'Pozira z močjo' lahko pomaga študentom, da se počutijo bolj samozavestne

Po novi nemški raziskavi več kot 100 četrtošolcev naj bi otrokom predpostavka o prevladujoči drži telesa, imenovani "poziranje moči", pomagala, da se v šoli počutijo bolj samozavestno.

Ugotovitve so objavljene v reviji Mednarodna šolska psihologija.

Ne glede na to, ali se počutimo negotovo, razdraženo, navdušeno ali samozavestno, nas telesna drža pogosto odda. Toda v skladu z novo študijo lahko deluje tudi obratno: samozavesten položaj lahko povzroči, da se človek počuti bolj samozavestnega.

Raziskave o tako imenovanem poziranju moči preučujejo, v kolikšni meri bi lahko določena drža telesa vplivala na človekova čustva in samozavest.

V novi študiji raziskovalna skupina psihologov z univerze Martina Lutherja (MLU) Halle-Wittenberg in univerze Otta Friedricha v Bambergu v Nemčiji prinaša začetne dokaze, da lahko preproste pozi študentom pomagajo, da se v šoli počutijo bolje.

"Govorica telesa ni zgolj izražanje občutkov, lahko tudi oblikuje, kako se človek počuti," je dejal dr. Robert Körner z Inštituta za psihologijo MLU. »Pozira moči je neverbalni izraz moči. Vključuje zelo drzne geste in spremembe telesne drže. «

Do zdaj se je večina raziskav vrtela okoli preučevanja učinkov na odrasle. Nova študija je prva, ki je preučila ta učinek pri otrocih. "Otroci od petega leta dalje znajo prepoznati in interpretirati telesno držo drugih," je dejala psihologinja.

Študija je vključevala eksperiment s 108 četrtošolci: Eni skupini učencev je bilo rečeno, naj za vsako minuto zavzameta dve odprti in obsežni drži, drugi skupini pa je bilo naročeno, naj pozira s sklopljenimi rokami pred njimi in z glavo navzdol.

Nato so študentje opravili vrsto psiholoških testov. Rezultati kažejo, da so otroci, ki so izvajali pozi z višjo močjo, pokazali boljše razpoloženje, višjo samozavest in bolj pozitiven odnos študent-učitelj v primerjavi z otroki iz druge skupine. Učinki so bili še posebej presenetljivi pri vprašanjih v zvezi s šolo.

"Tukaj je poziranje moči najbolj vplivalo na samozavest otrok," je dejal Körner. "Učitelji bi lahko poskusili ugotoviti, ali ta metoda pomaga njihovim učencem."

Vendar Körner zatrjuje, da se rezultati nove študije ne smejo odvzemati sorazmerno in da je treba preverjati pričakovanja glede te tehnike. Opaženi učinki so bili na primer le kratkoročni. Poleg tega morajo vse resne čustvene težave ali duševne bolezni obravnavati usposobljeni strokovnjaki.

Nova študija je skladna s prejšnjimi ugotovitvami o poziranju moči; koncept pa je na področju psiholoških raziskav še vedno nekoliko sporen. Nekaterih ugotovitev, ki na primer kažejo na učinke na hormone ali vedenje, ni bilo mogoče ponoviti. Vendar to velja tudi za druge študije psihologije in drugih znanstvenih disciplin.

»Da bi bila naša študija še bolj objektivna in pregledna, smo jo predhodno registrirali in vso metodologijo. To pomeni, da smo vse določili vnaprej in kasneje nismo mogli ničesar spremeniti, «je dejal Körner.

Študija je objavljena v reviji Mednarodna šolska psihologija.

Vir: Univerza Martina Lutherja Halle-Wittenberg