Zmedene samomorilne misli
Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8Star sem 18 let in že približno 2 leti se počutim samomorilno. Te misli sem si začel škodovati nekaj mesecev. Zmedlo me je, da nisem prepričan, ali bi koga o teh mislih moral videti. Včasih postane resnično močno. Način, kako se umirim, je, da sebi rečem, da je v redu, 100% se bom ubil, vendar tega zdaj ne bom storil. Imam nekaj različnih načrtov. Bojim se, da če bom šel k nekomu, mi bodo rekli, da z mano ni nič narobe in da sem "iskalec pozornosti" ali da so ti občutki le izmišljeni. Ker te misli niso vedno tam. Resnično sem motiviran, da preneham s samopoškodovanjem in se izboljšam, upam, vendar ne traja prav dolgo, traja približno pol dneva. Če imam srečo, bo trajalo en dan ali preveč. Včasih začutim pretirano žalost, poskušam si ne poškodovati, ampak težko. Tudi nekateri ljudje mi povzročajo toliko tesnobe, da bi se moral samopoškodovati. Zavrtim se, oslabim, začnem se tresti in se malo potiti. Počutim se neresnično ali se počutim kot Im v počasnem posnetku. Tako čudno je. Ne vem, kaj je narobe z mano. Ali bi me to moralo skrbeti ?? naj poiščem pomoč ali je to vse normalno? (starost 18 let, iz ZDA)
A.
Da, mislim, da bi vas moralo skrbeti, da si škodujete in se počutite samomorilne, in res, verjamem, da bi morali poiskati strokovno pomoč. Mislim, da vas ne bi smelo skrbeti, da vam terapevt ne verjame in vas obtožuje, da samo iščete pozornost. Če ste s terapevtom odprti in iskreni glede tega, kako dolgo je to predstavljalo težave, pa tudi kako in kdaj se počutite tako, vam bo terapevt lahko pomagal najti alternativne načine spoprijemanja.Prav tako lahko raziščete, kaj bi lahko sprožilo te občutke in ali obstaja resnejša težava, na primer depresija ali tesnoba.
Tega vam ni treba početi sam in vam ni treba nadaljevati s takšnim občutkom. Prosimo, dogovorite se za sestanek z nekom kmalu.
Vse najboljše,
Dr. Holly Counts
