So nam novi načini zdravljenja depresije ravno pod nosom?

"Zrak idej je edini zrak, ki ga je vredno vdihniti." - Edith Wharton

Jogijsko dihanje, telefonska aplikacija in smeh so lahko nekatera najboljša nova zdravila proti depresiji.

Nekaj ​​zanimivih pilotnih študij v letu 2014 daje upanje za prihodnost depresije. Zanimivo je, da te nove možnosti vključujejo usta in nos. Dihanje na določen način, govorjenje na določen način in vdihavanje dušikovega oksida ima lahko potencial za zmanjšanje simptomov in prekinitev kroga depresije.

Čakanje na izdih

Meditacijska praksa na osnovi dihanja, ki izhaja iz Sudarshan Kriya Yoge in je pomagala preživelim zaradi cunamija, je lahko učinkovita možnost zdravljenja veteranov. Borbeni veterani, ki se spopadejo v bitki, pogosto postanejo notranji v obliki simptomov posttravmatske stresne motnje (PTSD). Depresija, tesnoba, razmišljanje o vzročnem dogodku in hiperarozija so klasični znaki.

Študija leta 2014 Časopis o travmatičnem stresu ugotovili, da je 47 odstotkov veteranov v njihovi pilotni študiji po 11-tedenskem obdobju učenja spreminjanja trajanja vdiha in izdiha izboljšalo simptome PTSD. Predhodne raziskave z bolj običajnimi metodami, kot so antidepresivi in ​​psihoterapija, so imele mešane rezultate.

Hiperarozija pri PTSD je pretirana reakcija na dražljaje, ki je neškodljiva, vendar sproži osupljiv odziv, zaradi česar oseba postane budna in na preži. Sedanja raziskava se je osredotočila na prednosti nadzorovanega dihanja pri odzivih avtonomnega živčnega sistema (kot so utripanje oči, presenetljiva velikost in hitrost dihanja) kot odziv na nenadne zvoke.

Študija je vključevala 21 vojakov, pri čemer jih je 11 dobilo enotedenski trening dihanja Sudarshan Kriya Yoga, v primerjavi s kontrolno skupino 10. Tisti, ki so bili usposobljeni, so imeli zmanjšano anksioznost, stopnjo dihanja in simptome PTSP. Ta tehnika bo verjetno dodala vse večji seznam zdravljenja travme in depresije, kot so EMDR, CBT in MBSR.

Me slišiš zdaj?

Intuitivno vsi vemo, da se naš glas spremeni, ko se spremeni naše razpoloženje. Raziskave na Univerzi v Marylandu zdaj dodajajo znanost temu vpogledu. Na oktobrskem srečanju Ameriškega akustičnega društva (ASA) je bila objavljena študija, ki je pokazala korelacijo med depresijo in nekaterimi merljivimi akustičnimi lastnostmi.

Leta 2007 so raziskovalci preučili povezavo med govornimi vzorci in depresijo in ugotovili, da se ob spreminjanju razpoloženja spremeni tudi glas. Spremljali so stopnjo depresije pacientov, medtem ko so jih snemali brez omejitev o svojem dnevu.

Sedanja raziskava je spremljala šest bolnikov iz prejšnje študije, katerih razpoloženje je nihalo. Ugotovili so, da je bil njihov govor počasnejši in bolj dihal, ko so poročali o depresiji. Prišlo je tudi do akustičnih nihanj frekvence in amplitude, ki jih imenujemo tresenje in šimer. Bolj kot so bili depresivni bolniki, višja je bila njihova trema in lesketanje in bolj so njihovi glasovi zveni hripavo ali grobo.

Raziskovalci upajo, da bodo sčasoma ustvarili akustični profil govora, značilnega za depresijo, s ciljem daljšega dosega telefonske aplikacije. Mislijo, da bi bila aplikacija za analizo govora koristna za samonadzor čustvenih stanj in priljubljena pri najstnikih in mladih odraslih. Prav tako bo dragoceno za tiste, ki se morda ne zavedajo, da so depresivni.

Globoko vdihni…

Približno tretjina bolnikov z depresijo se z obstoječimi medicinskimi in psihološkimi zdravljenji ne izboljša, večina antidepresivov in celo hitrih oblik psihoterapije, kot je CBT, pa lahko traja tedne. Iskanje novih posegov za varno in učinkovito lajšanje učinkov depresije je neusmiljeno.

Vnesite dušikov oksid. "Smejalni plin" se na področju medicine in zobozdravstva uporablja kot anestetik že več kot stoletje in pol. Vendar pa je decembra 2014 v številki Biološka psihiatrijaso poročali o raziskavah uporabe dušikovega oksida pri bolnikih s hudimi simptomi depresije, ki se niso odzvali na redne terapije.

Dvajset bolnikov je dobivalo kisik in dušikov oksid in so bili ocenjeni na dan zdravljenja in naslednji dan. Dve tretjini sta poročali o izboljšanju. Pri vdihavanju placeba kisika in dušika se je le tretjina istih bolnikov spremenila na bolje. V tej dvojno slepi študiji niti raziskovalci niti bolniki niso vedeli, kdaj se dušikov oksid vdihuje ali kdaj placebo.

Pri teh ugotovitvah je privlačno, da bi lahko hitro delujoče zdravljenje zelo pomagalo bolnikom s hudo depresijo, pri katerih obstaja tveganje za samomor, ali za začasno olajšanje, dokler ne začnejo delovati bolj običajne metode.

Dobra novica je, da so ti rezultati obetavni. Toda čeprav so izidi upajoči, so jih izvedli z zelo malo bolniki. V vsakem primeru so raziskovalci pozvali k večjemu številu udeležencev za nadaljnjo potrditev teh rezultatov.

Nadaljnje branje

Nagele, P., Duma, A., Kopec, M., Gebara, MA, Parsoei, A., Walker, M., Janski, A., ... Conway, C. Dušikov oksid za zdravljenje večje depresije, odporne na zdravljenje: dokaz -konceptno preizkušanje. Biološka psihiatrija, 2014; doi: 10.1016 / j.biopsych.2014.11.016

Seppälä, E. M., Nitschke, J. B., Tudorascu, D. L., Hayes, A., Goldstein, M. R., Nguyen, D. T. H., Perlman, D., Davidson, R. J. Dihanje na podlagi meditacije zmanjšuje simptome posttravmatske stresne motnje pri ameriških vojaških veteranih: Randomizirana nadzorovana longitudinalna študija. Časopis o travmatičnem stresu, 2014; 27 (4): 397 DOI: 10.1002 / jts.21936

Predstavitev št. 5aSC12, »Učinki depresije na govor«, avtorjev Saurabh Sahu in Carol Espy-Wilson, je bila predstavljena med poster-sejo v petek, 31. oktobra 2014, od 8.00 do 12.00 v Marriottu 5. Povzetek najdete z iskanjem predstavitvene številke tukaj: https://asa2014fall.abstractcentral.com/planner.jsp