Zakaj je dobro, da nisi popoln
»Razumevanje razlike med zdravim prizadevanjem in perfekcionizmom je ključnega pomena za polaganje ščita in za življenje. Raziskave kažejo, da perfekcionizem ovira uspeh. Pravzaprav je to pogosto pot do depresije, tesnobe, zasvojenosti in življenjske paralize. " - Brené Brown
To je praktično univerzalno dejstvo, da si skoraj vsi želijo napredovati. Če sem iskren, moram priznati, da to počnem. Čeprav si ne prizadevam več doseči visokega kariernega cilja v veliki korporaciji, imam še vedno cilje in želim uspeti pri njih. Samo prizadevanje za priznanje, denar in napredek ni več na vrhu mojega seznama želja. Včasih sem si tega želela bolj kot kar koli drugega. Zdaj raje živim življenje v izobilju: duha, veselja, obkrožen z ljubečo družino in prijatelji, zdrav, zadovoljen in radoveden, pripravljen iti po svojih močeh, da bi pomagal drugim in se veselil dobrote drugih.
Vem tudi, da nisem popoln. Dejstvo, da lahko zlahka priznam, da blaži določeno mero napetosti.
Če se preveč potrudite, da bi bili popolni, vas nikamor ne pripelje. Tega sem se že zdavnaj naučil. Seveda se zmotite. Vsi to počnejo. Nekateri moji so bili ogromne napake, drugi pa so bili rezultat prenagljenosti ali neprevidnosti ali preskakovanja nekaterih korakov pri iskanju cilja. Ko sem se premagal, sem končno ugotovil, da je takšna hiper samokritika izguba časa. Bolj smiselno je bilo določiti lekcijo iz neuspeha, če ne zaradi drugega, kot da je ne bi več ponovili. Toda perfekcionizem, ki poskuša biti popoln? Po mnenju strokovnjakov je to nemogoče in izgubljena strategija.
Po drugi strani pa je prizadevanje za boljši učinek učinkovit pristop. Z vrednim ciljem, ki zagotavlja motivacijo, lahko zdravo prizadevanje vodi do bogatejšega in bolj izpolnjenega življenja. Ugotovil sem, da to drži pri velikih in majhnih ciljih, nekateri bolj neposredni in drugi, ki za dosego potrebujejo precej časa in truda.
Recimo, da v matematiki niste ravno dobri in bi radi postali bolj spretni. Ali pa se želite usposobiti za boljše razlikovanje razlik in opazovanje sprememb, na primer pri ugotavljanju, kaj je drugačno na področju spreminjanja ikon in slik v igri za dražljanje možganov na spletu. S pridno vajo in prepričanjem, da lahko izboljšate svoje spretnosti, se resnično izboljšate. To se ne trudi biti popolno, ampak si prizadeva za izboljšanje. Prvo je brezupno iskanje, drugo hvalevredno in verjetno uspe.
V povprečnem dnevu večina od nas doživi nekaj razočaranj, se napačno obrne, v recept vnese napačno sestavino, pohiti s kvizom in naredi nekaj napak, pozabi, kaj bova rekla, rečeva pravo stvar ob ob napačnem času ali napačni stvari ob pravem času. To so primeri tega, kar bi šteli za neuspeh, napako, napako ali neumno potezo. Z miselnostjo, ki vedno zahteva perfekcionizem, bomo verjetno še naprej spirali navzdol, nikoli ne bomo povsem zaznamovali in globlje potonili v manj upanje in bolj negativno stanje duha.
Nasprotno pa z napakami, razočaranji in neuspehi v korakih in v prizadevanjih za boljše delovanje krepimo svojo odpornost, ohranjamo dobro ravnotežje in spodbujamo zdrav način življenja. Seveda boste morda potrebovali prakso, da boste vsakič premagali težnjo, da bi stvari postale prav, kot tudi učenje ignoriranja komentarjev drugih o »Več sreče naslednjič«. To še posebej velja, če se je perfekcionizem ukoreninil in tisti, ki vedo, da od vas ves čas pričakujete popolnost.
Ko sem bil priča nekaj prijateljem in znancem, ki so podlegli mučni in napačni sirenski pesmi perfekcionizma - in se enkrat ali dvakrat približali sebi, vem, da je najprimernejši, bolj učinkovit in zadovoljiv način življenja, da se ukvarjam z zdravim zasledovanje dosegljivih ciljev.
Če ponavadi verjamete enako kot jaz, niste popolni - hura! Na srečo tudi jaz nisem. Življenje je na ta način veliko bolj prijetno in zato je dobro, da nisi popoln. Vendar ne pozabite, da samo zato, ker ste opustili iskanje perfekcionizma, še ne pomeni, da se odpovedujete svojim ciljem. Če postopoma dodajate svoje moči, spretnosti in dosežke, se vam poveča samozavest in samozavest ter okrepi občutek smisla v življenju.
