Nekontrolirana jeza na predmete

Iz ZDA: Moja težava je najbolje razložena z opisom tipičnega incidenta. To je le najnovejše od mnogih, ki so se zgodile od mladosti.

Prenosni računalnik je bil uporabljen za prenašanje hokejske tekme z internetne strani. Tok je zamrznil, mislim, da je bila internetna povezava izgubljena. Verjetno je bil potreben le ponovni zagon prenosnega računalnika, saj se to občasno zgodi, vendar sem se takoj razjezil in s pestjo udaril po prenosniku, tako da ga ni bilo mogoče popraviti. To sem storil, še preden sem sploh imel priložnost razmišljati. Bilo je kot trenutna reakcija. Za ponovni zagon računalnika bi trajalo dve minuti. Ne vem, zakaj to počnem.

Ta težava je omejena na predmete in jo povzroča jeza na te predmete, ki ne delujejo pravilno, ali jeza nase.
Redko se jezim na ljudi in nimam tendenc k nasilju, usmerjenemu k drugim. Jezen sem nase, ker delam napake, ko poskušam popraviti stvari, kot so mehanski predmeti, ali ne vem, kako odpraviti težave z računalnikom.

Drugi primer je moja jeza pri zamenjavi bojlerja v naši hiši. En poseben korak v procesu je postal problem, ki ga nisem mogel rešiti. Bil sem razočaran in jezen nase, ker sem bil tako neumen in nisem mogel opravljati preprostega dela, ne da bi ga zajebal. Zdi se mi, kot da ne morem ničesar narediti dobro ali celo prav. Da sem nesposoben, nesposoben, neumen. Da se vse, kar počnem, spremeni v velikansko napako. Da sem neuspeh v življenju.

Ko se to zgodi, ponavadi lomim stvari tako, da jih vržem ali udarim. Frustracija postane nevzdržna in izgubim nadzor. V naši hiši sem moral zamenjati 5 vrat, ker sem v njih luknjal luknje. Upam, da je to primeren opis. Mislim, da bi bilo dovolj, če bi vsaj svetovali, ali naj poiščem pomoč.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Da. Moral bi poiskati pomoč. Ste v svojih 50-ih in pravite, da to traja že od mladosti. Če bi to lahko popravili sami, bi to že zdavnaj storili.

Moja domneva je, da ste nekoč že zdavnaj prišli do zaključka, da morate biti popolni, če želite biti dovolj dobri. Ko se zmotite ali se kaj zalomi, imate skoraj nič zmožnosti, da bi napako ločili od prepričanja v lastno vrednost.

Pismo mi ne daje dovolj informacij, da bi lahko ugotovil, kako in zakaj se je to začelo. Lahko vam le rečem, da sem s to težavo videla že veliko (večinoma) moških in ima svoje korenine v nerealnih pričakovanjih, nizki samozavesti in nezadostnem vzoru za reševanje problemov.

Svetovalec vam lahko pomaga, da pridete do korena vaše različice problema, in vam pomaga, da premislite o otroški ugotovitvi, da je kakršna koli človeška napaka nesprejemljiva. Dobili boste tudi nekaj treningov pri obvladovanju jeze in reševanju problemov.

Mislim, da je 40+ let tega stiska dovolj, kajne. Prosim, vzemite si svetovalca in naredite naslednjih 40 let bolj srečne.

Želim ti dobro.
Dr. Marie