Predpostavka, da je najboljše v nejasnih družbenih razmerah lahko pomaga zaskrbljenim najstnikom

Sprejetje pozitivne perspektive - in ne predpostavke negativne - med nejasnimi socialnimi razmerami je lahko še posebej koristno za najstnike z anksioznostjo. Po novih raziskavah univerze v Oxfordu bo morda tudi utrla pot k bolj mirnemu življenju odraslih.

"Zdi se, da nekateri ljudje pogosto nagibajo k negativnim interpretacijam dvoumnih situacij," je dejala dr. Jennifer Lau, ki je vodila delo na oddelku za eksperimentalno psihologijo na univerzi v Oxfordu.

»Na primer, lahko pomaham nekomu, ki sem ga pred kratkim srečal na drugi strani ulice. Če ne mahnejo nazaj, bi si morda mislil, da se me niso spomnili - ali pa bi mislili, da me nagovarjajo. "

»Ljudje z anksioznostjo bolj verjetno prevzamejo slednjo razlago. Verjame se, da te negativne misli poganjajo in ohranjajo občutek slabe volje in tesnobe. Če lahko spremenite ta negativni slog razmišljanja, boste morda lahko spremenili razpoloženje v zaskrbljenih najstnikih. "

Raziskovalci so ugotovili, da lahko testi, razviti tako za pozitivne kot negativne reakcije v dvoumnih družbenih dogodkih, vplivajo na to, kako jih zdravi najstniki razlagajo. Pristop se imenuje "kognitivna pristranskost sprememb interpretacij" ali CBM-I.

Potem ko so rezultati študije razkrili, da lahko pri mladostnikih brez težav z anksioznostjo sproži pozitivno ali negativno razmišljanje, ekipa zdaj želi preveriti, ali je mogoče negativne misli, ki lahko poglobijo težave pri najstniških mladostnikih, obrniti.

"Seveda je normalno, da so najstniki zaskrbljeni zaradi izpitov, prijateljev, družbene sprejemljivosti in na splošno glede prihodnosti," je dejal Lau.

»Toda tesnoba lahko postane težava, ko postane vztrajna ali ni v sorazmerju s situacijo. Na primer, ko nekdo dobro dela v šoli, vendar še vedno ves čas skrbi in skrbi ne more obvladati. V nekaterih skrajnih primerih se otroci izogibajo obiskovanju šole, ker so zaskrbljeni. To ni samo malo zaskrbljeno. "

Za študijo so raziskovalci želeli ugotoviti, ali lahko preproste naloge usposabljanja mladostnika spodbudijo k bolj pozitivni interpretaciji nejasnih družbenih situacij ali bolj negativni.

V študiji je sodelovalo šestintrideset zdravih najstnikov, ki so bili naključno razvrščeni v skupine za usposabljanje, namenjeno manipulaciji s pozitivnimi odčitki scenarijev ali negativnimi odčitki.

Usposabljanje je vključevalo delo skozi kratke znane scenarije, ki vključujejo družbene situacije - na primer branje komentarja o vaši fotografiji na Facebooku -, vendar nejasno, kako se človek lahko čustveno odzove v vsakem primeru.

Prostovoljci so delali v dvoumnih scenarijih in bili pozvani, da dajo odgovore, ki bi situacijo rešili bodisi pozitivno bodisi negativno - odvisno od vrste usposabljanja, ki so ga prej izvedli.

Raziskovalci so odkrili, da je vadbena naloga lahko prepričala rezultate interpretacije pri mladostnikih. Tisti, ki so bili deležni pozitivnega usposabljanja, so v dvoumnih scenarijih pogosteje prevzeli pozitivne motive, tisti, ki so bili deležni negativnega usposabljanja, pa so bolj verjetno gledali na scenarije bolj negativno.

Rezultati kažejo, da lahko pristop vsaj v laboratoriju spremeni čustveno interpretacijo najstnika.

»Čeprav so ti rezultati zgodnji in med omejenim številom zdravih najstnikov upamo, da se bo ta pristop k spodbujanju pozitivnih interpretacij dogodkov izkazal kot močno orodje. Če bomo lahko zgodaj in učinkovito posredovali pri najstnikih z anksioznostjo, bomo morda lahko preprečili poznejše težave odraslih, «je dejal Lau.

"Naslednji koraki so dati ljudem z visoko stopnjo tesnobe te naloge usposabljanja, da ugotovijo, ali jim to pomaga spremeniti razpoloženje v daljšem časovnem obdobju."

Študija je objavljena v revijiOtroška psihiatrija in človeški razvoj.

Vir: Univerza v Oxfordu