Spanje izboljša terapijo izpostavljenosti pajek fobiji
V študiji je sodelovalo 66 pajek-fobičnih žensk, ki so si video pajka ogledale 14-krat. Udeleženci so bili naključno razdeljeni v različne skupine, da so si videoposnetek ogledali vsaki dve uri ali vsakih 12 ur in bodisi zjutraj ali zvečer ali po prenočenem spanju ali celodnevnem budnosti.
Raziskovalci so med nekaterimi videoposnetki tudi oddali močan hrup, nato pa so v odgovor izmerili znoj dlani udeležencev.
Na splošno so ženske, ki so si po ogledu videoposnetkov s pajki uspele dobro zaspati - preden so jim spet prikazali pajke - manj verjetno ocenile pajka na lestvici »strahu, gnusa in neprijetnosti«, piše Harvard Gazette. .
$config[ads_text1] not found
Po drugi strani pa so subjekti, ki so po ogledu videoposnetkov s pajki ostali budni 12 ur in so jim bili ob koncu dneva znova prikazani, pokazali močnejši odziv na stres.
Med udeleženci, ki so si videoposnetke s pajki ogledali zjutraj ali zvečer, ni bilo očitne razlike.
"Tako lahko spanje po terapiji z izpostavljenostjo spodbuja zadrževanje in posploševanje učenja o izumrtju," so v študiji zapisali raziskovalci.
Raziskovalci so dodali, da je za učinek lahko odgovoren predvsem REM spanec.
Nedavno je študija Zbornika Nacionalne akademije znanosti pokazala, da so hudo arahnofobični odrasli, ki so se udeležili le ene terapije, doživeli možganske spremembe, zaradi katerih so lahko imeli tarantulo v rokah. Učinek je trajal šest mesecev po terapiji.
"Pred zdravljenjem nekateri od teh udeležencev zaradi strahu pred pajki ne bi hodili po travi ali bi dneve ostali zunaj doma ali študentske sobe, če bi mislili, da je pajek prisoten," raziskovalec študije Katherina Hauner, podoktorska sodelavec iz nevrologije na Medicinski fakulteti Univerze Northwestern University Feinberg.
$config[ads_text2] not found»Toda po dvournem ali triurnem zdravljenju so lahko stopili naravnost navzgor in se dotaknili ali zadržali tarantulo. In še šest mesecev bi se je lahko dotaknili, «je dejal Hauner.
Študija je objavljena v Časopis za psihiatrične raziskave.
Vir: Journal of Psychiatric Research
