Povezava med jezo in tesnobo?
Raziskovalci z univerze Concordia so odkrili, da jeza lahko poslabša simptome generalizirane anksiozne motnje (GAD), bolezni, ki prizadene milijone posameznikov.
Sonya Deschênes je to temo raziskala po pregledu literature za doktorat. raziskave. V pregledu objavljenih študij je ugotovila, da sta jeza in tesnoba povezana, a slabo razumljena.
"To me je presenetilo, ker je razdražljivost, ki je del družine jezi, diagnostična značilnost generalizirane anksiozne motnje," pojasnjuje.
GAD je resna bolezen, za katero je značilna pretirana in neobvladljiva skrb za vsakdanje stvari.
Pogosto moti človekovo sposobnost normalnega delovanja. Posamezniki, ki trpijo za GAD, običajno pričakujejo katastrofo in so pretirano zaskrbljeni zaradi vsakodnevnih težav, kot so zdravje, denar in odnosi.
Deschênes in njeni sodelavci so pregledali, kako določene sestavine jeze - sovražnost, fizična in verbalna agresija, izražanje jeze in nadzor jeze - prispevajo k GAD.
Da bi to naredili, je ekipa ocenila več kot 380 udeležencev za simptome GAD in njihovo težnjo, da se odzovejo na scenarije, ki povzročajo jezo.
Raziskovalec je posameznikov odziv na izjave ocenil kot: "Udarim po vsem, kar me razjezi" in "Vrem v notranjosti, vendar tega ne pokažem."
Študija, ki je bila nedavno objavljena v reviji Teorija kognitivnega vedenja, je ugotovil, da so bili pri 131 udeležencih, ki so pokazali simptome GAD, višje stopnje jeze in njene različne dimenzije povezane z zaskrbljenostjo in tesnobo.
Poleg tega sta sovražnost in ponotranjena jeza prispevali k resnosti njihovih simptomov GAD.
Strokovnjaki menijo, da to kaže na to, da gre jeza in tesnoba z roko v roki in da so povišane ravni jeze edinstveno povezane s statusom GAD.
Še več, ponotranjen izraz jeze - ki vre znotraj, ne da bi ga pokazal - je močnejši napovednik GAD kot druge oblike jeze.
Deschênes priznava, da so potrebne dodatne raziskave, da bi razumeli, zakaj se jeza in tesnoba navadno pojavita.
Raziskovalci verjamejo, da je možna razlaga povezave med jezo in tesnobo taka, da „kadar je situacija dvoumna, tako da bi bil rezultat lahko dober ali slab, zaskrbljeni posamezniki ponavadi domnevajo, da je najslabši.
»To pogosto povzroči povečano tesnobo. Obstajajo tudi dokazi o istem miselnem procesu pri posameznikih, ki jih zlahka razjezi. Zato sta jeza in GAD lahko dve manifestaciji istega pristranskega miselnega procesa. "
Deschênes tudi trdi, da bi simptomi jeze lahko ovirali zdravljenje tesnobe, ki pogosto uporablja kognitivno-vedenjsko terapijo.
"Če jeza in sovražnost prispevata k ohranjanju simptomov in med zdravljenjem niso usmerjeni, ti ljudje morda od tega zdravljenja ne bodo imeli toliko koristi," je dejal Deschênes.
"Upam, da bomo lahko z nadaljnjim razumevanjem vloge jeze pri GAD izboljšali rezultate zdravljenja posameznikov s to motnjo."
Vir: Univerza Concordia
