Kako lahko ostanem posvečen nečemu?

Od 16-letne deklice iz ZDA: Nikoli ne morem ostati zavezan ničemur, tudi če sem to navdušen. Mislim, da je to zato, ker ne verjamem, da bodo rezultati dejansko kdaj prišli, toda zaradi tega se tudi ne trudim za nič, zato nikoli ne dobim rezultatov. Vedno želim le ležati in ničesar ne narediti. To je grozen cikel, ki traja že leta in ne vem, kako ga prekiniti. Tudi majhni cilji in druge stvari ne delujejo, kot da niti enega dneva ne morem narediti; Vedno samo tako hitro odneham. Počutim se popolnoma nemočno in ne vem, kaj naj storim.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 26. 3. 2020

A.

Hvala za pisanje. Seveda imate prav. Če se ne morete ničesar zavezati, je varen način, kako ubiti strast, ko se komaj začne.

Možno je, da je vaša analiza pravilna - da ne verjamete v rezultate. Imam pa drugo stališče. Sumim, da se bojite, da bo rezultat napora neuspeh. Učinkovit način, da se izognete neuspehu, je, da niti ne poskusite. Nato si lahko rečete: "no, če Poskusil sem, če Zaljubil sem se v to, bil bi super. " Običajni način je, da ljudje, ki so fobični zaradi neuspeha, zaščitijo svojo samopodobo.

Če bi se pogovarjala skupaj, bi te vprašala, zakaj je neuspeh pri nečem tako težek. Mogoče ne veste, da je včasih pomembno, če se ne potrudimo. Včasih pomeni, da se dejavnosti ali zanimanja v resnici ne splača nadaljevati. Včasih je to pomemben trenutek učenja.

Thomas Edison ni uspel v tisočih poskusih, da bi izumil žarnico. Ko je nekdo na to opozoril, naj bi odgovoril, da pozna 1000 načinov, kako žarnice ne bi naredil. Iz vsakega poskusa se je naučil. Poskušal je in poskusil znova, dokler ni našel metode, ki je delovala.

Pogosto pripovedujem to zgodbo, da bi ljudem pomagala razumeti, da vas preizkušanje novih na splošno ne bo ubilo, če bodo eksperimentirali z nečim, za kar bi se večina strinjala, da gre za veliko napako (na primer mamila, kazniva dejanja, samopoškodbe, nosečnost itd.). Da, neuspeh včasih boli ali razočara. Vendar na splošno ni smrtonosno - in verjetno je, da se boste naučili nekaj pomembnega.

Najstniška leta so pomemben čas eksperimentiranja. Preizkušali naj bi različne interese in dejavnosti. Nekatere svoje "strasti" naj bi zavrgli, ko se vam zdijo druge bolj primerne. Poskušati in odločiti se je, kako boste odkrili svoj karierni cilj in svojo življenjsko smer. Tako se boste odločili, kakšno šolanje ali izkušnje potrebujete za uresničitev teh poklicnih ciljev. Če nekajkrat preizkusite romantiko, boste lažje ugotovili, s kakšno osebo želite preživeti življenje. Poskusi spoznavanja različnih ljudi vam bodo pomagali določiti prijateljstva, ki jih najbolj cenite, in kdo vas sprejme zase.

Če se želite odvrniti od navade, da se umaknete stvarem, poskusite. Zavežite se, da se boste tri mesece držali nečesa, za kar mislite, da vam bo všeč. Poglejte, kaj se bo zgodilo. Premislite, kaj se na tej poti učite.

Če to ne pomaga, razmislite o tem, da bi obiskali terapevta, da bi se pogovorili poglobljeno kot jaz v pismu. Možno je tudi, da sem izven baze. Terapevt vam bo pomagal razumeti izvor vašega "groznega cikla" in vam bo svetoval in podpiral vaša prizadevanja, da bi ga prekinili.

Želim ti dobro.
Dr. Marie