so sposobnosti prirojeni talent, v nasprotju z razvitimi s trudom);
- malo zavzetosti za učenje (odrasli se hobija običajno naučijo nekaj mesecev, nato pa ga zaradi časovne stiske in / ali težav opustijo);
- učenje ene (če sploh) veščine naenkrat.
»Ko pogledamo življenjsko dobo od otroštva, se zdi verjetno, da ima upad širokega učenja vzročno vlogo pri kognitivnem staranju. Toda če bi se odrasli vključili v široko učenje s pomočjo šestih dejavnikov, ki jih zagotavljamo (podobno kot v zgodnjih otroških izkušnjah), bi lahko ostareli odrasli razširili kognitivno delovanje preko trenutno znanih meja, «je dejal Wu.
Wu meni, da se po navadi, ko začnemo s svojo kariero, običajno preusmerimo s "širokega učenja" na "specializirano učenje" in takrat se začne kognitivno staranje. Ko se postavimo v svoje delovne vloge, postajamo učinkovitejši pri vsakodnevnih pričakovanjih in dejavnostih in le redko odstopamo od tega.
Čeprav ima nekaj koristi, na primer učinkovitejši in natančnejši odziv v ustreznih situacijah, obstajajo tudi padci, kot so napačne predpostavke ali težko predpostavke.
»Še vedno moramo preizkusiti svojo teorijo s posebnimi znanstvenimi študijami, vendar ta teorija temelji na več kot petih desetletjih raziskav. To, kar želim, da odrasli odvzamejo tej študiji, je, da se LAHKO naučimo veliko novih veščin v kateri koli starosti, «je dejal Wu.
Vir: Kalifornijska univerza, Riverside
