Kako lahko čas dneva vpliva na moralo
Trije profesorji Harvard Business School - Christopher M. Barnes, Brian Gunia in Sunita Sah - so v Harvard Business Review objavili raziskavo, ki kaže povezavo med človekovim kronotipijo (časom dneva, ko ta oseba najučinkoviteje deluje) in njenim spoštovanjem etičnega vedenja. Raziskovalci so izvedli dve različni študiji in ugotovili, da se »jutranji ljudje« ali »škrjanci« pogosteje ponoči neetično obnašajo, »večerni ljudje« ali »nočne sove« pa se zjutraj vedejo neetično.
Prvi poskus je zjutraj preizkusil vedenje udeležencev. Udeležence so prosili, naj rešijo čim več matric. Nato so jim naročili, naj raziskovalcem povedo, koliko matric so rešili, in bodo nagrajeni za vsak pravilen odgovor. Udeležencem so povedali, da je bilo njihovo delo anonimno in bi zato lahko preveč poročali, da bi zaslužili več. Vendar so raziskovalci lahko preverili delo udeležencev in ugotovili, da so nočne sove bolj verjetno goljufale.
Drugi poskus je preizkusil vedenje udeležencev tako zgodaj zjutraj kot pozno zvečer. Udeležencem je bilo rečeno, naj zavržejo kocke in raziskovalcem sporočijo svoj povprečni rezultat. Višji rezultati bi povzročili večje denarne nagrade. Raziskovalci dejansko niso preverili, katere številke so se udeleženci pomaknili, vendar so vedeli, da mora biti povprečna ocena približno 3,5. Ni presenetljivo, da so se rezultati samoprijavljenih udeležencev razlikovali glede na to, kako dobro se njihov kronotip ujema s časom dneva. Med jutranjim poskusom so škrjanci poročali o povprečni oceni 3,86, nočne sove pa o 4,23. Med večernim poskusom so škrjanci poročali o povprečni oceni 4,55, nočne sove pa o oceni 3,8.
Zakaj bi torej cirkadiani ritem nekoga spremenil njihovo vedenje? Raven energije ljudi se spreminja s svojimi cirkadijskimi ritmi, kar pomeni, da imajo škrjanci pozneje podnevi manj energije, medtem ko imajo nočne sove manj energije prej zjutraj.Raziskovalci so domnevali, da se ljudje, ki se ne ujemajo s svojim cirkadianskim ritmom, pogosteje vedejo neetično, ker nimajo energije, da bi se uprli skušnjavam.
Pomemben izvleček te študije je, da bi se morali ljudje zavedati lastnega cirkadianega ritma in ga upoštevati pri opravljanju določenih nalog. Zaposleni naj poskušajo svoj urnik dela prilagoditi svojemu cirkadianemu ritmu, če je le mogoče. Tako jutranji škrjanci kot nočne sove bi se morali zavedati, kako načrtujejo dan in pustiti pomembne naloge odločanja, kdaj so najbolj energični.
Iskrenost Slika je na voljo pri Shutterstocku.
